Magonjwa ya mfumo wa kupumua mara nyingi hutokea katika mazingira ambayo ni vigumu kudhibiti. Kwa hali mbaya ya mazingira au urithi, unaweza kukubali tu. Lakini wengi wetu kama hii kidogo, sisi hujeruhi wenyewe - tunatubu baridi, tunapata matatizo makubwa, tunaendesha mafua kwa miguu yetu, moshi. Zote hii hudhoofisha mfumo wa tete na wa uchochezi wa viungo vya kupumua. Jinsi ya kuiokoa, tuliwauliza wataalamu bora. Magonjwa ya ndani, magonjwa ya kupumua ni mada yetu ya kuchapishwa.
Msaada
Pneumonia ni kuvimba kwa mapafu. Inaweza kusababishwa na bakteria, virusi, fungi, allergy, fluids, gesi za sumu au chembe za chakula. Pumu ya bronchial ni ugonjwa wa kupumua sugu wa njia ya upumuaji, unaongozana na ugumu wa kupumua. Kifua kikuu cha mapafu (zamani ya matumizi) ni ugonjwa wa kuambukiza unaotokana na aina kadhaa za microbacteria. Kuzuia kuu ni chanjo ya BCG. ARVI ni maambukizi ya virusi vya kupumua kwa papo hapo. Virusi huunganisha seli za mucosa na huongeza kwa gharama zake. Madawa ya kulevya huimarisha kinga na kusaidia kupambana na virusi (lakini usiiharibu). Viumbe ni rahisi kukabiliana na, ni muhimu tu kuunda hali nzuri kwa ajili yake (chakula, matibabu ya dalili, mapumziko). Antibiotics inatajwa kwa ajili ya kutibu matatizo ya maambukizi ya kupumua maumivu (bronchitis, laryngitis, pneumonia, nk). Muhimu wa matibabu ya mafanikio ni dawa maalumu na tiba kamili.
Pumu, mara nyingi ina mizizi ya kisaikolojia. Maumivu ya akili ya papo hapo yanaweza kutokea kama kuna historia (urithi, katiba ya mzio, maambukizi ya muda mrefu ya mfumo wa kupumua, nk), na bila. Mashambulizi ya pumu, isiyo ya kawaida, wakati mwingine hutumikia kama aina ya njia ya kutatua migogoro ya familia au ndoa. Kwa hiyo, kwa mfano, mwanamke mmoja aliingia hospitali kila wakati mume wake alimpenda, mtu alifikiria kuhusu talaka. Hisia ya hatia ilimshazimisha mtu kumtembelea mkewe, alimhurumia naye na akawa mpenzi - upatanisho na kurejesha vilifuata. Mpaka jaribio lake la pili la kuondoka. Au, kwa mfano, hali ya asthmatics ya mtoto inaweza kuboresha baada ya kuiondoa kutoka hali ya kihisia isiyopendeza ya familia kabla ya kutumia taratibu yoyote za matibabu. Kesi iliyotolewa na McKinsey (1886) ilijulikana sana wakati wake. Msichana aliye na pumu alikuwa na mashambulizi ya kutosha wakati alipopewa roho ya bandia. Baada ya ufunuo wa "udanganyifu", uelewa wa msichana kwa poleni ya maua halisi ilipungua kwa kiasi kikubwa. Hivyo maoni yalianza kutumiwa kama njia ya psychotherapy kwa pumu. Mifumo yote ya mwili inakabiliwa na nikotini na tar: uzazi, moyo, mishipa, kupumua, neva, excretory, endocrine, kinga. Kwa ujumla, mwili wa smoker umri mapema sana. Katika Urusi, asilimia 23 ya wanawake huvuta moshi (na hii inajumuisha watoto wa kike na wa kike, yaani, asilimia ya wasichana wa kuvuta sigara na wanawake wadogo wakati mwingine zaidi). 75% ya wasichana wanapenda kuacha sigara na zaidi ya mara moja walijaribu kufanya hivyo. Kwa mujibu wa waandishi wa narcologists, kuna uhusiano kati ya kuvuta sigara na ulevi mwingine (pombe, narcotic, chakula), inaweza kuwachochea.
