Mlo kwa varicose inahitajika ili hali si mbaya. Lakini kuna matatizo ambayo yanapaswa kushughulikiwa na mishipa ya vurugu. Na hii ina maana, unapaswa kuzingatia utulivu wa uzito wako. Ikiwa wewe ni overweight, basi lazima kupoteza uzito, kama veins varicose kawaida kuendeleza kwa watu wenye uzito mkubwa. Unahitaji chakula na mishipa ya varicose. Unahitaji kula chakula hicho, ambacho kina matajiri katika protini, kwa mfano, samaki.
Lakini, na ikiwa hali ya kifedha inaruhusu, basi tijitendee kwa dagaa, kama vile: shrimp, squid, mussels na kadhalika. Mbali na protini, zina vyenye vitu muhimu - shaba na wengine. Aidha, dagaa huchangia uzalishaji wa elastini. Dutu hii hairuhusu kunyoosha kwenye kuta za vyombo na kuimarisha. Elastin itafanya ngozi ya ngozi, utaonekana mdogo.
Bahari ya Kale pia hutoa elastini. Kabichi inapaswa kuwa bidhaa muhimu katika lishe, ina mengi ya shaba, vipengele vya kufuatilia, na hata bioflavonoids, huponya na kuimarisha vyombo. Ikiwa vyombo vinatokana na dutu hii, watapinga mabadiliko ya damu. Shukrani kwa iodini, kale kale bahari inaboresha kimetaboliki. Uzito hupungua, sauti ya mwili huongezeka. Lakini kila kitu kinapaswa kutumika kwa kiasi.
Mlo kwa mishipa ya varicose inapaswa kutolewa kwa vitamini, sasa tunawageuka. Daima kuangalia bidhaa juu ya vitamini P au rutin. Vitamini P inahitajika na mwili dhidi ya mishipa ya vurugu. Rutin iko katika hazelnut na mchuzi.
Mishipa ya vurugu hutibiwa na mimea tofauti. Miongoni mwa berries mahali pa kwanza ni chokeberry, na si berry yenyewe, lakini juisi yake. Ina mali yenye manufaa, inapunguza upungufu wa mishipa, kwa sababu uvimbe wa miguu hupungua. Kuna berry ya buckthorn ya baharini, ambayo ina kawaida. Halafu inakuja currant nyeusi, na kati ya matunda ya machungwa limao inaongoza. Lemon lazima iwe kwa kila siku, lakini huhitaji kula siku zote, kutosha kula asubuhi, na baada ya muda jioni. Jambo kuu katika lemon ni peel yake, kuna zaidi ndani yake kuliko katika massa ina vitamini P. Pia ni muhimu kunywa vinywaji matunda, juisi cranberry na cranberry.
Vitamini C inaweza kukusaidia, hupatikana katika matunda, na mali yake ya manufaa ni kwamba inaleta malezi ya vidonge vya damu. Na hapa itasaidia apples, karoti, jordgubbar.
Bidhaa zilizozuiliwa.
1. Ili kupata uzito, ambayo unayo shida kama hiyo, unapaswa kuacha unga, kuoka yoyote, tamu.
2. Usiondoe kuvuta sigara, marinades na mbolea za tajiri za nyama, yote haya huchangia kuvuruga vyombo. Uovu kwa kuta za mishipa ni bidhaa ambazo zinakuwa na manukato mengi, msimu wa maua.
3. Kahawa inapaswa kutumiwa vikombe vingi zaidi ya 2 kwa siku, na itakuwa bora kuifuta kwa kitu au maziwa.
4. Ni muhimu kukataa pombe na bia. Kutokana na pombe katika maji ya mwili ni kuchelewa, ambayo kwa upande huongeza mzigo. Pombe huongeza uzito na ina athari mbaya juu ya mishipa ya damu.
Matunda na juisi mlo .
Juisi, berries na matunda ni muhimu katika magonjwa ya mishipa, na kwa mishipa ya vurugu. Mbali na madini muhimu na vitamini, mlo na matunda ni muhimu. Ni muhimu kunywa juisi mara tatu kwa mwezi na kula matunda tu. Juisi inapaswa kuchaguliwa unsweetened na diluted na maji. Kutoka kwa matunda ya kuchagua muhimu - tini, blueberries, bahari buckthorn, apples, mandimu. Kisha hatua kwa hatua uendelee kwenye chakula bora, ambayo ina matunda na mboga mboga, karanga, mbegu, nafaka. Usiondoze bidhaa za mazao ya maziwa, tea kali, kahawa, msimu na kila unga.
Kulingana na matokeo, unaweza kurudia chakula hiki kila mwezi. Ikiwa mgonjwa ana thrombophlebitis, itakuwa muhimu kutumia tini, blueberries, bahari buckthorn, cranberries. Kwa watu wenye umri wa kati na wazee wenye mishipa ya vurugu, ni muhimu kunywa tincture ya nettle, kama chai. Mlo kwa mishipa ya varicose sio shida, si kali, hata ni "kitamu". Kutoka kwenye vijana vijana, unaweza kuandaa supu, na kwa sababu ya mali za kinga za uvuvi, huthibitisha kwamba mwili unafungua.
Kupunguza uzito.
1. Kupunguza uzito, unahitaji kuepuka bidhaa za unga - mikate nyeupe, biskuti, pies. Usile mikate, mikate, cream. Wakati mwingine unaweza kutibu kwa matunda kavu, asali, chokoleti.
2. Mafuta yanapaswa kuwekwa kwa kiwango cha chini. Usile siagi, nguruwe. Nyama lazima kubadilishwa na samaki. Samaki ina asidi isiyosikika asidi, hupunguza maudhui ya cholesterol, kuboresha elasticity ya ukuta wa mishipa.
3. Katika kesi ya mishipa ya vurugu, vyakula ambavyo vina vitamini A, E, C, na P. Vitamini r ni sehemu ya madawa ambayo yanajumuishwa katika maandalizi ya kupambana na varicose. Wengi wa vitamini hii hupatikana katika juisi ya chokeberry, harukiti, katika kabuti. Kudumu katika lishe inapaswa kuwa lemon, kuponya si tu juisi, nyama, lakini pia lemon peel.
Kwa kumalizia, tunaongezea kwamba chakula cha kupanua varicose kinapaswa kuwa, lakini unahitaji kushauriana na daktari kabla, ataweka ulaji wa ziada wa vitamini, ambazo atahesabu kila mmoja kwa kila mtu.