Kulikuwa na samaki ni muhimu

Samaki, kulingana na imani maarufu, husaidia kazi ya ubongo, na ni kweli. Chakula cha baharini kina omega-3 asidi ya amino, ambayo ni kipengele muhimu cha ubongo. Pia huambukizwa wakati fetusi inakua kutoka kwa mama kwa njia ya placenta, na mtoto wachanga kupitia maziwa ya maziwa.

Wanasayansi wanaamini kwamba ni dutu hii ambayo inawajibika kwa maendeleo ya akili ya binadamu. Na kutokana na upungufu wa asidi hii ya amino katika lishe ya binadamu, ugonjwa wa akili na schizophrenia inaweza kuendeleza.

Wakati huo huo, bidhaa zenye livsmedelstillsatser samaki (bila kutaja samaki wenyewe katika kupikwa, kukaanga, salted na kuvuta) kusaidia kurekebisha tabia ya watoto wenye ugonjwa wa hotuba, uharibifu na autism.

Bila shaka, ni muhimu sana kupata kiasi cha kutosha cha omega-3 katika mwili wa mtoto ambaye hajazaliwa wakati wa ujauzito wa mwanamke .