Samnoni na asali kwa kupoteza uzito: maelekezo kwa ajili ya chakula

Ni ajabu jinsi mwili unavyoweza kufaidika na matumizi sahihi ya viungo. Na sisi si kuzungumza tu juu ya pilipili na vitunguu, ambayo kusaidia kuimarisha kinga, lakini pia juu ya viungo zaidi ya kigeni, hasa, juu ya sinamoni. Sisi hutumiwa kula viungo hivi katika vitunguu mbalimbali vya tamu na desserts, ambayo ni sawa kabisa. Ukweli ni kwamba ina uwezo wa pekee wa kuharakisha mchakato wa usindikaji wa sukari katika mwili na husaidia kuboresha kimetaboliki. Kwa hiyo, buns na mdalasini ni bora kuchukua nafasi ya sahani ya muhimu zaidi na kuongeza ya kiungo hiki harufu nzuri. Na hapa ni jinsi ya kupata kutoka kwa makala yetu.

Kichocheo cha kupoteza uzito: mdalasini na asali

Ili kuondokana na paundi kadhaa za ziada na si kuumiza afya yako, unahitaji kuchagua kwa makini chakula na kuchanganya na shughuli za kimwili. Pia, kama njia ya ziada ya "kugawa" kimetaboliki, unaweza kutumia kinywaji kulingana na mdalasini na asali. Lakini kumbuka kwamba kanamoni ina idadi tofauti na ni bora kuzingatia kabla ya kuanza kunywa kitambulisho hiki cha ajabu. Kwa hiyo, tunapoteza uzito vizuri na usisahau kuweka wimbo wa ustawi wetu.

Kuandaa kinywaji kutoka kwa sinamoni na asali unahitaji:

• asali ya asili - 2 tsp.
• pipi ya mdalasini - 1 tsp.
• maji - 1 l

Njia ya maandalizi

1. Ni bora kuchukua mdalasini kwenye vijiti na kuivunja katika grinder ya kahawa. Samnoni katika mifuko pia inafaa, lakini kuna hatari kwamba mtengenezaji alitumia vifaa vyenye malighafi duni na vidonge kama fomu.
2. Changanya asali na mdalasini katika molekuli mno.
3. Mimina mchanganyiko wa asali-mdalasini na maji yenye joto ya kuchemsha. Kutoa kunywa kusimama kwa saa kadhaa.

Kuchukua cocktail hiyo ndogo unahitaji glasi moja kwa nusu saa kabla ya kula mara 3 kwa siku. Ndani ya wiki chache, matokeo ya kwanza mazuri yataonekana.

Kichocheo cha kupoteza uzito: kefir na sinamoni na asali

Kichocheo hiki cha kupoteza uzito ni kitamu sana na kinaweza kuchukua nafasi ya vitafunio kati ya chakula kikuu.

Kwa kupikia unahitaji:

• mafuta ya chini kefir - 0.5 l
• mdalasini - tsp 0,5.
• asali ya asili - 1 tsp.
• pilipili nyekundu - pin 1

Njia ya maandalizi

1. Changanya asali, mdalasini na pilipili.
2. Ongeza mchanganyiko unaosababishwa katika kefir ya chini ya mafuta na kuchanganya vizuri na blender.
3. Kunywa kwa kupoteza uzito - tayari!

Inapaswa kutumiwa asubuhi baada ya kifungua kinywa, kwa kuwa inakua kasi ya kimetaboliki siku nzima.

Matumizi ya sinamoni na asali: mask ya kuoga na sauna

Mbali na kula, mdalasini na asali hutumiwa kwa kutengeneza mask-scrubs, ambayo husaidia katika vita dhidi ya cellulite. Ili kuandaa mask vile unahitaji tu kuchanganya kwa sawa sawa asali na mdalasini. Unapaswa kupata mzunguko wa kizungulivu wa kizunguli, ambao unapaswa kutumiwa kwenye maeneo ya shida na harakati za kupima mzunguko dakika chache kabla ya kutembelea sauna. Baada ya kuoga, mask ya asali-sinamoni inahitaji kuosha na maji ya joto.