"Doga Yoga" - yoga na mbwa wake

Gymnastics hii mpya imekuwa mtindo tayari katika karne yetu ya ishirini na moja. Kutoka kwa mchanganyiko wa maneno ya banal mbwa na yoga, neno jipya "doga" lilipatikana katika lexicon ya wapenzi wa mbwa. Dogu ilianza kufanya kazi mwaka 2002 na Mkufunzi wa Yoga Susie Teitelman, ambaye anaishi Florida. Mhudumu mwenye makini aliona jinsi spaniel wake anapenda kuwa karibu naye wakati wa madarasa ya yoga. Alimwona mbwa mshirika anayestahili kwa ajili ya yoga, alijaribu kufanya kazi pamoja naye, ambalo alipaswa kubadili mazoezi ya yoga kwa utekelezaji wa pamoja, na kwa sababu hiyo gymnastics mpya ilizaliwa.
Hivi karibuni kundi la kwanza la mbwa-yoga liliajiriwa, na baada ya muda walimu wengine walichukuliwa na mwenendo wa mwenendo wa mazoezi ya jadi ya yoga. Umoja wa Mataifa, Ujapani, Uingereza na nchi nyingine za Ulaya tayari zimefunikwa na "gav-yoga," kama mlaha inaitwa dogu wasaidizi wake. Nchini Marekani, ambapo ibada ya maisha bora inaongezeka, wananchi zaidi ya milioni 15 hutumia vipengele vya yoga katika mazoezi yao ya kimwili kwenye gurudumu nyumbani au kwenye chumba cha fitness. Na pale kuna rafiki mia nne aliye karibu naye ambaye alishirikiana na utendaji wa assana, hii ni furaha ambayo inakubali wote! Katika "Nchi" sasa, doga yoga ni chini ya maarufu kuliko mabwawa ya kuogelea, salons ya nywele na raha nyingine kwa pets tailed. Lugha mbaya yazvit kwamba mbwa zilizounganishwa na yoga katika Hindu India ya Orthodox. Imeonekana mara kwa mara kuwa wakati wa show ya kisasa ya fakir katika maeneo ya Uhindi ya leo, karibu na wafuatiliaji au maajabu ya kumiliki mwili wa fakirs, makundi yote ya mbwa wamekusanyika (!), Ambayo yanaonekana kuvutia na biofield ya kawaida na yogi-fakir, wanaangalia matendo yao matakatifu kwa kiasi kikubwa.

Kwa mashabiki wa yoga katika ukumbi miongoni mwa washirika wa kikundi katika madarasa ya vikundi, kutakuwa na tatizo la utangamano wa mbwa kadhaa na wamiliki wao. Hatutagusa juu ya mada hii, ni kazi kwa wataalamu wenye ujuzi ambao, pamoja na ujuzi wa yoga, lazima wawe na ujuzi wa mkufunzi na mwanasaikolojia-mwanasaikolojia. Lakini kwa masomo ya kibinafsi katika ghorofa yako mwenyewe, wakati wa hali ya kawaida mbwa wasio na udhibiti ni utulivu na utulivu, tunaweza kutoa mapendekezo kadhaa.

Kwa mwanzo, mambo ya Doge ni assans wa kawaida, lakini kwa ushiriki wa mbwa. Kwa sababu hii, Dogu mara nyingi huitwa mpenzi wa yoga. Kwa upande mmoja, mbwa wako utakusaidia kufanya baadhi ya madeni, na kucheza jukumu la "prop" ("prop" kutoka kwa Kiingereza - msaada, nguzo, msaada, msaada). Kwa mfano, sura ya Urdhva Hastasan, tunapoinua mikono yetu juu, kufurahia jua, inaweza kufanywa pamoja na chapiru yako ya toy Chapik (au ni kitu kingine gani unachoita punda wako mdogo?). Miguu pamoja, juu ya kuvuta pumzi kuinua mikono na Chapik up na kufanya yote muhimu, iliyowekwa na yoga kwa zoezi hili. Katika vinginevyo, mbwa utawasaidia jukumu la mtindo - jalada maalum ya yoga, ambayo hutumiwa kwa punda wa uongo, hukuwezesha kuimarisha mgongo na kupumzika kwa ufanisi sehemu za mwili na shingo. Kwa kawaida, huwezi kuinua mastiff yako kwa silaha za kupanuliwa, kama vile terrier toy haiwezi kuwa msaada wakati wa kufanya mazoezi katika nafasi ya kukabiliwa.

Jinsi ya kujenga madarasa? Katika kesi hakuna mabadiliko ya mbinu na mlolongo kawaida ya mazoezi ya Assan. Unabadilisha tu uingiliano kati yako - mtu na bwana, na mnyama - mnyama. Mbwa wako ni karibu zaidi na asili, yeye ni katika mchakato wa skanning hali ya nishati ya mmiliki na anaweza kuamsha katika mali mmiliki wa asili flair. Hii itaongeza sauti yako na kuimarisha ustawi wako wa jumla. Mwanzo, mazoezi ya yoga yanapaswa kufanywa chini ya muziki wa utulivu wenye utulivu. Wakati wa kutafakari kwa mmiliki, mbwa hufanya kimya kimya kimya, labda hata kufanya. Hii inamaanisha kwamba wakati huo huo na mbwa hutembea, kupumua kwao kunakiliana na yako, kunatupa mgongo, hupunguza kupumua, hupunguza misuli. Lakini pia unahitaji kufanya mazoezi ili kuimarisha misuli na mgongo wa mnyama wako. Mbwa wa jiji huongoza maisha ya kimya, wao, kama watu, hupata ugonjwa wa arthritis na vidonda vingine vya "binadamu". Yoga na massage itawasaidia kukabiliana na maafa haya. Zaidi ya hayo, mbwa wenyewe hupenda kunyoosha mwili, wakitembea katika sura ya mbwa "kuridhika na maisha" - hii ndio wakati vipaji vilivyowekwa mbele, kifua kinaingizwa kwenye sakafu, na miguu ya nyuma ni sawa moja kwa moja. Kisha, kinyume chake, juu ya wale walio mbele moja kwa moja, tunapanua miguu ya nyuma kwa mstari ulio sawa. Ni wazi kwamba mbwa wako hawezi kukaa katika pose ya lotus, atachagua nafasi nzuri na kuonyesha uwezo wake.

Uwepo wa msaidizi wa tailed utakuwezesha kugawa vipengele vya kawaida vya mazoezi, masomo wenyewe yatakuwa ya kujifurahisha zaidi na sio mno.

Kila mtu anafanikiwa, na mabadiliko mazuri katika tabia ya mbwa. Mawasiliano yako na mnyama inakuwa zaidi zaidi, ambayo huondoa matatizo kadhaa kwa utii na tabia ya kawaida. Na wewe kuwa na afya zaidi kimwili na kiroho.