Bahari ya kale kwa kupoteza uzito

Bahari kale, kuwa mwakilishi wa ajabu wa flora baharini, kwa muda mrefu imeanza kuchochea hisia za ladha ya kupendeza na kuvuruga mawazo ya wasiwasi wa wapenzi wa kitu kipya. Hii ni nini? Je! Ni kweli kwamba inakua juu ya baharini? Je! Ni kweli kwamba ni muhimu kama wanasema? Lakini kwa kweli, kwa kweli, jina lisilojulikana na la siri huficha tu ujuzi kwa karibu wote kutoka kwa laminaria ya kawaida ya diaper. Maji haya, mali ya manufaa ambayo yamejulikana kwa kila mtu kwa muda mrefu. Kabichi ya bahari kwa kupoteza uzito ni kutumika kikamilifu na wanawake wa mtindo, na madaktari kwa ajili ya kuboresha afya ya mwili.

Mali ya kale ya bahari

Laminaria, kuwa kawaida ya rangi ya kahawia, haina kabisa kufanana na kabichi ambayo ni kawaida kwa ajili yetu. Ni kweli inakua juu ya baharini, kama, kwa hakika, wenzake wote. Kimsingi, inaweza kupatikana katika bahari ya kaskazini. Majambazi hapa hapa kabichi hukua kwa muda mrefu, wala mengi wala kidogo, hadi mita 20! Kwa watumiaji Kirusi, kale bahari hutoka Mashariki ya Mbali, lakini kwenye rafu unaweza kupata laminaria kutoka Japan na kutoka China.

Kabichi ya bahari pia inathamini sifa za awali za ladha, na kwa faida zinazoleta. Bila shaka, ladha yake sio kila mtu anapenda, lakini, hata hivyo, kuna wapenzi wa kutosha. Lakini mali yake muhimu "kwa ladha", labda, kwa kila mtu. Katika kabichi ya bahari, misombo mengi ya iodini, cobalt, manganese, bromine, potasiamu, chuma, nitrojeni. Ina amino nyingi za amino na karibu vitamini vyote vinavyotambuliwa kwetu. Hasa thamani ya vitamini D na B12. Lakini hakuna kalori za kutosha ndani yake: gramu 100 za kabichi zina 6 tu (!!!) Calories. Kabeji ya 20% ina polysaccharides, ambayo hupigwa kwa urahisi, na fructose.

Tangu nyakati za zamani, kabichi ya bahari hutumiwa kwa ajili ya kuzuia beriberi na "magonjwa ya baharini". Na siku hizi hutumika kwa kupoteza uzito.

Bahari ya Kale na kupoteza uzito

Laminaria hutoa athari ya afya ya jumla kwenye mwili wa binadamu. Kwanza, kazi ya utumbo huja kwa kawaida, na matokeo yake, taratibu za kimetaboliki zinaboresha. Hii, kama inaeleweka na bila maoni, inathiri vizuri uamuzi wa tatizo la kupoteza uzito. Laminaria, kwa pili, ina athari ya lax, kusaidia kuondokana na mwili wa vitu vinavyosindika. Na tatu, kelp - tonic bora. Inaweza kuongeza nishati, vivacity, kuongeza shughuli na kuchochea shughuli za ubongo.

Laminaria, au kale baharini, inaweza kutumika katika aina za makopo, safi na kavu. Isipokuwa, bila shaka, wewe ni mkazi wa Vladivostok, kabichi tu ya makopo na kavu ni kwenye huduma yako. Ikiwa unatumia bidhaa za makopo kutoka kabichi, kisha unapenda mtayarishaji wa ndani, na ikiwa ni poda, kisha Kichina au Kijapani.

Kwa kupungua, bahari ya kale inapaswa kutumika kama wakala wa kuzuia usafi wa hatua kwa hatua na kuboresha digestion, au unaweza kuchukua chakula maalum cha kupunguza uzito.

Kama kikali ya kuzuia, unaweza kutumia poda ya kale ya bahari. Kila siku, unahitaji kuondokana na kijiko cha unga huu katika mililita 50 ya baridi, lakini maji ya kuchemsha. Kunywa dawa bora zaidi kuliko mara tatu miiko michache. Kabla ya kula ni bora kula kitu chochote.

Kabla ya kuamua kupitia msaada wa kale wa bahari, unahitaji kushauriana na daktari na uhakikishe kuwa haujeruhi mwenyewe. Uthibitishaji unaweza kuwa na ugonjwa wa figo, na ujauzito, na unyeti wa iodini, na nephritis, na nephrosis, na mizigo ... Ikiwa unazidisha magonjwa ya utumbo mara kwa mara, basi ni bora kuacha kelp.

Bahari ya Kale: lishe kwa kupoteza uzito

Kazi ya kabichi ya bahari inalenga kuboresha mwili wote na kupunguza hamu ya kula. Inaweza kunyonya kioevu na kujaza tumbo mzima, ili ishara inakuja kwenye ubongo kwamba mwili umejaa. Matokeo yake, mwili, kupata maudhui ya caloric yenye kusikitisha, inakuwa haraka na haihitaji tena chakula, na kilo ziada hutoka salama na mwili wetu.

Juu ya bahari ya kale unaweza kufanya mono-lishe (zaidi rigid) na kuzingatia. Chaguo la kwanza linahusisha hadi siku 4 za kufungua, wakati tu maji ya baharini ya kale ya maji yanapunguzwa na maji. Lakini chaguo hili si nzuri sana kwa sababu inaweza kuwa mshtuko kwa mwili.

Ni bora, labda, kukaa kidogo juu ya chakula cha kula. Chukua kabichi kavu, mimina maji baridi ndani yake. Kwa usiku mmoja tunatoka kila kitu, kisha kwa muda mfupi tunachomea laminaria tayari kuvimba, hata hivyo, kwa kuongeza chumvi. Nini kitatokea kuwa sehemu kuu ya lishe kwa siku 10. Si lazima tena. Kila siku unapaswa kula gramu 250 za kale za bahari. Lakini pamoja na hiyo ni muhimu kula nyama ya mafuta ya chini ya kuchemsha, mayai (kuchemsha), mboga mboga, chai (unsweetened), maji ya madini. Ikumbukwe kwamba huna haja ya kushiriki katika mayai na nyama, wanapaswa kula tu gramu 200 tu, vinginevyo huwezi kupata matokeo kutoka kwa chakula hicho.