Je! Unafanya kazi kwenye kompyuta kwa siku, ukijaribu kutambua upungufu mkononi mwako ambao umekuwa unakuvutisha kwa miezi? Je! Wakati mwingine hujisikia maumivu ya ghafla, mkali na maumivu na "lumbago" kwenye mkono wako? Na wakati mwingine, kwa sababu hakuna, ni cramp? Hizi ni dalili zote za ugonjwa wa tunnel wa carpal - hali yenye uchungu inayosababishwa na ukandamizaji wa kuendelea wa mishipa muhimu katika mkono. Kwa hiyo, ugonjwa wa tunnel wa carpal - tisaidie - mada ya mazungumzo ya leo.
Je! Carpal Tunnel Syndrome ni nini?
Ugonjwa huu ni moja ya hali ya usumbufu unaosababishwa na ukandamizaji wa ujasiri wa kati kwenye handaki ya carpal (kutoka ndani ya mkono juu ya mstari wa foleni). Hisia zisizofurahia zinajulikana na ukweli kwamba zinaanza kuonekana usiku juu ya uso wa ndani wa mikono au ngazi ya kidole cha kati. Wakati mwingine kuna matatizo hata ya usingizi na uchovu wa kila siku. Mara nyingi katika hatua ya awali ugonjwa huo ni vigumu kutambua, dalili za mtu binafsi ni "imeandikwa mbali" kwa uchovu wa jumla
Nerve ya kati hudhibiti hisia za mitende kutoka upande wa kidole na vidole (isipokuwa kidole kidogo). Msukumo wa neva wa kikundi kidogo cha misuli ya mkono, kwa upande wake, ni wajibu wa kufanya harakati za hila zaidi. Wakati mwingine densities kutokana na kuvimba kwa tendons compress neva. Maumivu yanaweza kuonyeshwa kwa upungufu mkali katika kifua cha mkono wako na mara nyingi hutoa ndani ya bega. Ijapokuwa hisia hizi za chungu zinaweza kuonyesha matatizo mengine katika mwili, syndrome ya matofali ya carpali ni hali ya kawaida ya majeruhi ya mishipa ya pembeni katika mwili wa mwanadamu.
Hisia mbaya na maumivu inaweza kwenda kutoka mkono kwa kidole, forearm, mabega na nyuma. Mara nyingi kuna shida na uvimbe matatizo. Mara nyingi, shughuli za kimwili zinazohusiana na kuenea kwa mikono zinaongoza kwa hali kama hizo: baiskeli, mikono ya mikono, mazoezi mengine na mengi zaidi. Kwa kushangaza, lakini sababu ya mara kwa mara sio shughuli za magari, lakini, kinyume chake, ameketi mahali pekee, yaani, kwenye kompyuta kwa muda mrefu. Wakati dalili za ugonjwa wa tunnel wa carpali huanza kuonekana, shughuli yoyote ya kuhojiwa inapaswa kuacha. Uliza mwalimu wako wa kujifurahisha jinsi ya kujenga kazi bora zaidi, wasiliana na daktari kwa mapendekezo, lakini usijaribu kutenda kwa kanuni ya "kujisaidia". Hii ni ugonjwa mbaya ambao unahitaji kutibiwa ili kuepuka matatizo na majeraha ya ziada.
Sypal tunnel syndrome ni matokeo ya mchanganyiko wa mambo ambayo mara nyingi husababisha shinikizo kuongezeka kwa mishipa ya kati na tendons ya mkono wa ujasiri halisi. Ugonjwa huu una maandalizi ya maumbile - kwa mfano, ukubwa mdogo wa kituo cha watu wengine. Sababu nyingine ni pamoja na kujeruhiwa au kuumia kwa mkono na kuvimba kwa muda mrefu, kuenea, kupasuka, hypothyroidism, ugonjwa wa damu, matatizo ya tendon, overload, uhifadhi wa maji wakati wa ujauzito au kumaliza mimba, tumbo za tumbo au kamba za carpal. Katika hali nyingine, ugonjwa hauwezi kutambuliwa.
