Takwimu za nchi nyingi zinaonyesha kwamba kuvuta sigara na kunywa watoto wa miaka kumi na tano hufanya juu ya theluthi ya idadi ya vijana, na sehemu kubwa ya wao ilianza kuvuta na kunywa kutoka miaka saba hadi kumi. Inasikitisha kwamba katika miaka ya hivi karibuni namba ya wasichana na wasichana kunywa imekuwa kujazwa, na ni mbele ya idadi ya sigara na wavulana wa kunywa. Vijana hawatambui hatari inayohusishwa na pombe na sigara, kama wanavyoangalia mara kwa mara wazee, ambao kwa urahisi hutumia pombe na moshi. Ndiyo sababu wazazi wengi hawajui jinsi ya kuelezea kwa mtoto kuwa pombe na sigara ni hatari.
Sababu za kushinikiza kwa watoto ni:
- Matangazo ya sigara na pombe na inajenga vijana maoni kuwa sigara na kunywa - ni mtindo;
- Shinikizo la rika - ikiwa hunywa na usiovuta, basi wewe ni dhaifu;
- Hali mbaya ya kijamii;
- Au tu kuiga au udadisi.
Kijana bado si nakala kamili ya mtu mzima kwa vipimo vyote. Mifumo yake yote na viungo vyake bado vinakua maendeleo na wana tabia zao wenyewe, pamoja na kimetaboliki katika mwili. Kwa sababu mwili wa kijana ni hatari zaidi na inafaa kwa vitendo vyenye madhara, ikiwa ni pamoja na sumu ya pombe na tumbaku, kuliko mwili wa mtu mzima.
Mtoto wa kuvuta sigara na kunywa pombe kimsingi hubadilisha kazi ya mifumo ya neva ya moyo na mishipa. Katika watoto kama hayo, kwanza kabisa, kuna msukumo wa haraka, hasira ya haraka, kukataa, kutokuwa na uhakika.
Kwa kawaida, utegemezi unaendelea kwa hatua. Na kama hakuna sigara au hakuna uwezekano wa kunywa, basi kuna wasiwasi katika hali ya afya, ambayo mara nyingi huelezwa na wasiwasi.
Wanasayansi wa Amerika wamethibitisha kuwa wasichana wanaovuta sigara hawawezi kukumbuka nyenzo wakati wa masomo yao, matatizo hutokea wakati wa kujifunza maandiko. Ukweli umeanzishwa kuwa nusu ya wanafunzi wa sigara hawana kujifunza vizuri.
Katika mwili wa kuvuta sigara na vijana wenye kunywa pombe, taratibu za kimetaboliki, utaratibu wa vitamini A, B6, B1, B12 huvunjwa, na vitamini C na kwa ujumla huharibiwa. Hii inakuwa sababu ya kuzuia maendeleo ya jumla, kupunguza kasi ya ukuaji, upungufu wa anemia, na myopia. Sigara inaweza kusababisha kuvimba katika nasopharynx. Pia, kuvuta sigara katika umri mdogo huzidhuru kusikia, kwa sababu matokeo ya watoto wanaovuta sigara husikia sauti ndogo zaidi.
Dawa mbaya ya nikotini kwa mtu mzima ni pakiti ya sigara, kuvuta sigara mara moja. Na kwa ajili ya kijana, nusu pakiti ni ya kutosha!
Jinsi ya kuelezea kwa mtoto kwamba pombe na sigara ni hatari, kwa kuwa hana tabia mbaya?
Kuna vidokezo vichache:
Mmoja wa mama alisema kuwa amemkamata binti yake na mtoto wake kuvuta sigara jikoni. Alipata vidonge vya sigara na pakiti tupu za sigara katika uwezo wa takataka. Alarmed, mama huyo alimwambia mumewe, ambaye pia sio sigara. Ili kuwazuia watoto kutokana na ulevi, wazazi waliwaandika kwa mpango wa msaada na ukarabati.
