Kwa hiyo inageuka kuwa unapenda, lakini huna. Katika roho kuna hisia zenye chungu-chungu. Inakuzunza na haitoi amani, na kulazimisha wewe kukimbilia kusamehe kitu cha shauku, basi, kinyume chake, kufanya mipango ya mipango ya kutisha ya kulipiza kisasi ...
Yote hii ni kwa sababu ya hisia kama kuanguka kwa upendo. Hivyo jinsi ya kujiondoa upendo kwa mtu?
Njia za kuzuia.
Hebu tuchambue hisia ya upendo karibu. Ni, hivyo kusifiwa katika jamii, kwa kweli si kitu zaidi ya ugonjwa wa akili. Kumbuka jinsi ulivyokuwa na upendo wa kwanza - unyogovu na unyevu, unyevu kamili na msisimko, wasiwasi na hisia kwamba unaweza kugeuka milima. Kwa maana halisi, kila Juliet ana dalili zilizoelezwa hapo juu, lakini jaribu kwenda pamoja nao, kwa mfano, kwa daktari wa neva.
Yeye atakujaribu mara moja - ugonjwa wa kisaikolojia - kisha kutoa kutoa matibabu. Ole, mara nyingi upendo huanza kutibiwa katika awamu iliyopuuzwa tayari, wakati ugonjwa wa karibu haujibu tiba. Ni rahisi kuchukua hatua mbalimbali za kuzuia. Unapaswa kuruhusu hata mawazo ya upendo au upendo, kupigana na maonyesho yake yote, kuacha kusoma vitabu kuhusu upendo, kupoteza melodramas ya upendo, na badala yake, jiza ndani ya kazi yako. Ikiwa hatua hizi za kuzuia zinatekelezwa, tishio la kuambukizwa na "virusi" inayoitwa "upendo" itapungua kwa haraka.
Njia ya ufahamu wa mantiki.
Kwa ufanisi na tathmini kwa utulivu faida zote na hasara. Ni nini kinachoweza kukupa hisia ya upendo? Hata kama kila kitu kinaendelea vizuri, basi bila shaka ni kutoweka kwa hisia, na kisha migogoro, ugomvi na kuvunja kuepukika. Hata kama wewe na mwenzako mwenendo hufanya usahihi, hata ikiwa kugawanyika kutakuwezesha hisia nyingi hasi.
Kupenda ni kupoteza. Na kwanza ya uhuru wote.
Upendo ni wa hiari, na kwa hiyo wakati huo huo ni aina kubwa ya utumwa; Kumbuka heshima yako, ungependa kuwa mtumwa? Upendo huondoa kwako muda mwingi, nguvu, neva, pesa; wewe ni uwezekano mkubwa wa kupoteza marafiki, kazi, na mwisho, tu kupata kumbukumbu, na sio kila wakati unapendeza. Kuondoa upendo kwa mtu utakuwa wa kutosha tu kukumbuka ni ngapi uhalifu na uovu ulifanyika wakati wote kwa sababu ya upendo; Kumbuka watu wote ambao upumbavu wao uliwaumiza mahusiano na marafiki. Je, uzimu huu mkubwa bado unaonekana kuwa wakijaribu kwako?
Njia ya Lope de Vega
"Ikiwa wewe ni mwenye busara sana kwa wanawake, tazama hasara katika hirizi," - hivyo alifundisha shujaa wa mojawapo ya mashindano maarufu ya mwigizaji wa Hispania. Jaribu kutibu kitu cha shauku yako kama iwezekanavyo. Mara kwa mara, kumbuka mapungufu yake. Je! Ana shida ndogo? - Kubwa! Unaweza kuamini, katika miaka michache ingeonekana kama nguruwe halisi. Yeye hajui jinsi ya kupika? "Na yeye kamwe kujifunza!" Kila wakati unapofika nyumbani, utakuwa unasubiri chops za kuteketezwa na viazi vinavyomwagika. Kupata imperfections hata katika sifa zake. Je, pia ni uchumi? Si kweli, yeye ni mgumu tu! Je! Yeye ni mpenzi mkubwa? Hii inamaanisha kwamba "bado anajifunza" mahali pengine! Mara nyingi unapofanya hivyo, kasi ya kuanguka kwa upendo na macho yako.
Mbinu ya Pasteur.
