Chakula na livsmedelstillsatser hai

Chakula na livsmedelstillsatser hai.

Mchungaji wa vipengee vya chakula kila mwaka inakuwa zaidi na zaidi. Basi ni nini - kodi kwa mtindo au umuhimu? Yote unayotaka kujua kuhusu viungo vya kibiolojia, soma katika nyenzo hii.

Thibitisha, ulikuwa na nini cha jioni leo: sandwich mwingine au vermicelli ya chakula cha haraka? Au labda kulikuwa na muda wa kutosha wa kula? Kwa bahati mbaya, kasi ya kisasa ya maisha hufanya marekebisho yake kwa mlo wetu. Kwa hiyo, ikiwa unakula vibaya, mwili wako haupokea vitamini muhimu, macro-na microelements, pamoja na vitu vingine muhimu vinavyohitajika kwa kazi ya kawaida. Hivyo jinsi ya kuwa?

Mizani katika kila kitu.
"Maisha ya afya ni ngumu nzima, ambayo ina mfumo wa vitendo fulani. Na jukumu kubwa katika hili ni chakula. Na sehemu ya msaidizi ni viongeza vya biolojia.
Ubaguzi wa virutubisho vya chakula ulianza na Amerika. Mwili wa mwanadamu unakabiliwa na ukosefu wa vitamini na mambo mengine muhimu kwa ajili yake. Kwa hiyo, tuliamua kutolewa sawa na virutubisho katika fomu ya kibao.

Vidonge vyote vya kibiolojia vinagawanywa katika madarasa matatu, na wanahitaji kuchaguliwa kulingana na mahitaji ya viumbe wao.
1. Kundi la kwanza - nutraceuticals, yenye virutubisho, kama vile vitamini, asidi ya mafuta ya Omega-3, macro- na microelements na vipengele vingine vya chakula.
2. Kikundi cha pili, parapharmaceuticals, ni pamoja na viungo vidogo vya mimea ya dawa ili kudumisha kazi za viungo vya mwili au viumbe vyote kwa ujumla.
3. Kikundi cha tatu, probiotics, ni viumbe vidogo vinavyoishi ndani ya matumbo yetu na ni muhimu kwa kazi ya kawaida.
Jua virutubisho vya kibaiolojia unayohitaji, unaweza kwa kupitia uchambuzi mkuu, baada ya hapo mtaalamu wa daktari anaweza kukushauri shida unayohitaji. Hasa wakati wa msimu wa mbali, wakati tunakosa matunda na mboga, mwili unahitaji msaada wa multivitamin.
Katika nchi zilizoendelea, matumizi ya virutubisho vya kibiolojia yanaongezeka kwa haraka. Kwa mfano, huko Japan, akaunti za ziada zinahusu asilimia 90 ya idadi ya watu, Marekani - 80%, na Ulaya - karibu 50%. Katika Ukraine, maombi yao bado ni katika kiwango cha chini. Hapo awali, kwenye vifurushi vingi vya virutubisho vya kibiolojia, waliandika kwamba dawa hii inaweza kutibu kila mtu na kila kitu. Maneno mafupi kama haya yaliyodhoofisha imani katika bidhaa na kuwadanganya watu. Hadi sasa, kuna mfano kwamba virutubisho vya kibiolojia ni bidhaa za matibabu ambazo huchukua magonjwa yote, husaidia kupoteza uzito, huongeza matiti, na kadhalika. Additives si tiba. Wanaongeza chakula na vitu visivyopotea. Mara nyingi watu wanategemea tu vidonge kama aina ya kidonge cha uchawi na wakati huo huo hupuuza shughuli nyingine za kukuza afya kama zoezi, kupumzika na kuepuka tabia mbaya.

Tahadhari.
Kwa vidonge vya kibaiolojia vile lazima kutibiwa kwa tahadhari, kwani hawana udhibiti maalum wa pharmacological. Usijitambulishe mwenyewe virutubisho vya kibaiolojia, uhakikishe kuwasiliana na daktari. Na muhimu zaidi - usiendelee juu ya matangazo na ahadi zake. Vinginevyo, matumizi ya virutubisho isiyojulikana ya kibiolojia yanaweza kusababisha matokeo mabaya kwa siku zijazo. Kumbuka kwamba unahitaji kununua virutubisho katika maduka ya dawa na maduka maalumu. Bidhaa lazima kuthibitishwa, na unaweza daima kuangalia kipimo kila siku unahitaji kwenye mfuko.

Vidonge vilivyotumika sio dawa, lakini kuongeza ziada kwa chakula ili kudumisha afya yako.