Je! Unataka kushindwa unyogovu? Kwa wewe hapa!
Sio siri kwa mtu yeyote kuwa hisia za mtu hutegemea urefu wa siku ya mwanga na longitude ya mfiduo wa jua. Lakini utafiti wa hivi karibuni wa wanasayansi umefunua kwamba jua za jua zinaweza kuwa dhaifu, basi zinaweza kushawishi viumbe zaidi, faida za kutumia sauna ya infrared ni dhahiri hapa.
Inageuka kuwa kila kitu hapa kinategemea nguvu za mionzi ya umeme ya sauna ya infrared. Na sasa imeathibitishwa kuwa mionzi ya infrared huchochea uzalishaji katika mwili wa endorphins, kinachojulikana kama "homoni ya furaha". Ni endorphins zinazosaidia mwili kuondokana na unyogovu wa aina yoyote, na kuchangia kuongeza hali na sauti.
Wakati wa kukaa katika sauna IR, karibu kila kiini cha mwili hutolewa kutokana na matatizo na mvutano wa neva. Wakati huo huo, joto linalotumiwa hapa hauna mali hatari ya mionzi ya kawaida ya jua, ambayo ina aina tofauti za mionzi. Hapa ni moja ya vipengele vingi vya tofauti vya sauna ya infrared.
Kupumzika na kufurahi kamili
Inaonekana kuwa ya ajabu, lakini mionzi ya infrared inaweza kupumzika misuli iliyosababishwa bora zaidi kuliko massage yoyote ya kitaaluma, kupunguza maumivu yanayosababishwa na mikeka na uchovu. Je, hii inatokeaje? Kuingia ndani ya tishu za laini kwa sentimita tano, mawimbi ya infrared yaliyotolewa na hita huathiri joto moja kwa moja kwenye misuli. "Walipuliwa", "waliohifadhiwa" kutokana na kazi nyingi, shinikizo, baridi na mambo mengine ya misuli kupumzika, elasticity yao imerejeshwa. Marejeo ya zamani ya kurudi, miamba na maumivu ya pamoja huondoka. Aidha, mionzi ya infrared kuzuia secretion ya asidi lactic katika misuli, ambayo husababisha misuli ya misuli, mvutano na uchovu. Lakini kueneza kwa seli yenye oksijeni, ambayo inachangia kuongezeka kwa kasi kwa tone, hapa hutokea kwa kasi zaidi kuliko katika aina nyingine za sauna.
Aina mbalimbali za arthritis, myalgia, sprain, bursitis, kupona kutokana na majeruhi ya michezo, ushindi juu ya ugonjwa wa kutolea kwa muda mrefu, kusisimua kwa mfumo wa kinga - hii ni mbali na orodha kamili ya dawa za sauna ya infrared, ambapo faida za sauna ni dhahiri. Na athari juu ya moyo na mfumo wa mzunguko! Katika sauna ya infrared, mzunguko wa damu huharakisha, joto la mwili linaongezeka. Upangaji wa moyo hufanyika, kuna "kusukuma" damu, ambayo kwa kiasi kikubwa huingia ndani ya misuli na viungo muhimu, mara nyingi huteseka na njaa ya oksijeni. Hiyo ni kuwa katika sauna, unafanya aina ya mafunzo kwa mwili mzima, wakati unapopumzika.
Kupambana na maambukizi na virusi
Inageuka kuwa matumizi ya sauna ndiyo njia ya kwanza ya kuzuia mafua, homa na magonjwa mengine ya virusi. Baada ya yote, ni hali zilizoundwa kwa hila ambayo joto la mwili linaongezeka hadi 38 ° C, na ngozi - hadi 40 ° C. Hiyo ni takriban jinsi inavyofanyika wakati wa ugonjwa. Lakini pamoja na magonjwa ya kuambukiza na mengine, kuongezeka kwa joto ni mojawapo ya hali ya kupona, kwa sababu hii ndio jinsi mwili unavyopambana na virusi na bakteria. Joto huchochea kinga ya asili ya mwili, ambayo inaongoza katika uzalishaji wa interferon (protini ya antiviral ambayo inaweza hata kupambana na kansa), usiri wa antibodies na leukocytes. Wanasayansi wanasema kwamba kutibu baridi na mafua katika hatua ya mwanzo na matumizi ya joto la infrared inaweza kuharakisha mchakato wa kurejesha kwa kiasi kikubwa. Mbali na bakteria na virusi, mionzi ya infrared inaweza kuua aina fulani ya wadudu madhara kwa wanadamu. Kwa mfano, panya.
Kwa uzuri - katika sauna ya infrared!
Ngozi kavu au wrinkled, pimples na matangazo nyeusi, eczema, psoriasis - ambazo hazina matatizo ya ngozi ambayo ni sumu ya uhai! Wengi wako tayari kwa taratibu za uchungu kwa pesa kubwa, ili tu kuondokana na shida hiyo. Lakini sauna ya infrared inaweza kusaidia katika hili!
Inatosha kutumia dakika 15 hapa ili kuimarisha mchakato wa mzunguko katika ngozi. Hii ni kutokana na upanuzi wa mishipa ya damu chini ya ushawishi wa joto. Damu, inayohamia kwa kasi, inajaa zaidi seli za subcutaneous na juu ya tishu na oksijeni, virutubisho muhimu, ambayo inasababisha uanzishaji wa shughuli za mkononi.
Aidha, ongezeko la joto huchochea kazi ya tezi za jasho milioni mbili ziko katika ngozi. Kulingana na matokeo ya utafiti wa hivi karibuni, jasho lina uwezo wa kubadilisha mafuta yaliyomo kwenye tezi za sebaceous ndani ya maji. Kwa hiyo, pamoja na jasho kubwa, sebum na bakteria zinazoendelea ndani yake ni bora kuonyeshwa. Pia jasho huondoa sumu zilizounganishwa, ambazo ni sababu ya kuvimba. Pores ya ngozi hutolewa kutokana na uchafu, mafuta na matatizo mengine, kuchochea kwa uzalishaji wa collagen, kutoa elasticity ya ngozi na kupunguza wrinkles.
Na, labda, hakuna haja ya kuzungumza kwa undani juu ya athari za jasho kubwa juu ya amana za mafuta na cellulite. Hivyo kwa upole - moja ya hali muhimu zaidi ya uzuri - kuwakaribisha kwenye kibanda cha sauna ya infrared!