Ikiwa unashutumu watoto wako wa kuvuta sigara au kunywa pombe, lakini huwezi kuwashika kabisa, unapaswa kujaribu kujua wapi wanatumia muda baada ya shule na wanaowasiliana nao. Mtu atakuambia hasa ambao hunywa na kunywa marafiki kutoka kwa watoto wako.
Ombi kwa binti au mwanamke si kuwasiliana na sigara na kunywa pombe-marafiki hawatakupa matokeo ya kuhimiza. Badala yake, jaribu kuwakaribisha marafiki zao nyumbani kwake, na kuwaonyesha video, kwenye mtandao au kwenye video zinazoonyesha maelezo ya athari isiyoweza kuepukika ya sigara na pombe kwenye mwili wa mwanadamu.
Pia jaribu kuwapa vitabu kuhusu hatari za pombe na sigara au kupanga somo shuleni na kushiriki kwa afisa wa matibabu, au kwenye mkutano wa mzazi kujadili hatari inayohusiana na sigara na pombe. Kuwahamasisha wazazi na kuuliza viongozi wa shule na walimu kuanza kupigana dhidi ya sigara na kunywa pombe. Shule haipaswi kuwa na nafasi ya kuvuta sigara na mahali sio sigara. Kwa hili, ni muhimu kabisa kuzuia kabisa sigara. Katika maandamano, unapaswa kuelezea kwamba, wakati mwingine, ili kuwa na fadhili, walimu na wazazi wanapaswa kuonyesha ukali na ukali. Kama kuvuta sigara na kunywa pombe kunaweza kusababisha magonjwa mauti.
Mtu lazima awe mkali katika jitihada za kupambana na sigara na ulevi wa vijana. Kuvuta sigara na kunywa vijana watavuta na kunywa kama watu wazima, na wakati ujao, uwezekano mkubwa, wataathiriwa na matokeo ya tabia mbaya. Badala ya kusubiri maafa ya kutokea, kuanza vita leo. Ikiwa unawapenda watoto wako kweli, fanya uamuzi thabiti. Hakikisha, siku moja, watoto watakushukuru sasa kwa kuwa umejitahidi kila wakati na umeonyesha uvumilivu ili kuwasaidia katika kuondoa njia mbaya na mbaya.
Jaribu kufuata sheria hizi, na utahifadhi wapendwa wako na wewe mwenyewe.
Pia, kijana anahitaji kujua:
- Licha ya vyombo vyote vya habari vya habari, majarida na filamu ambazo kuu, mashujaa wapendwa wanaweza kuvuta sigara au kunywa, vijana wengi, vijana, michezo ya watu na watu wazima hawana moshi au kunywa pombe.
- Kuna shughuli zenye kuvutia zaidi, kwa mfano, mazoezi ya kimwili au mchezo unaopenda, au kucheza michezo. Kutoka kwa kazi hizi, faida tatu ni faida za afya; wakati mzuri; na pia inakuwa rahisi kupata marafiki kwa maslahi ya kawaida.
- Huna haja ya kutumia fedha kwenye "moshi" na kwenye pombe. Ni bora kuwaokoa na kutumia kwenye kitu muhimu zaidi na cha kuvutia, kwa mfano, kwenye mchezo mpya wa kompyuta au nguo mpya, au kwenye disco.
- Unahitaji kuwa huru ya tumbaku na pombe na kuondoa maisha yako mwenyewe. Usiruhusu sigara na chupa kupoteza maisha yako.
Lakini kama tayari umeanza mara kwa mara au mara kwa mara kunywa na kunywa, basi ni wakati wa kuacha. Kutoka kwa faida hii mara mbili: faida ya thamani kwa afya yako na wewe huhifadhi pesa nyingi. Kwa kuongeza, wasio na sigara na wasiooga wanaonekana muzuri na wenye afya. Kutoka nguo, kutoka kwa nywele na kutoka kwa harufu nzuri ya kinywa, na pia tabasamu nyeupe-nyeupe na yenye kuangaza.
Daima unahitaji kufanya uchaguzi kwa ajili ya afya!