Spring chai ya mitishamba Summer na spring - ni wakati wa kuandaa na kunywa chai kutoka kwenye mimea kutoka kwa tovuti yako mwenyewe, kwa sababu ni katika majani machache ya mimea ya matunda ambayo bado haiwezi maua na sio maua vitamini nyingi na kufuatilia mambo muhimu kwa afya yetu. Bila shaka, kama bidhaa zote kutoka viungo vilivyo hai, mimea ya mitishamba ina tofauti, hakikisha kuwasiliana na daktari ikiwa una magonjwa ya muda mrefu.
Viungo:- Peppermint safi 20 gm
- Fresh lemon mnara 20 g
- Blackcurrant majani safi 20 g
- Raspberry majani safi 20 g
- Majani ya strawberry ya mwitu 20 g
- Maji 750 ml
- Brown sukari 6 g
- Hatua ya 1 Ili kuandaa chai ya chai, jitayarisha mimea - safisha mimea iliyokusanywa (kutumia majani tu), chemsha maji iliyochujwa au maji ya chupa.
- Hatua ya 2 Kwa ladha bora na kutolewa ladha, chukua majani kwa mikono yako au ukata kwa kisu cha kauri. Usitumie visu za chuma kwa madhumuni haya.
- Hatua ya 3 Weka mimea katika kettle yenye joto na kujaza maji ya moto.
- Hatua ya 4 Changanya. Funga kifuniko na kufunika kettle na kitambaa. Acha kuchemsha kwa dakika 10.
- Hatua ya 5 Mimina chai ya kumaliza kwenye glasi, tumie sukari. Chakula cha kuchemsha, cha afya na cha kupumzika tayari! Kuwa na chai nzuri!