Dalili za ugonjwa wa tunnel kamili
Dalili huonekana mara kwa hatua. Kwanza ni ugonjwa, kuchoma au usingizi karibu na mitende na vidole, hasa kati ya kidole na chapa cha juu, katikati na vidole, lakini kamwe katika eneo la kidole kidogo. Mara nyingi wagonjwa wanaoathiriwa au kupungua kwa vidole hawana ishara yoyote ya kuvimba au kupoteza hisia. Dalili zinaweza kuonekana kwanza kwa moja au kwa mikono miwili usiku, hasa ikiwa wrists ni bent. Ili kuondokana na maumivu na upungufu, unaweza kufanya mahi rahisi na maburusi au kupunja maburusi yako dhidi ya kila mmoja. Wakati dalili zinazidi kuwa mbaya, na hakuna hatua za kuchukuliwa - dalili hutokea mara nyingi zaidi wakati wa mchana. Mkono ni vigumu kuingia kwenye ngumi, udhaifu hutengenezwa, ambayo huzuia harakati nyembamba sana za vidole. Kutokuwepo kwa matibabu, sehemu ya kidole inaweza kuwa haijastahili, hata itakuwa vigumu kutofautisha hisia kama baridi na joto, uelewa wa maumivu utaharibiwa.
Ni wakati gani wa kwenda kwa daktari?
Jihadharini na makala zifuatazo:
- maumivu katika kifua cha mkono, kutoa kipaji;
- hisia ya udhaifu na udhaifu mkononi;
- mikono ya baridi - joto la moto;
- kupoteza nguvu katika vidole;
- kupoteza usikivu katika vidole;
- kupoteza uratibu - huanza mara nyingi kushuka kwa vipuni, glasi, vitabu, nk;
- puffiness ya index, kati na vidole;
- kupungua kwa kidole;
- kupoteza kwa harakati nzuri za mikono - uovu wa vidole;
- maumivu katika mabega na shingo;
- kusonga au kupoteza kwa vidole au mikono, hasa katika eneo kati ya kidole na kidole cha juu, katikati na vidole, lakini si karibu na kidole kidogo. Unaona kwamba wakati unapokutana na mtu, ni vigumu kwako kushikamana mikono na mpenzi wako. Pamoja na maendeleo ya ugonjwa huu, udhaifu huo na hasara ya unyeti inaweza kuwa ya kudumu.
Nani anaye hatari ya ugonjwa wa handaki ya carpal?
Wanawake ni mara tatu zaidi ya uwezekano wa kuteseka kutokana na ugonjwa huo kuliko wanaume, labda kwa sababu ya ukubwa mdogo wa mfereji. Ugonjwa wa tunnel wa Carpali ni hali ya kawaida sana. Takribani 30% ya wanaume na 70% ya wanawake wamepata hali hii wakati fulani katika maisha yao.
Mkono mkubwa ni daima chini ya tishio. Katika "eneo la hatari" pia ni watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari au magonjwa mengine ya kimetaboliki ambayo huathiri mishipa moja kwa moja. Ugonjwa huu, kama sheria, unaonekana kwa watu wazima na ni nadra sana kwa watoto.
Jinsi ya kutibu?
Matibabu ya ugonjwa wa handaki ya carpali inapaswa kuanza haraka iwezekanavyo (kama dalili za kwanza zinatambuliwa) na lazima chini ya usimamizi wa daktari. Kwanza, unapaswa kuzingatia sababu, kama vile ugonjwa wa kisukari au arthritis. Matibabu ya kawaida huhusisha kupumzika mkono ulioathiriwa, mkono, kwa mtiririko huo, kwa wiki angalau mbili, ambapo mgonjwa haipaswi kushiriki katika shughuli ambazo zinaweza kudhuru hali ya mguu. Mara nyingi ni muhimu kuimarisha brashi kwa bandia ngumu au hata jasi ili kuzuia kupotosha na kupunguka kwa handaki ya carpal. Na ikiwa kuna kuvimba, compresses baridi lazima kutumika ili kupunguza maumivu na uvimbe.
Tiba isiyo ya upasuaji
Dawa mbalimbali zinaweza kupunguza maumivu na uvimbe unaohusishwa na syndrome ya kansa ya carpal. Kawaida hutoa aspirini na madawa mengine ambayo yanaweza kupunguza dalili kwa muda mfupi. Corticosteroids kama prednisone au lidocaine inaweza kuingizwa moja kwa moja ndani ya mkono au kuchukuliwa kinywa (prednisolone). Wao hutoa na hatimaye kuondokana na shinikizo kwenye ujasiri wa kati. Corticosteroids inapaswa kutumiwa kwa uangalifu katika wagonjwa wa kisukari na watu ambao hutangulia ugonjwa wa kisukari, na hii inajenga matatizo katika kusimamia viwango vya insulini. Imeonyesha kuwa kuchukua vitamini B6 (pyridoxine) kunaweza kupunguza dalili za ugonjwa huo.
