Chakula cha vyakula vya Italiki Mafanikio ya saladi hii hutegemea ladha na uchafu wa mboga zilizotumiwa. Ficha vibaya haitafanya kazi. Viungo vyote vina ladha yao maalum: nyanya safi nyekundu, matango tu kutoka kitandani, arugula mkali na maridadi. Saladi hii ni sahani ya kupiga simu ya Kiitaliano. Na kama sisi kuchukua salad safi dressing na mafuta ya harufu nzuri ya alizeti, Italia itakuwa lazima kupendelea mizeituni, baridi kubwa. Na kuna tofauti nyingi, hata wakati sisi ni kuandaa sahani sawa. Na hivyo tofauti ladha ya sahani inaonekana kufanana na rahisi. Tu kuchukua nafasi ya fennel na arugula na kuongeza mbegu za seame na huna saladi boring kwa chakula cha jioni, lakini "il pranzo italiano" (chakula cha jioni Kiitaliano)!
Viungo:- Nyanya pcs 2.
- Olive mafuta 3 tbsp. l.
- Pilipili nyeusi Pine 4
- Sesame White 1 tbsp. l.
- Vitunguu vya kijani 0.25 kikundi
- Lemon 0.5 vipande.
- Nyanya, kavu 50 g
- Rukkola 1 boriti
- Tango 3 magumu.
- Chumvi cha 3 chumvi
- Hatua ya 1 Kwa saladi hiyo, chukua: 2 nyanya kubwa nyekundu, matango 3, kifungu cha arugula, 2 manyoya ya vitunguu ya kijani, limau ya nusu, sesame, nyanya kavu, pilipili, mafuta ya mizeituni.
- Hatua ya 2 Safisha nyanya na kukata vipande.
- Hatua ya 3 Kata matango katika vipande nyembamba.
- Hatua ya 4 Ruccola hukatwa. Chop vitunguu vya kijani.
- Hatua ya 5 Weka nyanya na matango kwenye bakuli la kina, nyunyiza na arugula na vitunguu. Katika wiki itapunguza juisi ya limau, ueneze kwa ukarimu na pilipili nyeusi, msimu na mafuta na chumvi. Futa.
- Hatua ya 6 Ongeza nyanya za chumvi kwenye saladi, jishusha mbegu za same, kuchanganya na kutumikia.