Jambo muhimu zaidi ni hali ya hewa
Wengi wana hakika: meteosensitivity ni uvumbuzi wa hypochondriacs. Wao wanatumia tahadhari ya wapendwao, kama vile kulaumu hali ya hewa, na hivyo kutengeneza mtazamo usiofaa kwa jambo hili. Hata hivyo, uzushi wa meteosensitivity umejifunza kwa muda mrefu, na sio tu ya zamani, lakini pia vijana, wanaweza kupata uchungu katika kichwa, viungo, unyogovu na usingizi wakati wa mabadiliko ya hali ya hewa. Kwa nini baadhi yetu, au zaidi ya 85% ya idadi ya watu (iliyowasilishwa na WHO), hutegemea hali ya hewa? Wanasayansi wanasema kwamba katika mwili wa binadamu kuna "watazamaji" maalum ambao wanaona mabadiliko ya hali ya hewa. Wao ziko juu ya kuta za ateri ya carotid. Wakati shinikizo la anga linapungua, reflex hutokea, ambayo inalinda mwili kutokana na kuanguka kwa mzunguko. Ishara kutoka kwa "watoaji" kwa njia ya kamba ya mgongo huingia kamba ya ubongo, na mwili hugeuka juu ya athari za kinga, kukiokoa kutokana na kukamatwa kwa mzunguko. Utaratibu huo unaweza kutokea na kwa joto la kutotarajiwa, na kwa baridi kali. Hata hivyo, mwili hauwezi kuitikia mabadiliko hayo, na kwa hiyo hali ya afya ya jumla hudhuru. Lakini si michakato tu ya ndani inayoathiri ustawi. Mashambulizi ya ghasia, mwili wetu umeonekana kutoka nje. Kwa mfano, na mabadiliko katika shinikizo la anga, kiwango cha vitu vya sumu katika hewa ya majengo na kwenye barabara huongezeka. Kwa hiyo, wakati huu, hatari ya magonjwa ya kuambukiza huongezeka. Aidha, kwa mabadiliko ya ghafla katika hali ya hewa, kiasi cha oksijeni katika hewa hupungua, ambayo husababisha mwili kupata njaa ya oksijeni. Kwa sababu ya hili, watu wameongezeka kuwashwa, kupunguzwa kwa ufanisi, uchovu unaongezeka.
Uchoraji wa mafuta
Kuna aina mbili za "meteobolny": moja kwa moja meteosensitive na watu wanaosumbuliwa na meteoneurosis. Meteosensitive ni majibu yaliyoenea na ya kutosha ya viumbe na mabadiliko katika shughuli za jua na joto. Dalili za marekebisho haya kwa hali zilizobadilika zinaweza kuwa maumivu ya kichwa, usingizi, udhaifu. Karibu watu wote wa hali ya hewa katika kipindi cha mazuri katika damu huongeza idadi ya leukocytes (kama ilivyo katika maambukizi) - mwili unalindwa na hali ya hewa, kutokana na magonjwa halisi. Watu wenye magonjwa ya moyo na mishipa na magonjwa ya kupumua wanakabiliwa sana. Meteoneurosis ni utegemezi wa hali ya hewa nje ya dirisha. Ikiwa mvua na hakuna jua ya jua - watu wenye ugonjwa huu wote hutoka. Hata hivyo, neurotics inaweza kuhusishwa na wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya kisaikolojia. Wao, wakiwa na hofu, wanatafuta kuangalia kila matukio ya utegemezi wa hali ya hewa: usingizi, mabadiliko ya mioyo ya moyo. Na watapata kitu cha kuthibitisha ugonjwa wao wa kufikiria. Wao ni wagonjwa wa moja kwa moja wa kisaikolojia.
Meteoprophylaxis
Mabadiliko ya hali ya hewa huathiri kila mtu, lakini kama kiumbe mdogo wa afya kinaweza kukabiliana na matatizo bila mateso mengi, basi kwa umri, pamoja na afya mbaya, kutegemeana na kinachoendelea nje ya dirisha huongezeka. Kuna sheria ambazo zinakuwezesha kupunguza hali ya hali ya hewa kwa mtu - kufuata, na kisha hutaogopa baridi au mvua.
- Kwa mabadiliko makali ya hali ya hewa, kupunguza shughuli za kimwili na jaribu kujijishughulisha na kazi ya akili, usiiongezee. Lakini gymnastics ya dakika 15 ya asubuhi haiwezi kuumiza. Baada ya manufaa kuchukua oga ya tofauti (dakika 10-15).
- Katika kipindi hiki, usizidi mwili wako kwa vyakula vya mafuta, ukiondoa kwenye orodha ya msimu mkali na vinywaji. Lakini mboga mboga, matunda na sahani ya chini ya kalori hubeba mwili kidogo, ambao tayari unakabiliwa na mabadiliko ya hali ya hewa.
- Ikiwa bado unakabiliwa na usingizi, haujui - tachycardia hutokea, chukua sedatives na valerian, upainia, mamawort. Sehemu hizi za asili zina mali ya somatic.
80% ya kesi zote za infarction ya myocardial hutokea wakati hali ya hewa inabadilika sana. Katika siku za kifungu cha baharini na wakati wa mpito kutoka kwa anticyclones hadi kwa baharini, idadi ya upungufu wa myocardial huongezeka karibu mara 2-3. Upeo wa magonjwa ni, mara nyingi, siku ya kwanza ya dhoruba. Meteozavisimost inahitaji matibabu magumu, ambayo, kwanza, inapaswa kuelekezwa kwa matibabu ya ugonjwa wa msingi, baada ya yote, kulingana na uchunguzi, mabadiliko haya mara nyingi hutokea kwa watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya moyo, magonjwa ya mapafu na mfumo wa neva. Usifanye. Ikiwezekana, jaribu kuchukua nap baada ya chakula cha mchana dakika 30-40 na kupata nusu saa kwa kutembea mbali na kelele na barabara kuu. Wakati wa mchana, kunywa maji mengi, hasa maji - inasaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Usiwe na juisi isiyozidi na vyema vyema, ambayo huongeza haraka sauti na malipo kwa vitamini. Lakini ni bora kukataa kahawa na chai kali, kwa sababu mfumo wa neva ni msisimko. Kwa ishara za kwanza za afya mbaya (tachycardia, maumivu ya kichwa) unahitaji kuchukua dawa ili kupunguza hali - adrenalin blockers, antispasmodics. Baada ya kuchukua dawa, jaribu kukaa mahali pa utulivu, ukiwa na utulivu. Sasa tunajua jinsi ya kujiondoa utegemezi wa hali ya hewa, tiba za watu - kukusaidia.