Jinsi ya kupata takwimu ndogo baada ya kuzaliwa: ushauri wa mama wa watoto wengi Alla Dovlatova

Mnamo Aprili mwaka huu, mwigizaji mwenye umri wa miaka 42 na mtangazaji Alla Dovlatova akawa mama kwa mara ya nne. Anakubali kwamba hakuwa na mpango wa mimba hii na ghafla alishangaa na kupendezwa na kuonekana kwa binti mwingine hivi karibuni. Na sasa haikuwa miezi mitano baada ya kuzaliwa, na Dovlatov anaonyesha kwa hiari kwenye ukurasa wake katika Instagram kipimo kidogo katika swimsuit. Mashabiki mara moja walitupa maoni ya darling kwa shauku:

Enigma800 Wewe ni sawa tu! Workaholic! Kuwa na watoto 4 na kukaa katika sura nzuri !!

esvitto Je, itakuwa na nguvu ngapi + ambayo itakuwa kurejeshwa haraka sana? Imefanywa vizuri!

natalia_machavariani1 Siwezi kuona, wewe ni doll hiyo!

Siri ya takwimu ndogo kabisa Alla Dovlatova

Alla haficha kwamba anafanya juhudi kubwa, akijiunga na fomu hiyo. Kwa miaka kadhaa alifanya zoga, na mimba ya nne haikuwepo kisingizio cha kuacha kazi ya kimwili. Kwa kinyume chake, mwasilishaji anafikiria kuwa ni madarasa ya yoga yaliyomsaidia katika kipindi hiki ngumu na muhimu cha maisha yake.


Mkufunzi wa kibinafsi Oksana ametengeneza kwa njia ya Alla maalum ya kufundisha, na pia alishauri kuwaongezea na aqua aerobics. Madarasa katika pwani hivyo radhi kiongozi kwamba alirudi kwao mara baada ya kujifungua. Hata hivyo, kutokana na sehemu ya upasuaji, ilikuwa ni lazima kurekebisha mzigo kidogo. Awali, kocha alichukua nafasi ya kushinikiza ya kawaida kwa kushinikiza-ups kutoka ukuta, na kuogelea katika bwawa - Ugavi wa Charcot, lakini sasa Dovlatova alianza mafunzo kamili na anatarajia kupunguza kiuno kwa sentimita tatu hadi Agosti 19.

Binti wa Dovlatova akawa shabiki wa aerobics ya maji

Hivi karibuni, Alla aliamua kumshika binti yake mwenye umri wa miaka tisa Sasha kwa aqua aerobics. Msichana alifurahia kazi ya kwanza na tangu wakati huo hakukosa somo moja.

"Alipenda sana aerobics ya aqua! Tutaweza kutumiwa kila siku. Oksana ana yoga bora na aerobics ya maji duniani! "

Dovlatov alisaini picha na mazoezi yao ya kwanza ya kujiunga.