Kupima massage
Inafanywa ndani ya eneo ambalo unataka kufanya kazi, hasa kwenye vidonda, viuno, kiuno, tumbo, mikono, uso. Matokeo yaliyotakiwa yanafanywa kutokana na harakati fulani zinazoathiri safu ya mafuta na kuamarisha michakato ya kimetaboliki, na hii husaidia kupunguza seli za mafuta na kuchoma mafuta moja kwa moja. Kwa kuongeza, maendeleo ya collagen na elastini hutolewa na mzunguko wa lymph na mzunguko wa damu hutolewa.
Shukrani kwa massage mfano, hali ya ngozi inaboresha, mzunguko wa damu huongezeka, uvimbe, unyevu, ngozi inaimarisha na inakuwa zaidi ya elastic. Pia inakuwezesha kufikia matokeo ya juu katika muda mfupi iwezekanavyo ili kupunguza uzito wa mwili na cellulite sahihi.
Kwa bahati mbaya, ikiwa hakuna hata mmoja wa familia yako anamiliki mbinu ya kuiga massage, basi utakuwa na kufanya hivyo, ukitumia msaada wa mtaalamu. Utaangalia kitu kama hiki.
Kabla ya mwanzo wa kikao, utashauriwa kufanya mwili mzima ukitie. Wakati wa utaratibu, hutumiwa mafuta au mafuta ambayo husaidia kuvunja mafuta. Mbinu za kutengeneza maonyesho ya kielelezo: kupiga, kusukuma, kunyakua.
Kupiga ngumu huanza na kumalizika na massage yoyote na hii ilikuwa si ubaguzi, na mbinu nyingine zote pia zinamalizika hapo. Kupiga mwili lazima iwe rahisi, uzuri, badala ya uso wa mitende.
Unapokwisha, joto la mwili linatoka, misuli ya joto. Hii imefanywa kufanya ngozi iwe rahisi zaidi.
Kwa aina hii ya massage, mbinu kuu ni kukwama, ambayo husababisha athari kwenye safu ya kina ya misuli.
Kwa jumla, kikao kinapaswa kudumu saa na nusu, uifanye vizuri zaidi asubuhi baada ya kifungua kinywa kidogo. Bila shaka ni taratibu 10-15, ambazo zinapaswa kurudiwa mara 2 kwa mwaka.
Mfano wa kupigia uso
Uso ni sehemu muhimu sana ya mwili kwa mwanamke, kwa hivyo ngono ya haki hupewa muda mwingi ili kufanya uso usowe daima. Kwa bahati mbaya, ngozi juu ya uso ni zabuni sana na huko hapo awali kuliko kwenye maeneo mengine alama ya miaka iliyoishi imesababishwa. Lakini kwa bahati nzuri, sasa kuna idadi kubwa ya taratibu na mbinu ili kuongeza muda wa vijana wa ngozi yetu. Mmoja wao ni massage uso uso. Kwa kweli anaweza kutatua matatizo mengi ya ngozi. Shukrani kwa massage hii, ngozi inafungwa na oksijeni, elasticity inaboresha, wrinkles mimic ni smoothed nje. Kimsingi, massage mfano ni kumbukumbu na wanawake baada ya 30, kuwa na puffiness juu ya uso, kino mbili. Ili uweze kuona matokeo, unahitaji vikao 10 hadi 15.
Hata hivyo, ili kupata massage modeling, kuna baadhi ya maelekezo:
Ikiwa inashughulika na mtu, basi usipendekeze kufanya, ikiwa una michakato yoyote ya uchochezi juu ya uso, magonjwa ya ngozi.
Uthibitishaji wa kupima mfano wa mwili ni kama ifuatavyo. Haipaswi kutumiwa kwa magonjwa ya kikaboni, kifua kikuu, magonjwa ya ngozi, kushindwa kwa moyo, wakati wa ujauzito.
Kumbuka kwamba ili kudumisha sura unayohitaji kuweka mwili wako wakati wote, ni muhimu kuacha tabia mbaya.