Nini utaratibu huu kwa?
Kusudi kuu la kutekeleza njia hizo ni kupata habari fulani kuhusu viumbe na taratibu zinazofanyika ndani yake. Kwa hivyo, unaweza kupata habari zifuatazo:
- habari juu ya kukomaa kwa ovum na mwanzo wa kipindi cha ovulation;
- kuamua wakati wa mimba iwezekanavyo ya mtoto;
- data kuhusu jinsi usahihi mwili huzalisha homoni katika awamu tofauti za mzunguko wa hedhi;
- habari juu ya mwanzo wa hedhi;
- habari juu ya magonjwa mbalimbali ya kike, ikiwa kuna.
Jinsi ya kupima joto la basal
Kuna sheria za msingi katika kutekeleza utaratibu huu:
- Ili kujenga ratiba ya wazi na sahihi ya mabadiliko, kuanza kufanya hatua hiyo tangu siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi.
- Unaweza kupima joto kwa njia kadhaa: katika kinywa, katika uke au kwa rectally. Madaktari wengi wanakubaliana kuwa chaguo la pili ni chaguo zaidi, kwani linatoa makosa ya chini.
- Kwa muda, muda wa kipimo cha chini cha mdomo unapaswa kuwa dakika 5, katika uke na anus - dakika 3.
- Kumbuka kwamba kuchagua njia moja, katika siku zijazo ni thamani ya kutumia tu. Mabadiliko ya kila mahali ya kutekeleza uharibifu huu itasababisha matokeo ya uhakika.
- Kwa kuongeza, mtu hawezi pia kupoteza muda, yaani. kupima joto kila wakati kwa wakati mmoja. Ni vyema kuchagua asubuhi, kipindi baada ya kuamka.
- Ikiwezekana, kutumia thermometer moja, inaweza kuwa au mercury au elektroniki, lakini mtazamo wa kwanza bado unapendelea.
- Mara moja kuweka matokeo yote ndani ya meza. Usisahau kuandika maelezo kuhusu mambo ambayo yanaweza kuathiri hali ya jumla ya mwili: shida, baridi mbalimbali na magonjwa, kunywa pombe au madawa, uchovu, nguvu ya kimwili, nk.
Faida na hasara za njia
Faida kuu za kupata habari kuhusu mwili kwa kupima joto la basal ni:
- kutokuwa na hatari yoyote kwa afya, pamoja na madhara;
- uchumi, kwa sababu haifai gharama yoyote ya fedha;
- uwezekano wa kuhesabu muda wa kutosha kwa mimba ya mtoto;
- uwezekano wa kutumia njia za kuzuia mimba, ambayo ni muhimu kwa wanandoa wa ndoa.
Mbali na vipengele vyema, njia hiyo ina pia hasi:
- ni muhimu kuacha shughuli za ngono wakati wa awamu yenye rutuba, au kutumia njia za ulinzi kutoka mimba;
- lazima daima kufuatilia mwenendo sahihi wa ratiba ya kipimo;
- njia hii inaweza kutumika tu na wale wanawake ambao muda wa hedhi hupita bila kushindwa;
- joto la basal linaathiriwa na mambo mengi yanayozunguka;
- katika kesi ya maambukizi mbalimbali ya njia ya uzazi, fahirisi zinaweza kuwa zisizoaminika;
- Ikiwa wanandoa hutumia njia hii ya ulinzi kutoka mimba, kuna hatari ya kuambukiza magonjwa ya zinaa.
- njia ya kipimo cha joto cha basal yenyewe inalinda kutoka kwa mimba tu katika 80% ya matukio.