Jinsi ya kuacha sigara? Tambua tamaa ya kuacha sigara: ni muhimu, kwanza kabisa, kwako na mwili wako. Jaribu kuepuka jamii ya watu wanaovuta sigara, zaidi ni katika hewa ya wazi. Deep kupumua katika kesi ya hamu kali ya moshi. Usikate tamaa, ikiwa unashindwa, hutokea. Huu sio msamaha wa kujiepusha na kujaribu tena. Jifunze uzoefu mzuri wa wengine. Kwa mfano, soma kitabu cha A. Carr "Njia rahisi ya Kuacha Kuchema". Ikiwa, pamoja na jitihada zote, haukuweza kuacha tabia mbaya, ugeuke kwa wataalamu. Msaada katika waraka ya narcological ni bure kabisa na haijulikani. Wagonjwa wenye utegemezi wa tumbaku hawawekwa kwenye uhasibu wa kuzuia. Maendeleo ya mapafu ni muhimu sana, kwa sababu ufanisi wa kubadilishana gesi husaidia kuboresha ustawi. Pamoja na mapafu yaliyotengenezwa, kiasi cha kutosha cha oksijeni kinaingia ndani ya damu - na tishu hupata njaa. Freediving ni mbizi bila scuba kwa kina au urefu katika mapezi au bila. Ni njia ya kubadili tahadhari kutoka kwa ubatili hadi kufutwa ndani kwa utulivu wa maji. Freediving ni njia nzuri ya kufurahi, tiba ya shida. Ucheleweshaji wa kupumua unaofaa (hadi dakika 8!) Upole hutetemeza mwili, kuanzisha mchakato wa metabolic baada ya kukomesha kwake. Mazoezi maalum ya kutumika kwa freedivers kujiandaa kwa kupiga mbizi kwa kuchelewa kwa kupumua, ni lengo la maendeleo ya uhamaji wa kifua, elasticity ya tishu za mapafu, pamoja na nguvu ya misuli ya kupumua. Ili kukabiliana na usumbufu na hofu ambayo inaweza kutokea chini ya maji, unahitaji kupata ujuzi wa kupiga mbizi kwa msaada wa mwalimu mwenye ujuzi. Sehemu muhimu ya mazoezi ya Wushu ni mazoezi ya kupumua-kutafakari. Mipango ya kupumua na harakati huhakikisha madhara ya wimbi la nishati kwa hatua yoyote ya mwili, kutoa nguvu na wakati huo huo upepo, uhuru. Bila kupumua vizuri, hawezi kuwepo kwa makini, wala kutafakari, wala kusanyiko la nishati - wote katika mafunzo, na katika maisha yetu ya kila siku. Kwa msaada wa kupumua inawezekana kuendeleza uwezo wa nishati ya latent ya viumbe.
Mishipa ya ugonjwa ni jina la kawaida la magonjwa kadhaa, yanayoambukizwa na maumbile. Wanaweza kuonekana kwa mtu kwa umri wowote, lakini tu zinazotolewa kuwa kanuni zake za maumbile tayari zimeandaliwa aina ya mzio wa majibu ya kinga ya mwili kwa mvuto wa nje. Kuna vikwazo kutokana na maambukizi maalum - maumivu ya kimwili au ya kisaikolojia - na yanaendelea tu kwa sababu ya kikundi kidogo cha protini na vitu vinavyowakumbusha muundo wao. Allergens inaweza kuwa bidhaa za chakula, mimea ya mimea, chembe za ngozi, mate ya wanyama wa ndani, spores ya fungi ya mold, nyumba ya vumbi vumbi.