Casserole na buckwheat ya kijani Buckwheat ya kijani ni bidhaa muhimu sana, lakini, kwa bahati mbaya, si kama maarufu kama fried buckwheat, kwa ladha ambayo sisi wote ni kutumika tangu utoto. Hii ni buckwheat sawa, sio iliyokaanga - hai. Ikiwa unaijaza kwa kiasi kidogo cha maji, itawapa vimelea ambavyo ni afya nzuri na zenye lishe, buckwheat ya kawaida haiwezi kuota. Bidhaa hii ina ladha ya maridadi na ni muhimu kwa chakula cha afya. Inaweza kutumika kwa garnishes, ni muhimu kwa watoto. Buckwheat ya kijani ni nyepesi zaidi na kwa hiyo ni muhimu kwa watu ambao wana shida na njia ya utumbo. Sasa yeye ni katika uuzaji wa bure, katika idara za kula afya. Buckwheat ya kijani ni nzuri sana kwa mwanzo wa siku, hivyo nitahimiza kupendekeza mapishi ya kifungua kinywa.
Viungo:- Kupanda buckwheat kijani 100 g
- Panda 200g
- Sukari 10 g
- Maziwa kuku 1 pc.
- Jua la Cherry limeuka 20 g
- Cream cream 50 g
- Cherry jamu 3 tbsp. l.
- Hatua ya 1 Chukua, jibini la Cottage ni chungu, chumvi la sour 15% ya mafuta, yai, jamu, cherry kavu na ckwp ya kijani ya buckwheat.
- Hatua ya 2 Kwa kulinganisha, nataka kuonyesha jinsi buckwheat ya kijani inaonekana, ni upande wa kushoto. Haikuwa chini ya matibabu ya joto, kwa hiyo ina rangi nyepesi na ladha ya maridadi.
- Hatua ya 3 Ongeza buckwheat ya kijani na maji baridi na kuondoka kwa dakika 15, kisha suuza na maji baridi. Kisha tena, chagua maji baridi juu ya gramu 100 za buckwheat 180 ml ya maji. Baada ya kuchemsha, kupika kwa dakika 3. Ondoa kutoka kwenye joto na uiruhusu kuwasha kwa dakika 20.
- Hatua ya 4 Kwa muda mrefu kama buckwheat inakuja tayari, hebu tuchukue jibini la Cottage. Ongeza sukari (huwezi kuongeza kama jam yako ni tamu sana), cherries kavu, mayai, sour cream.
- Hatua ya 5 Tunapiga.
- Hatua ya 6 Buckwheat baridi kidogo na kuongeza jibini Cottage.
- Hatua ya 7 Weka katika sehemu ya mafuta.
- Hatua ya 8 Weka jamu ili ladha. Niliongeza cherry bila mbegu, na kuweka katika tanuri kwa dakika 15-20 katika 190 ° C.
- Hatua ya 9 Casserole iko tayari, hutumikia moto.