Muundo wa mbegu za malenge
Utafiti wa kisasa umethibitisha kwamba malenge, kama matunda, mbegu na hata vichwa vina vyenye vipengele vinavyopatikana katika mboga nyingine, kama fosforasi na zinki. Hasa tajiri katika madini mbegu za malenge. Ina vyenye chuma, manganese, shaba, fosforasi, seleniamu, kalsiamu, potasiamu, magnesiamu, na pamoja na amino asidi, resini na alkaloids, huunda muundo wa pekee unaowezesha na wakati mwingine kabisa kuponya magonjwa ya nyanja ya genitourinary.
Lishe ya mbegu za malenge
Hasa ufanisi ni decoction ya mbegu - kinachojulikana maboga "maziwa": 50 g. mbegu zilizopigwa, chini ya gramu 20. sukari katika 80 ml ya maji. Uingizaji wa dawa hii kabla ya chakula hupunguza maradhi na spasms kwa kuongezeka kwa cystitis, cholecystitis na hepatitis. Anapata mchuzi huu ni athari rahisi ya diuretic na laxative, husaidia kwa kuunda gesi nyingi. Na muhimu zaidi - ni uwezo wa kuondoa uongozi na madini mengine nzito kutoka kwa mwili.
Malipo ya uponyaji ya mbegu za malenge
Fiber, zilizo katika mbegu za malenge, husaidia kuimarisha sukari ya damu, hupunguza damu ya tumbo na tumbo. Utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kwamba kufuatilia mambo yaliyomo kwenye mbegu inaweza kupunguza maumivu ndani ya moyo. Antioxidant ya vitamini E yenye ufanisi husaidia kuimarisha na kuimarisha mwili mzima. Mbegu za malenge na watoto. Mbali na ukweli kwamba protini za maboga zinaimarisha tishu za mfupa, wao, pamoja na sumu ya nadra, cucurbitin (salama kabisa hata kwa watoto wadogo) inaweza kutumika kama dawa bora kwa vimelea wengi vya matumbo. Kwa mfano, unaweza kuomba utungaji huu kwa kusudi hili: mbegu 300gr ya kusaga kwa hali ya poda, ongeza asali na kwa sehemu ndogo kwa saa ya kula kwenye tumbo tupu. Baada ya masaa 4-5, chukua laxative. Dawa hii haina madhara na yanafaa wakati wowote.
Ya juu ya zinki katika mbegu za malenge inawawezesha kutumiwa katika kupambana na ugonjwa huo mkubwa kama kansa ya kibofu. Kwa ujumla, mwili wa kiume ni nyeti sana kwa ukosefu wa zinki. Kwa hiyo, kila mtu kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya uchochezi ya nyanja ya genitourinary ni muhimu sana kula vipande vipande 60 vya mbegu za malenge kila siku. Kwa maisha ya kimya ni muhimu sana kuingiza malenge katika mlo wa kila siku. Panya yake ya machungwa ya machungwa pia hutumiwa katika supu, porridges, casseroles, desserts. Kutumia bidhaa hii, unaweza kuona wazi manufaa yake. Utaona jinsi nywele, nywele dhaifu inakuwa na afya na huangaza, ngozi inakuwa nyekundu, acne hupotea.
Mbegu ndogo tu za mbegu, zinazotumiwa ndani ya mwezi, zitarejesha usawa wa microelements, na pamoja na hayo sio tu inaboresha kuonekana, lakini pia hali ya viungo vya ndani. Hata ukuta katika hatua ya mwanzo hujumuisha chini ya ushawishi wa manufaa ya vitamini A, C, D na K. Kina pamoja na mbegu za katani, 100 g ya mbegu za malenge na 100 g ya lin, hutiwa kwenye gruel, kutoa matokeo bora kwa maumivu kwenye figo na ini.
Wengi walisaidia madawa ya kulevya "Tykveol", kiungo kikuu cha kazi ambacho ni mafuta ya mbegu za malenge. Ni bora kwa vidonda mbalimbali vya njia ya tumbo na ngozi, na hata kuponya vidonda vya trophic vibaya. Kwa matumizi ya malenge hupunguza maambukizi mbalimbali na kuvimba, matatizo ya kimetaboliki. Matumizi ya muda mrefu huwawezesha kupunguza uzito na fetma, na kwa uzito mdogo na uchovu - kuboresha hali.
Penda mchuzi mdogo, na hivyo kuepuka oncology, atherosclerosis, milele kusahau kuhusu kuvimbiwa na matatizo na ini na figo. Rangi ya mkali yenye matunda ya matungu katika fomu moja inaboresha mood na hamu. Mchuzi hauna vikwazo, ila kwa kutokuwepo kwa mtu binafsi.