- mchicha - 1 kilo
- zabibu - Gramu 50
- vitunguu - meno 3
- karanga za pine - 3 st. vijiko
- mafuta ya mafuta - 3 st. vijiko
- chumvi, pilipili - - Ili kulawa
Maji yaliyowekwa katika maji ya moto ya kuchemsha, baada ya dakika 15, kupotezwa kwenye mchicha Spinachi, safwa petioles ngumu Weka majani katika sufuria na kuweka kwenye joto la kati, haraka majani kuanza kuota Ondoa moto. Vitunguu safi, kata ndani ya safu nyembamba na kaanga pamoja na karanga za pine katika mafuta ya mafuta kabla ya dakika 3. Ongeza mchicha na zabibu, msimu na chumvi na pilipili na ukipika, ukichochea. Dakika 5
Utumishi: 4