Kutoka giza ya enamel si mbali sana na mashimo yanayowangamiza meno. Usiache nafasi yoyote ya caries ya sanaa.
Ni nani asiyependa kutunza meno yake nguvu na theluji-nyeupe mpaka uzee? Leo, kuwa na meno mazuri na yenye nguvu ni mtindo, kifahari na ni muhimu tu. Lakini je, mara nyingi tunakwenda kwa daktari wa meno? Ole. Tu katika hali mbaya - wakati maumivu yanaweza kushindwa.
Caries ina maana uharibifu. Kwa baadhi, giza tu ndogo ya enamel huundwa katika mchakato wa caries, kwa wengine, mashimo ni kukomaa kwa miaka, hatua kwa hatua kuharibu enamel, katika tatu, caries huharibu meno haraka sana. Kufunga tu jino, huwezi kuondoa uharibifu wa jino. Ni muhimu kuanza kutumia vitamini na virutubisho vya kalsiamu na vitamini D, kuingiza vyakula vingi vya protini na bidhaa za maziwa yenye mbolea katika chakula. Na kwa njia zote kutafakari kwa uwepo wa magonjwa ya utumbo na kisukari mellitus - magonjwa haya mara nyingi husababisha caries!
Na njia ya uhakika ya kuweka meno yako na kuokoa katika matibabu yao ni mara kwa mara na vizuri kuwahudumia na angalau mara moja kwa mwaka kutembelea daktari wa meno kwa ajili ya uchunguzi wa kuzuia na kuondoa tartar.
Usafi wa kibinafsi wa kinywa cha mdomo unafanywa kwa msaada wa mambo rahisi:
Tumia brashi kwa usahihi.
Si lazima kuvuta meno yako baada ya kula. Inatosha kufanya hivyo kwa makini asubuhi na jioni. Madaktari na madaktari wa meno wanapaswa kusafisha meno na ufizi kwa muda wa dakika 3, kutoka kulia kwenda kushoto, kusonga kutoka upande hadi kati, kwanza kutoka kwa uso wa nje, kisha kutoka ndani. Shasha kichwa cha brashi kwa pembe ya digrii 45 kwa jino na kufanya harakati zinazoendelea kutoka gamu hadi jino. Kukamilisha kusafisha na massage ya gum - kwa shinikizo la upole, kufanya harakati za mviringo na kushikilia meno na ufizi na meno imefungwa.
Mwongozo au moja kwa moja ya meno.
Mabino ya meno ni mwongozo na moja kwa moja (umeme au ultrasonic). Mwisho huo una vifungo vidogo vinavyoweza kuondolewa na timer. Kwa kudhibiti kasi ya harakati za mzunguko, huondoa plaque ya meno vizuri, kufikia maeneo ya mbali zaidi. Kama kwa ajili ya mabichi ya mkono, ni bora kuchagua brashi na upepo wa mara kwa mara wa uvumilivu wa laini au wa kati. Hii hupenya vizuri ndani ya nafasi kati ya meno, haina kuharibu tishu za kipindi na huondoa kwa urahisi plaque kutoka kwenye nyuso zote za meno. Upeo wa huduma ya juu ya brashi yoyote ni miezi 3.
Floss kutatua swali lolote.
Hata usafi wa juu sana haukuweza kuondoa plaque kutoka kwa maeneo ya kuzuia. Mabaki ya chakula hukusanya katika sehemu hizi huchangia maendeleo ya haraka ya caries. Kwa hiyo, kwa kusafisha nafasi za maingiliano, kutumia flosses - meno floss. Wao ni nene, nyembamba, hutenganishwa na hata hutofautiana. Ikiwa wewe ni mwanzilishi, unapaswa kuanza kwa furu nzuri ya fluorinated. Mjanja anaweza kuumiza tissue ya papillae na gum ya kuzuia.
Kuchunguza kwa uangalifu thread kutoka kanda na urefu wa cm 35 hadi 40, kuifanya kati ya kidole na mwonekano wa mikono yote mawili. Upole kusonga thread mbele-back-up, safi mapungufu ya meno. Thread haiwezi kutumika tena.
Sawa kwa ulimi hugeuka.
Ufikiaji kamili wa chumvi ya mdomo haiwezekani bila kusafisha ulimi. Juu ya uso wake, idadi kubwa ya microbes hujilimbikiza, ambayo ndiyo sababu ya pumzi mbaya. Kuondoa plaque kutoka kwa lugha hutumia mchezaji kwa ulimi au brashi maalum. Kuanza kusafisha kutoka kwenye mizizi ya ulimi, hatua kwa hatua kuhamia kwenye uso wa mbele na harakati za kusafisha-kusafisha.
Wanatoa pumzi mpya.
Ikiwa unatumia ufizi wa kutokwa na damu unavyogeuka, tumia wakala wa umwagiliaji wa ndani. Kifaa hiki kinachukua nafasi kabisa kwa floss na meno. Umwagiliaji sio haraka na kwa ufanisi huondoa plaque ya meno kutoka kwenye maeneo yote ya ngumu ya kufikia mdomo, lakini kwa upole hupunja magugu na maji ya maji, kuzuia kuvimba na kutokwa damu. Matibabu ya meno na gel - kukamilisha mazuri ya huduma ya mdomo.