Rheumatism hii, arthritis, gout, osteochondrosis, nk, ambayo madaktari baada ya utambuzi hutendewa kwa njia mbalimbali. Ni nini kinachojulikana kama chumvi, kwa kweli, misombo ya kemikali - mmenyuko kati ya alkali na asidi katika mwili. Hizi "chumvi" sana zina jukumu muhimu katika usambazaji wa maji katika tishu. Na pia uhifadhi usawa wa asidi-msingi. Katika magonjwa yote yaliyotajwa hapo juu, gout ni matokeo ya utulivu wa chumvi katika tishu. Gout ni matokeo ya usumbufu katika kimetaboliki ya chumvi ya asidi ya uric. Kwa njia nyingine, urata. Wakati kiasi cha urate katika damu kinaongezeka, ugonjwa huu unakua.
Waganga wanasema kuwa kuongezeka kwa ugonjwa huu kunasababisha matatizo ya kiasi kikubwa kwenye makundi fulani ya cartilage. Ni niliona kuwa wanawake wanateseka zaidi kutokana na mabadiliko ya mfupa. Asilimia ya magonjwa katika kundi la umri wa idadi ya watu pia imeongezeka.
Ni vigumu sana kutibu gout. Hii inahitaji juhudi kutoka kwa daktari sio tu, bali pia mgonjwa. Na, kwanza kabisa, ni muhimu makini na chakula kilichopendekezwa kwa uhifadhi wa chumvi.
Katika maumivu makali, wagonjwa wengine walibainisha uboreshaji mkubwa wakati walitumia kufunga kwa siku moja au mbili.
Inasaidia chakula kilichopendekezwa kwa uhifadhi wa chumvi. Ni muhimu kuzingatia utawala wa kunywa, kunyonya maji ya madini ya alkali. Bila shaka, ikiwa mgonjwa anataka kutunza afya yake, hakuna vinywaji kama bia au divai inaweza kuwa nje ya swali. Na ikiwa hali hiyo inakuhitaji kuchukua pombe, basi kiasi kidogo cha vodka safi, kulingana na madaktari, inaweza kuruhusiwa. Hiyo ni, kimsingi mfano na mara moja. Inashauriwa kunywa vodka na maji mengi ya madini, matajiri katika alkali.
Kioevu kinatumiwa angalau 1.5 - 2 lita kwa siku. Maji yanapaswa kuwa safi, yaliyopangwa. Mwili wetu umepangiwa kuwa maji tu huona na kuonekana kama kunywa. Lakini kila aina ya juisi, compotes na vinywaji vingine ni sawa na chakula kwake. Kutoka "chakula" hii chakula kinachopendekezwa kwa uhifadhi wa chumvi hutoa juisi kwa juisi za mboga, matunda na berry.
Huwezi kula nyama za nyama, na hazihitajiki katika idadi kubwa ya nyama ya wanyama na viungo vyao, kinachojulikana kama ini. Inahitajika kupunguza katika chakula na bidhaa nyingine zenye purines. Hizi ni pamoja na mbaazi, maharage, samaki, nyanya, bidhaa za maziwa.
Ni vigumu sana kukubali watu ambao hawajawahi kula chakula kabla. Lakini, kama wanasema, kile tunachokula, ndio tulivyo. Magonjwa mengi yanasababishwa na tabia isiyofaa ya kula. Kila mtu ni tofauti. Hii ni muhimu sana kuelewa. Na ikiwa mwili wa mtu unaweza kukabiliana na mafuta kwa urahisi, protini, basi kwa mzigo mwingine kwa njia ya matumizi makubwa ya vipengele vile inaweza kuwa nyingi na kutoa matatizo kwa njia ya ugonjwa.