Si siri ambayo Pasteur alipendekeza kuanzisha maambukizi dhaifu katika mwili wa binadamu ili kuzuia maendeleo ya kinga. Kwa hiyo, ikiwa umeharibiwa na kila aina ya ndoto za kimapenzi, na tayari umechoka kwa nguvu, basi uwape huru tena. Jaribu kupata mwenyewe kitu kizuri cha tamaa na tirl na riwaya. Lakini, mara tu unapohisi kuwa umeunganishwa nayo - mara moja kutupa na utazame ijayo. Baada ya kufanya hivyo mara 4-5, utapata dozi ya kutosha ya "dawa" na uondoe kabisa upendo wa mtu. Lakini usisahau, "kila kitu ni sumu na kila kitu ni dawa - pekee kwa dozi," jambo muhimu zaidi si kupita juu, au utaanguka tena kwa upendo. Kweli, na ukosefu unaweza kuwa kwako sababu ya mateso mapya.
Njia ya de-romanticization
Kama unajua, ni watu wenye mawazo ya kimapenzi ambao huwa na kuanguka kwa upendo. Wao hupenda upendo, na hivyo kikwazo chochote katika suala hili kinachukuliwa nao kama chanzo cha mateso ya ajabu na mateso. Ikiwa una aina hii ya utu, basi unaweza kusaidia u-romanticization. Itatosha tu kuondosha watu wa wazo la kimapenzi la kimapenzi la ulimwengu, na upendo utapita kwa yenyewe. Kwa hili, kwanza, soma hadithi kadhaa za upendo zisizo na uwezo, hata hivyo, karibu wote ni mediocre, hivyo haipaswi kuwa na matatizo yoyote maalum.
Ongea na mtu kama huyo asiyekubali upendo kwa kanuni. Watu kama hawa wanaweza kupatikana kila mahali, katika kila mji unaweza kupata kijiji chako mwenyewe. Bado kuna chaguo la kutafuta kwenye mtandao. Hivi karibuni, nimeweza kupata tovuti ya misogynist. Msaada huo wa msingi ni mara nyingi sana, ili kuondokana na upendo kwa mtu. Zaidi ya hayo, kama bado haikusaidia, wewe ni bora kwenda na kufanya kazi. Kwa asili kuweka romantically dawa bora itakuwa taaluma ya muuguzi, wajenzi, seamstress, loader. Kama sheria, ni ya kutosha kukaa katika mazingira haya kwa mwezi tu - moja na nusu, na glasi za rangi ya rose zitaondolewa milele.
Njia ya extrapolation.
Katika tukio ambalo bado unashindwa na aina zote za fantasies za kimapenzi, ikiwa unafikiri kuwa bado unaweza kuokoa au kurejesha uhusiano, basi kuna ushauri mwingine - uacha kufanya udanganyifu wa kibinafsi. Unafikiri kwamba "kila kitu kitakuwa tofauti kabisa" - jaribu kufikiria hii "tofauti" siku kwa siku, mwezi kwa mwezi. Upya wa uhusiano umekwisha kupita; mada ya kuvutia ya mazungumzo yamechoka, inabaki tu kujadili matatizo makubwa au hali ya hewa, ambayo unaweza kufanikiwa na marafiki au marafiki. Katika mpenzi mstari mpya mpya mzuri sio wazi (kwa kila mmoja wetu ni, na kutoka huyu hawezi kutoroka) ...
Fikiria kuwasiliana kwa haraka na mpenzi wako, kutoka kwa wiki hadi wiki, kila mwaka na mtu mmoja - na utasikia mara moja jinsi uvumilivu usioweza kushikilia utakukamata, kukuokoa milele kutoka kwa upendo wa mwanadamu. Fikiria: aina hii ya upendo inaweza kusababisha nini baadaye? Je! Unataka kuishi pamoja? Na utakuwa na fursa ya kujenga maisha pamoja na kitu cha upendo? Je, kuna uelewa wa pamoja wa lazima? Ikiwa kuna idealization na deification, unaweza kukubaliana juu ya kitu? Je! Una mawazo kuhusu biashara, fedha, na vipaumbele vya ndani? ... Unaona, ni maswali ngapi? Je! Utaweza kuhamisha uzito huu wote wa maisha ya kawaida ... Mara kwa mara utafikiria juu yake, na utaona kuwa hamu ya kuanguka kwa upendo hupotea haraka.
Njia sahihi ya maisha.
Kumbuka kuwa udhaifu ni chanzo cha viungo vyote vilivyopo. Ikiwa mawazo yako hayafanyiki kwa namna yoyote, basi haishangazi kwamba kichwa mara moja hujazwa na uvivu; asili, kama unajua, kamwe huvumilia ubatili. Ikiwa unashiriki katika shughuli za kimaadili zinazojenga ambazo zinakupa radhi, kwa ujumla, ikiwa una somo la kusisimua (kama ni hobby au kazi ya msingi) - mawazo kuhusu mpenzi wako wa zamani ni uwezekano wa kuchukua ufahamu wako na utaondoa urahisi upendo kwa mtu.
