Guarana ni nini?
Guarana ni liana yenye milima inayoongezeka katika misitu ya Amazoni ya Paraguay na Brazil. Wahindi walitumia matunda yake ili kuondokana na hamu ya chakula na kama kichocheo, pamoja na matibabu ya magonjwa kama vile malaria na tumbo la damu (kwa sababu hiyo hutumiwa hadi sasa, lakini hakuna ushahidi wa kisayansi wa ufanisi wa njia hii ya matibabu). Leo, guarana inalimiliwa katika baadhi ya majimbo ya Brazil na hutumiwa kama kuchochea duniani kote.
Mti huu una guaranine, analog ya caffeine, lakini mara 4-7 imara. Pia ina tannins, vitamini A, E B1, B3, PP, madini kama calcium, magnesiamu, chuma, potasiamu, fosforasi, microelements kama vile seleniamu na strontium, na asidi ya amino.
Kutumia "Chestnut ya Liquid"
Kwa ujumla, madawa ya kulevya hutumiwa na wale wanaotaka kupoteza uzito. Lakini, bila shaka, kama huwezi kulala bila kilos kadhaa ya keki shish au mikate michache, basi hakuna chakula cha ziada kinaweza kukabiliana na matokeo ya matumizi yao.
Kama kuchochea, inaboresha utendaji wa riadha na inapunguza uchovu wa akili na kimwili. Inaweza pia kutumiwa kutibu shinikizo la damu chini, ugonjwa wa uchovu sugu, na pia kuzuia malaria na tumbo. Wakati mwingine "chestnut ya majivu" hutumiwa kama njia ya kuongeza tamaa ya ngono. Pia hutumiwa kutibu kuhara, homa, matatizo ya moyo, maumivu ya kichwa, maumivu ya pamoja, kurudi nyuma na joto.
Je, madawa ya kulevya hufanya kazi?
Guaranine, theophylline, theobromine, iliyo katika maandalizi, inasababisha kazi ya mfumo mkuu wa neva, moyo na misuli. Kama caffeine, guaranin huchochea kazi ya tezi za adrenal, ambazo huanza kuingiza adrenaline, norepinephrine na dopamine ndani ya damu, ambayo huongeza uwezekano wa thermogenesis. Mwili huanza kutengeneza asidi ya mafuta ya bure na kuitumia ili kuzalisha nishati (yaani, hasara ya mafuta hutokea).
Sayansi inasema nini?
Kwa kuwa imejulikana "Moto mbali na waandishi wa habari", Dk. Torben Andersen alifanya utafiti katika Kituo cha Medical Charlottenlund nchini Denmark. Alifanya kazi na wagonjwa 44 wenye afya ambao ni overweight. Wagonjwa hawa walichukua maandalizi ya mitishamba ambayo yalijumuisha guarana, mate na damiana.
Matokeo ya utafiti na Dk. Andersen yalikuwa chanya sana: wale ambao walichukua infusion ya mimea, wakati wa siku 45 walipoteza wastani wa kilo 11. Tofauti ilikuwa muhimu ikilinganishwa na kikundi cha placebo, ambacho washiriki walipoteza wastani wa 0.45 kg. Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa mchanganyiko wa mimea hii hupunguza kasi ya kutolewa kwa tumbo kwa dakika 20, ambayo inachangia hisia zaidi ya satiety baada ya kula.
Katika utafiti mpya uliowasilishwa katika mkutano wa majaribio wa wanabiolojia mwaka huu, wanasayansi walitoa kundi moja la panya CLK (conjugated acid linoleic), na nyingine - CLC plus guarana. Ilibainisha kuwa ingawa kundi lilichukua CLC kwa kiasi kikubwa kupunguza idadi ya adipocytes (seli za mafuta), katika kikundi kilichochukua CLC pamoja na guarana, kupunguza idadi ya seli za mafuta ilifikia 50% - katika wiki sita tu.
Jinsi ya kuchukua "Chestnut ya Liquid"
Dawa hiyo inaweza kuchukuliwa na juisi, chai, maji na mtindi, na chakula chochote. Kijiko cha kijiko cha poda kina kutosha mara mbili kwa siku. Hii ni kutokana na mkusanyiko mkubwa wa viungo hai katika matunda ya guarana. Dozi moja ya madawa ya kulevya ni sawa na mbegu moja ya mmea. Ikiwa una mpango wa kuongeza dozi, hakikisha kuwasiliana na daktari wako ili kuepuka matatizo iwezekanavyo.
Ni bora kutumia "Chestnut ya Liquid" asubuhi au mchana, hii ni kutokana na athari yake ya kuchochea. Hata hivyo, inaweza kuchukuliwa usiku, ikiwa uko juu ya barabara - guarana huwafufua uangalifu, kweli kwa muda mfupi.
Makini!
Kuchukua dawa katika viwango vya kupendekezwa ni salama kabisa na haina kusababisha athari yoyote. Hata hivyo, inaweza kuwa salama au hata kuua, wakati inachukuliwa kwa kiasi kikubwa. Dalili mbaya ya guarnine, kulingana na wanasayansi, ni 150-200 mg kwa kila kilo. Mtu "wa kawaida" ana uzito wa kilo 70, hivyo dozi ya mauaji ya guarn kwa ajili yake itakuwa 10,500-14,000 mg. Hii ni kipimo cha juu sana: dozi moja ya "Chestnut ya Liquid" ina 200 mg ya guarnigine. Hata hivyo, sumu kali inaweza pia kutokea kwa kiwango cha chini: yote inategemea usikivu, uvumilivu wa mtu binafsi, umri na matumizi ya awali ya guarana.
Athari za Msaada
Madhara ya guarana ni sawa na baada ya caffeine. Hizi zinaweza kuwa shida na usingizi, wasiwasi, tumbo la kupumua na kasi ya moyo.
Kutafuta daktari wako kabla ya kutumia "Chestnut ya Liquid" ikiwa una shinikizo la damu, wasiwasi, glaucoma, osteoporosis, matatizo ya moyo, matatizo ya damu, ugonjwa wa kisukari, matatizo ya figo, au ugonjwa wa ini.
Kuingiliana na madawa mengine
Ikiwa unachukua dawa yoyote mara kwa mara, unapaswa daima kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua dawa, kwa sababu Inaweza kuingiliana na vikwazo vingine, maandalizi yaliyo na lithiamu, sedative na madawa ya kulevya kwa dilution ya damu. Usitumie "Chestnut ya Liquid" pamoja na kuchochea yoyote: dawa, vidonge au pombe. Ili kuepuka matumizi mabaya ya caffeine, kuwa makini wakati wa kutumia dawa pamoja na vyakula vingine, kama vile kahawa na vinywaji vya kaboni. Pia haipendekezi kwa watoto, mama wajawazito au wachanga.
Hakikisha kufuata maelekezo sahihi kwenye studio ya bidhaa na kutafuta msaada ikiwa dalili yoyote hapo juu hutokea.