Hebu kuanza kwa kufafanua sababu za migogoro ya familia.
Wanasayansi wanasema kwamba migogoro katika familia inaweza kuwa hasira kwa kutofautiana kwa kazi ya "saa ya kibiolojia" ya waume. Kwa mfano, "larks" hufurahi asubuhi, shughuli zao za ubongo ni bure, wanajisikia furaha, lakini "bundi" bado hawawezi kuamka. Na wao hawana tayari kwa shughuli kali za ubongo. Ikiwa mume na mke ni wa makundi mbalimbali katika familia, basi, asubuhi na jioni, migogoro inaweza kutokea. Lakini hii ni nadhani tu, kwa hivyo huna haja ya kupoteza matatizo yako yote ya familia kwenye rhythm ya familia yako. Si lazima tu kujua uhusiano kutoka asubuhi au kabla ya kitanda.
Ni kusikitisha, mara nyingi migogoro ya familia haitoi kwa sababu ya nini. Hapa, kwa mfano, hali hii. Siku ya kufanya kazi, ambayo ilikuwa si moja ya rahisi, iko juu, hatimaye unakwenda nyumbani. Katika baiskeli, mtu fulani alikuchochea, au kukukuta, hakuja nyumbani, amechoka, na kuanguka miguu yako, unasalimiwa na mume mwenye njaa na mtoto ambaye anahitaji msaada wa kufanya masomo. Kila kitu huanza kuchemsha ndani yako, hisia ya hasira huanza kuvuta, mgogoro ni pombe. Unatafuta hisia zako zote mbaya kwa wanafamilia, hali ya mgogoro inakaribia kilele chake, unatambua kwamba huna haja ya kuendelea kupiga kelele, kwa upole kwenda pembe tofauti za nyumba. Mtindo huu unachukua siku kadhaa. Wewe na mume wako hawazungumzi, na yeye yuko pamoja nanyi, pia. Kila mmoja wenu anataka kufanya amani, lakini hakuna mtu anayeomba msamaha. Baada ya yote, ninyi wawili mnafikiria kuwa ni sawa, na kwa nini ni wewe ambaye lazima awe wa kwanza kuomba msamaha. Siku hupita, ya pili, jioni hufanyika kimya, hakuna mtu anayesema kwa mtu yeyote, na simu kama kimya kimya. Tayari unafikiri:
Wakati mwingine, ili kutatua migogoro ya familia, ni busara kumgeukia mwanasaikolojia.
Mwanasaikolojia ni mtu mwenye mtazamo wa kujitegemea, maana yake ni rahisi kwake kukuonyesheni sababu ya migogoro katika familia yako na kuwasaidia kutatua na kuepuka katika maisha zaidi ya familia. Ushauri wa mwanasaikolojia ni mojawapo ya njia za kuaminika za kutatua migogoro ya familia.
Watu wengi huwa na wasiwasi juu ya suala hili. Baada ya yote, ni aibu na ukweli kwamba mtu lazima aende kwa mjomba au shangazi na kumwambia kuhusu familia yake na matatizo yake. Lakini kuondokana na mashaka haya, tutakuambia juu ya faida za vikao vya kisaikolojia. Wanasaidia kupata njia sahihi zaidi ya hali ya mgogoro ambayo imetokea. Baada ya yote, unamaanisha mtu ambaye ana uwezo katika somo la saikolojia na hafuatii malengo yake binafsi na hakika atakusaidia kufanya uamuzi sahihi.
Kwa bahati mbaya, katika nchi yetu hii si njia maarufu sana ya kutatua matatizo yetu. Watu hawataki kutumia fedha, wakati, nk. Baada ya yote, wataalam wa kesi hii sio wengi, wengi zaidi kuliko wale watu ambao wanataka tu kupata, hata bila elimu ya wasifu au uzoefu wa kutosha. Lakini bado, watu wanapaswa kuelewa ukweli kwamba wakati migogoro inatokea katika familia, ni vizuri kushauriana na mtu mwenye ujuzi kuliko kwa msichana huyo wa kike. Kwa kuwa mpenzi wako anaweza kukuchukia, ndiyo sababu atatoa ushauri huo, ambao hauwezi kusaidia, lakini utaongeza tu hali yako ya familia, au mtazamo wake wa maisha ya familia sio sawa kabisa. Au ushauri kutoka kwa ndugu yako wa karibu, ambaye hawezi kumsaidia sana mwenzi wako, atawapa ushauri ambao utaumiza uhusiano wako. Fikiria vizuri juu ya swali hili.
