Juisi ya Bilberry.
Tangu nyakati za zamani, bluu za rangi ya bluu zimekuwa zinatumiwa kutibu macho, zilitumika kwa namna ya matone na mazao ya majani. Matone safi yanapaswa kutayarishwa mara moja kabla ya matumizi. Kabla ya kuosha, chukua maji ya 5-6 yaliyohifadhiwa au ya bluu safi, itapunguza kwa njia ya unga, na uwezekano wa kuzaa, matone machache ya juisi yaliyonunuliwa na maji yaliyotumiwa, 1 tone la juisi iliyochanganywa na matone 2 ya maji. Pipette tone na kushuka kwa matone 1-2 kila jicho mara moja kwa siku. Maono itaboresha baada ya siku 3-5.
Juisi kusaidia kuimarisha misuli ya macho.
Tunachukua juisi kwa gramu 30: parsley, chicory, karoti, celery na kuchanganya, kunywa muda 1 kwa siku. Juisi kurejesha macho yao katika siku chache.
Ili kuboresha macho, majani ya mulberry.
Tunachukua kijiko cha majani ya mulberry kwenye glasi ya maji ya moto na tunasisitiza dakika 40. Kwa macho tunatumia usafi wa jani kwa muda wa dakika 30, ambazo zimehifadhiwa katika suluhisho hili.
Ili kuboresha maono.
Kuchukua gramu 200 za majani ya rangi nyekundu, mmea lazima uwe mkubwa zaidi ya miaka 3, kuongeza gramu 50 za majani ya majani, gramu 50 za pembe za bluu za cornflow, chagua lita 0.6 za divai nyekundu kavu na lita 0.6 za asali. Katika nafasi ya giza kusisitiza kwa siku 3, kushawishi yaliyomo mara kwa mara, kisha kupika kwa saa 1 katika umwagaji moto, kisha shida na baridi. Chukua dakika 20 kabla ya kula mara tatu kwa siku kwa kijiko 1.
Parsley kuboresha maono .
Ili kurejesha maono, kugeuza mizizi ya parsley kwa njia ya grinder ya nyama, kisha kuongeza asali, maji ya limao kumwaga kama vile parsley yako. Chukua saa 1 kabla ya chakula kwa kijiko cha 1, na baada ya mwezi, baada ya mbili, angalia uboreshaji katika maono.
Juisi ya karoti na asali kwa macho.
Kuchukua glasi ya karoti kila siku na kuongeza kijiko cha asali. Juisi inapaswa kuwa imefungwa, baada ya wiki mbili utaona mabadiliko mazuri. Kozi ya matibabu inapaswa kuwa mwezi mmoja.
Gymnastics ya Visual.
1. Eleza mikono yako kwa uso wako, kueneza vidole vyako. Piga kichwa chako kwa njia tofauti, fikiria kuwa vidole vyako ni uzio, angalia kwa vidole vyako mbali. Inaonekana kwamba vidole vinahamia. Je! Tatu zinageuka na macho yako kufunguliwa na tatu zinageuka na macho yako imefungwa. Kurudia inarudi mara 20-30.
2. Fikiria kwamba una karatasi kubwa. Piga kwa mraba mraba kwenye kona ya juu, futa mduara ndani yake, karibu nayo, upeke maumbo tofauti, ili uweze kupumzika. Zoezi hilo lifanyike mara kadhaa kwa siku.
3. Panga orodha na kutoka kwa vitu tofauti katika chumba jaribu kutambua barua moja au nyingine, ama karibu na karibu au kusonga mbali na meza. Hata kama huna kuona barua, jaribu kuwasilisha barua hii.
4. Simama na kuvuta mkono wako mbele, angalia mwisho wa kidole cha kati. Kisha jaribu kukabiliana na kidole chako na kuweka macho yako mpaka itafaulu machoni pako. Kurudia zoezi mara 6-8.
5. Je, mzunguko wa mviringo na macho yako, basi njia moja, halafu mwingine, kurudia mara 4-6.
6. Kuchukua vidole vitatu vya kila mkono na kushinikiza kwenye kipaji cha juu cha macho yote, kisha uondoe baada ya vidole vya dakika 1-2 kutoka kwenye kichocheo. Kurudia zoezi mara 3-4.
7. Kuanza kuangaza haraka kwa sekunde 15-20. Mazoezi haya yanahitajika kufanywa kila siku. Gymnastics hii inawajibika kwa mchakato, ambayo huamua uwazi na uwazi wa maono, hufundisha misuli. Mafunzo ni lengo la kufanya mtu awe na faraja ya kuona, na kusaidia kuboresha maono kidogo. Ili kuimarisha misuli ya jicho, ongeza mpira wa macho chini, juu, na pia kwa njia tofauti hadi mara 30.
Mapendekezo kwa wale wanaoishi kwenye kompyuta kwa muda mrefu.
1. Kuwapa macho yako kupumzika, uwafunge, kwa dakika chache
2. Wakati usipokuwa ukifanya kazi kwenye kompyuta, lakini tu ameketi meza, funga screen ya kufuatilia.
3. Mara kwa mara kusonga macho yako na kuangaza, kama kama moja kwa moja na kuendelea.
Vidokezo.
Ikiwa unasukuma uso wako kwenye maji ya wazi na jaribu kufungua macho yako chini ya maji, utaratibu huu utakasa macho yako na macho yako hupata bora. Inafanya kazi vizuri machoni, ikiwa hupakwa na infusion ya anise. Ikiwa unachukua juisi iliyochapishwa na makoma ya makomamanga, ongeza asali na chemsha, basi itakuwa na athari nzuri na inaweza kutumika kabla ya kila mlo.
Umejifunza jinsi ya kuboresha macho kwa usaidizi wa mapishi ya watu, lakini kabla ya kutumia faida hii au mapishi, unaweza kupata ushauri kutoka kwa daktari wa macho. Kunywa juisi, fanya mazoezi, usiketi kwa muda mrefu kwenye kompyuta na bora zaidi kwako. Afya na wewe!