Sio lazima kukata tamaa ya uwongo ya wale ambao waliinua udhaifu wao wenyewe kwa ujumla, wakati hawawezi kuwashinda. Watu kama hao, wanafaa tu huruma, na hii ni bora, na kwa kutokujali zaidi, kwani waliizunguka ulimwengu kwa maneno kama "huwezi kuamuru moyo wako", "na paradiso nzuri na katika kibanda" na kadhalika. Nonsense hiyo inafanana na hadithi za walevi wa madawa ya kulevya na walevi ambao hawataki kuondokana na makamu yao wenyewe. Kuwa juu ya yote haya, na unaweza kujivunia mwenyewe, na hii ni furaha zaidi kuliko "furaha" ya roho ya upendo.
Njia ya Sigmund Freud
Mchungaji mkuu Freud katika kazi zake za kisayansi alitoa ufafanuzi wa utaratibu wa ufahamu wa binadamu unaoitwa sublimation. Hii ni mchakato ambao nishati inaongozwa awali kwa malengo ya fujo au ngono huelekezwa kwa madhumuni mengine, mara kwa mara kwa akili, ujuzi au utamaduni. Kwa hiyo, inafuata kwamba, baada ya kuanguka katika upendo, lazima tueleze mawazo yetu yote kwa ubunifu. Je, ungependa kuchora? Hivyo kuteka! Ili kucheza muziki? Ni bora zaidi!
Jaribu kutunga kitu kipaji (kabisa umakini), kwa mfano, opera au cantata. Hajui jinsi hakuna mmoja wala nyingine, kisha nenda na kujifunza! Hajawahi kuchelewa sana kujifunza kucheza chombo chako cha muziki kinachopenda, kujifunza misingi ya uchoraji au kujifunza miundo michache ya ngoma ya kisasa, huku ukionyesha ndani yake hisia zako na hisia zako ambazo umepata kutokana na upendo kwa mtu mwingine.
Kupunguza nguvu ya upendo, unaweza kuunda kitu kizuri na, ufunguo, upendo wako utaondoka, na utakuwa na talanta nyingine, ambayo, wakati huo huo, inaweza kuwa nafasi ya marafiki wapya.
Mbinu B. Katika. Zeigarnik - tu kumaliza upendo
Blany Wolfenovna Zeygarnik aliyekuwa maarufu wa ndani wa shule katika moja ya masomo yake aliwapa masomo 20 kazi ndogo, kwa mfano, kufanya nyumba nje ya pakiti ya mechi, kutatua equation, kukusanya mosaic, na sehemu ya kazi haijahitimishwa mpaka mwisho. Kisha, kama kwa ajali, aliulizwa hasa kazi ambazo yeye alikumbuka hasa, na mara nyingi masomo yalikumbuka hasa kazi ambazo haziruhusiwa kukamilisha.
Kwa hivyo upendo sio daima kukamilika mpaka mwisho. Inaonekana kuwa imekwama katika mkondo wa fahamu, inakabiliana na mtiririko wa kawaida wa mawazo. Tunakumbuka daima mtu huyu wakati tunahitaji au hatuna, tunazungumza naye kwa akili, tunapenda kumshutumu na kumsamehe mara moja ... Mara nyingi mawazo haya yamekuwa ya kutosha kuwa wanaweza kuingilia kati na kujifunza, kufanya kazi, kulala, hivyo lazima tuwaache kujiondoa.
Je, unaweza kuondokana nao? Ni muhimu kumaliza upendo wako. Bila shaka, itakuwa nzuri kwenda kwa psychoanalyst na kuzungumza naye. Hata hivyo, si kila mtu ana nafasi hiyo, hivyo utahitaji msaada wa mpenzi wa kike au rafiki. Kwanza: unahitaji kukabiliana. Baada ya hayo, mfafanue hali yote, wakati unapoanza dating na kumaliza na kugawanyika, hawana haja ya kuzungumza juu ya hisia zako au hisia zako, jaribu kufanya hivyo, kama ripoti rasmi. Sehemu inayofuata inaonyesha hadithi hiyo, lakini sasa kutokana na mtazamo wa kihisia, basi msaidizi wako aulize: "Ulihisije wakati huo?". Hatua ya tatu inahusisha kuelewa nini unachotambua mtu huyu sasa, tuambie kuhusu kina. Hatua ya nne ina mazungumzo na nusu ya zamani, lakini sio sasa, bali ni ya kufikiri. Pata kiti kimoja zaidi, na uambie mwenyewe kutoka kwa wewe mwenyewe nini hasa unafikiria kuhusu mahusiano haya, kisha ubadilishe kwa kiti cha pili, na ujifikiri mwenyewe kama mtu ambaye umesalia, kumpa jibu, na kadhalika. Kisha tena, kurudia hatua nne. Wanasaikolojia wanasema kwamba inasaidia sana kama unataka kujiondoa upendo kwa mtu mwingine.