Wakati mwingine, mgogoro na familia inaweza kusababisha maelewano katika uhusiano huo.
Ikiwa unapata uhusiano bila ukandamizaji, katika tani zilizopungua, mazungumzo yanaweza kuwa na matokeo mazuri, na mazungumzo mabaya kutoka kwao yatatoweka. Hebu tuende kwenye hali ya mgogoro kwa upande mwingine, kwa sababu siku zote hubeba upande usiofaa, kwa sababu mgogoro huo huleta mabadiliko katika familia. Na inaweza kutumika kama aina ya kuitingisha-up kwa uhusiano wako monotonous.
Wakati mgogoro huo ukiwa mkamilifu, mume na mke mara nyingi tayari husahau sababu yake. Wao tayari wanakumbuka tu chuki na chuki za maisha yao binafsi, kila kitu ambacho walikuwa wamekusanya zaidi ya miaka ya maisha yao pamoja, kila kitu ambacho hawakuwa amesema hapo awali, na kilikuwa cha kula kidogo kutoka ndani. Kupoteza uzito wote uliokufa juu ya mpendwa wako, unafanya kosa kubwa. Lakini hii imepigwa marufuku! Unapaswa kufafanua mara moja unachojaribu kufikiri, na kuelewa sababu hii, katika hali ambayo umekuza kwa sasa.
Bila shaka, kwa hali yoyote, haiwezekani kutumia vitisho katika mazungumzo kuhusu kuondoka familia, talaka, nk. Wao wanaacha kutenda kwa muda mfupi, au wewe, mapema au baadaye, utawafanyia.
Tunashauri kufanya vinginevyo. Ikiwa unaona kuwa kuna mgogoro katika familia yako, unahitaji kufikiria mbele juu ya nini utasema na jinsi gani. Unahitaji kufanya uchambuzi wa ndani mwenyewe. Bila shaka, hii si rahisi, hasa wakati kila kitu ndani yako kinachochea na kinachochochea kutokana na sababu zilizokusanywa za migogoro. Lakini nani alisema maisha ni rahisi? Lakini, hata hivyo, uchambuzi huu wa kibinafsi utaleta matokeo mazuri. Baada ya yote, katika kesi hii, unaweza kuepuka malalamiko na wasiwasi. Wewe na mwenzi wako unaweza kujua uhusiano bila hysteria, kwa maneno ya chini. Hii haiwezi hata kuitwa mgogoro. Una tu majadiliano, mwambie mume wako nini unataka kubadilisha katika hali ya sasa na kusikiliza maoni yake. Kisha, tutafafanua njia za nje za hali hii ya vita. Njia hii itakusaidia katika siku zijazo kukusaidia kuelewa jinsi ya kuepuka migogoro katika familia. Unahitaji tu kueleza utulivu wako kwa utulivu, sikilizeni madai kwako, na ufikie hitimisho la kawaida ili uondoke katika hali hii.
Lakini mbali na familia, bado una marafiki. Tunawapenda waume wetu na watoto sana, lakini bila kujali ni kiasi gani tunawapenda, tunawaacha watu hao ambao tayari kujiunga nasi katika siku yoyote na saa, kusaidia wakati wa shida na kufurahi kwa ajili yenu katika wakati mzuri wa maisha. Baadhi ya familia zina marafiki wa kawaida, wengine hawana. Lakini pia hutokea kwamba migogoro hutokea si tu katika familia, bali pia na marafiki. Na, wakati mwingine, tunaacha kuongea nao.
Bila shaka, hatutaki kuvunja uhusiano wa kirafiki, hata wakati kuna sababu kubwa sana ya hii. Tunataka kuepuka hili kwa kila njia iwezekanavyo, kwa sababu umejifunza mengi sana. Mara nyingi, wengi wetu hawawezi kuweka urafiki, kwa sababu hawajui jinsi ya kuepuka migogoro na marafiki.
