- Kichwa cha kabichi nyekundu - kipande 1
- Bonde - kipande 1
- Mazao ya mboga - vitu 2. vijiko
- Vigaji - 1/4 Vikombe
- Sukari - 2 Sanaa. vijiko
- Mbegu ya Mustard - kijiko 1
- Chumvi, pilipili - - Ili kulawa
Kama unaweza kuona, seti ya viungo ni minimalistic - hakuna chochote. Kwanza sisi kukata vitunguu katika nyembamba pete nusu. Kisha kabichi nyekundu iliyopamba nyekundu. Kabichi ya kabichi ya mikono. Katika sufuria tunatupa mafuta, tunatupa vitunguu pale. Fry dakika 2-3 kwenye joto la kati. Ongeza kabichi kwa vitunguu, changanya na kupika dakika nyingine nne kwenye moto huo. Kisha kuongeza sukari na siki. Koroga, kupika dakika kadhaa. Kisha kuongeza saladi, chumvi na pilipili. Kupunguza joto na kupika kwa muda wa dakika 10 mpaka kabichi iko tayari. Kutoka kutoka kwa courgettes yuko tayari. Kabla ya kutumikia, unaweza kupamba mapambo na mboga safi. Kutumikia moto. Bon hamu!
Utumishi: 6