Zoezi - kuenea na kuimarisha mikono, bila shaka, itakuwa nzuri tu. Lakini ni lazima ifanyike chini ya usimamizi wa physiotherapist, ambaye ni hasa tayari kwa hili.
Tiba mbadala - acupuncture inaongoza kwa kuboresha wagonjwa wengine, lakini ufanisi wa muda mrefu wa njia hii bado haujazuia. Tofauti ni yoga, ambayo imeonyeshwa ili kupunguza maumivu na kuimarisha tendon kati ya watu wanaosumbuliwa na muda mrefu.
Upasuaji
Marekebisho ya kazi ya handaki ya carpali ni moja ya taratibu za kawaida za upasuaji nchini Marekani. Kwa wagonjwa wengine, mbinu za upasuaji ni chaguo pekee ya kurudi kwenye maisha ya kawaida. Suala hili linapendekezwa kuhifadhi dalili kwa miezi 6. Utaratibu huu unahusisha kuondolewa kwa sehemu ya tishu ambayo inasisitiza ujasiri wa kati na hufanyika chini ya anesthesia ya ndani. Kukaa katika kliniki ni siku 1 tu. Wagonjwa wengi wanahitaji upasuaji wa plastiki kwa mikono yote mawili. Kwa operesheni "wazi" (mbinu za jadi), mchoro wa sentimita tano hufanywa kwenye mkono, halafu, kukatwa kwa mishipa ya mkono ambayo huongeza kwenye handaki ya carpal.
Upasuaji wa Endoscopic inaruhusu kuharakisha mtiririko wa kuingilia kati na kutoa kipindi cha muda mfupi baada ya kufanya kazi ili kupunguza vikwazo iwezekanavyo. Kwa kufanya hivyo, maelekezo ya sentimita mbili hufanywa kwa mkono na mkono, kamera inaingizwa ambayo inatazama ndani ya tishu za ligament - na viungo vya tendon hukatwa. Utaratibu wote unaonyeshwa kwenye skrini.
Ijapokuwa dalili zilipunguza karibu kabisa baada ya operesheni, urejesho kamili unachukua miezi. Katika wagonjwa wengine, maambukizi, uharibifu wa ujasiri, uharibifu wa tishu za mitende na matokeo mengine yanaendelea. Vikao vya baadae vya physiotherapy kusaidia kuondokana na athari ya kupinga ya ligament. Wengi wagonjwa wanapona kabisa, dalili mara chache sana zinaweza kurekebisha.
Majina ya ndani ya steroids
Vidonda vya Steroid ni vyema vya kutosha kuzuia dalili za ugonjwa wa matumbo ya carpal - tisaidie kwa kusoma njia hii rahisi. Hizi si mikakati ya muda mrefu iliyopangwa kutibu wagonjwa ili kuboresha maisha yao. Utaratibu huu haukufaa kwa tiba ya muda mrefu - corticosteroids zina madhara yao kwa kuingizwa kwa muda mrefu, angalau huanza kupoteza nguvu zao.
Physiotherapy
Kuna ushahidi kwamba matumizi ya tiba ya kimwili husababisha kupunguza kasi ya dalili za wagonjwa wenye tatizo hili. Mara nyingi ni lengo la kuondoa dalili za maumivu ya muda mrefu. Physiotherapy inatoa njia kadhaa za kuzuia na kutibu syndrome ya kansa ya carpali. Taratibu zinazohusiana na maumivu (dalili) na uharibifu. Inajumuisha idadi ya taratibu - kutoka kwa massage laini ya tishu na kukabiliana na mazoezi na mbinu za kuchochea moja kwa moja mishipa ya mikono. Inapokanzwa ni bora sana katika kesi hii. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutimiza hali moja - kupumzika kamili na kutokuwepo kwa mvutano kwa mikono kwa angalau saa baada ya utaratibu.
Kuzuia
Katika maeneo ya kazi mara kwa mara, unahitaji kufanya mazoezi ya kuenea na mapumziko ya muda mfupi. Usishiriki katika shughuli ambazo wrists itakuwa daima chini ya shinikizo au kwa namna fulani overextended. Watu wengine hutaa kuvaa mende ili kuwasha mikono yao na hivyo kuhifadhia kubadilika kwao. Lakini hii, kama unavyoelewa, haikubaliki kila wakati. Kwa ujumla, tatizo hili linatatuliwa na kwa njia sahihi inawezekana kabisa kuondokana na matatizo.