Kuweka Tofu

Kwa kupika hapa kila kitu ni rahisi sana. Sisi kuweka viungo vyote katika bakuli kwa viungo blender :

• Tofu - Gramu 150
• Karanga za Walnut - Gramu 50
• Mafuta ya Sesame - 1 st. kijiko
• Lemon - 1 kipande
• Vitunguu - Dino 1
• Chumvi, pilipili - - Ili kulawa

Maelekezo

Kwa kupika hapa kila kitu ni rahisi sana. Sisi kuweka viungo vyote - tofu, walnuts, mafuta ya sesame na vitunguu - katika bakuli kwa blender. Futa yote kwa kijiko cha maji ya limao. Sisi saga kwa mchanganyiko mkubwa, mnene. Wakati namazka imepata ufanisi wa lazima, unaweza kuifuta kwa hiari na mbegu za sesame na mimea safi. Tumikia kama unavyopenda - kwa mfano, imeshuka kwenye toast.

Utumishi: 3-4