Pamoja na marafiki ni bora kuwa marafiki, sio kufanya biashara ya pamoja au kuwa wenzake kazi. Mara nyingi husababisha migogoro, na urafiki hukaa hapa. Baada ya yote, rafiki yako anaweza kuwa mtu mzuri na mwenzake, lakini katika kazi huwezi kukubaliana juu ya maoni na matendo. Ni bora kuwaambiana kuhusu kazi yako na wafanyakazi wako kukukasikia kuliko kuwa mfanyakazi kama huyo.
Watu wengi huweka bar ya madai kwa wenyewe na wengine karibu nao. Ubora huu, pengine, hutoa utulivu katika jamii. Lakini hakika inazuia mahusiano na marafiki. Kwa sababu mtu mzuri anaweza pia kufanya kosa na kufanya tendo baya. Ikiwa ukivunja mahusiano na watu wote waliokataa na kufanya kitu ambacho unafikiri ni kibaya, basi miaka michache itapita, na utaadhimisha Mwaka Mpya kwa unyenyekevu. Jaribu kuelewa sababu ya tendo hili la rafiki yako, si kuwa mahali pake, baada ya yote.
Wanandoa wanaweza kusaidiana kama nusu yao inakabiliana na marafiki zao. Sababu ya migogoro ya wanaume mara nyingi huwa matatizo ya biashara. Mke hawezi kuimarisha hali hiyo, lakini kumsaidia mumewe kuondokana na pembe za papo hapo. Unaweza kumshawishi mke wako kwamba maisha haijajaana na kabari kwenye kazi, ni muhimu zaidi mawasiliano ya kirafiki. Lakini sababu kuu ya ugomvi kati ya wanawake ni matatizo ya kibinafsi. Wanamume, ambao kwa upande wao wanawachunguza, huwasaidia mke wao kuelewa kweli hii rahisi, wala msifanye moyo sana kila kitu ambacho mtu fulani amesema kibaya.
Ikiwa umekasirika sana na mtu, bado jaribu kufuata kanuni za msingi za tabia katika hali ya mgogoro. Lazima ushughulikie hali fulani, wala usiende kwa mtu binafsi. Unahitaji kuzungumza zaidi juu ya hisia, wala usiseme rafiki yako. Huwezi kuendelea kuzungumza wanachama wa familia na kugusa juu ya mada ya watoto. Usitishie na kuleta hali kwa neno "kamwe".
Ni muhimu kujaribu kuangalia hali kutoka kwa upande, kupitia macho ya mtu aliyefungwa. Jiweke mahali pa rafiki yako na jaribu kuelewa nia zake. Kwa nini alifanya hivyo, na sivyo vinginevyo, kwa nini alisema hasa yale aliyosema. Ndiyo, yote kwa sababu pia ni hisia na ina hisia za kibinadamu.
Usichukulie chuki dhidi ya rafiki yako na uishi naye maisha yako yote. Baada ya yote, wanaweza kuzuia marejesho ya mahusiano na rafiki yako na si njia bora ya kuathiri hali yako ya akili ya afya.
Usiogope kuchukua hatua ya kwanza kuelekea upatanisho na rafiki yako na kuomba msamaha. Kuzungumza moyo kwa moyo na kuelewa kuwa migogoro haikuwa na maana, lakini ulikuwa hasira. Kwa msaada wa hii utashinda tu.
Angalia miaka michache mbele na uelewe nini kitatokea unapovunja kabisa mahusiano yako ya kirafiki. Je, faida na hasara za hii hupata nini? Na kisha unaweza kufanya uchaguzi wako. Badala yake, onyesha urafiki au uendelee katika sasa na katika siku zijazo.
Sheria zote na vidokezo ambazo tumeelezea hapo juu zinaweza kukusaidia kujibu swali hili: "Jinsi ya kuepuka migogoro katika familia na marafiki." Kwa msaada wao, utakuwa na uwezo wa kutafuta njia za kuepuka hali za migogoro, sio kuwadhalilisha, na kutokutukana. Watakusaidia kujifunza jinsi ya kuunganisha akili na kuzima hisia wakati wa kashfa ya kuongezeka. Baada ya yote, familia na urafiki ni muhimu sana, na ni bora kufanya jitihada na mahali pengine kujizuia ili kuepuka migogoro katika familia na marafiki, kuliko kisha kujutoa ukatili wako mwenyewe na mateso kutokana na ukweli kwamba umeshutumu watu wako wa asili.