Ikiwa hii imetokea tayari, na ugonjwa umekuja, basi hii haimaanishi kwamba hakuna kitu kinachoweza kubadilishwa. Tunapaswa kukabiliana na tatizo hilo kwa makini, kufanya uchunguzi wa kina wa ubora na kutumia mapendekezo ya daktari kuhusu tiba. Viumbe ni njia nzuri ya asili. Hakika ataitikia juhudi hizo kwa shukrani. Baada ya kujiondoa kwenye ballast isiyohitajika kwa namna ya mafunzo yanayotokea wakati chumvi imewekwa, mwili utafanya kazi kwa hali ya kawaida, ambayo itawawezesha mtu kujisikia afya na upya.
Matokeo hayo, bila shaka, anastahili kumfanyia kazi.
Chakula - hii ndiyo njia ya kwanza ambayo unahitaji kuomba na kujitengenezea kile unachostahili mwenyewe, kuhusu lishe sahihi ni muhimu daima na sasa kwa maisha yako yote.
Chakula, kilichopunguzwa na idadi ya bidhaa zilizotumiwa zilizo na purines, zimekuwa nyekundu na zinahitaji upyaji? Maziwa ya kijani, maziwa, maziwa, mayai, ambayo yataruhusu kuimarisha upungufu wa kalsiamu na protini katika mwili, yanafaa hapa. Fiber yenye manufaa itatoka kwa mazao ya nafaka, yote na ya kukata. Kipaumbele kinapaswa kutolewa kwa mboga, ambazo zinapendekezwa kwa kiasi kikubwa. Katika kesi hii, lazima uache vyakula vyote vya kuvuta sigara, chakula cha chumvi na chachu.
Caffeine pia ni adui kwa viungo na mifupa, kwani inakuza kuosha nje ya kalsiamu. Ilibainika kuwa magonjwa ya mfumo wa mfupa yanaathirika zaidi na wanawake ambao wamevaa kunywa vikombe zaidi ya mbili za kahawa kwa siku. Katika suala hili, chokoleti, chai na bidhaa nyingine, ambazo zina caffeine, zinapaswa kuliwa kwa kawaida na daima kumbuka sifa za caffeine kuhusiana na mfumo wa musculoskeletal. Kupoteza kwa kalsiamu yenye thamani pia huchangia kwa kiasi kikubwa sana cha tamu, ambazo wakati mwingine huliwa bila kuzingatia.
Unapaswa pia kupunguza ulaji wa chumvi. Mapendekezo hayo hutoa tu chakula kwa amana ya chumvi. Wakati wagonjwa wanabadili ulaji wa chumvi wastani, hii ina athari ya manufaa kwa afya ya jumla na inaboresha utendaji wa viungo vingine, pia.
Viazi, caviar, jibini la Uswisi, karoti, mkate wote nyeupe, na giza ni muhimu. Lakini mkate mweupe ni bora kutoa upendeleo. Yanafaa kwa kula siagi, mtindi. Kutoka kwa matunda, apricots, machungwa, peari na apples. Na kama plums, zabibu, walnuts na kuni.
Ikiwa unataka nyama, ni vizuri kuchemshwa na kwa kiasi kidogo unaweza kula. Lakini daraja la nyama hii haipaswi kuwa mafuta. Nyama iliyochangwa na nyama ya kuvuta haitakubaliki, kama sausages. Chakula cha kukubalika na unga, mafuta ya mboga.
Kama msimu, unaweza kutumia siki, majani ya laurel, limao, mayonnaise.
Hapa ni misingi ya chakula iliyopendekezwa kwa uhifadhi wa chumvi. Ni muhimu, bila shaka, kukumbuka kuwa bila kujali ni vidokezo vyema vyema, ni muhimu kutekeleza matibabu kwa kushirikiana na ufanisi halisi wa kimwili, kwa matumizi ya hatua za matibabu zilizowekwa na daktari na chini ya usimamizi wake.
Kutimiza hali zote unaweza kufikia matokeo mazuri na kurejesha afya yako, furaha na furaha!