Mwanga mchele, kuku na saladi ya matunda

1. Futa kititi cha kuku, kisha chemsha. Sasa kwamba brisket imepikwa, ndiyo Viungo:

• Chumvi - - Ili kupendeza
• Maji - 1.5 vikombe
• Orange nyekundu - Kipande 1
• Vitunguu - 2 Macho
• Mchele - 1/2 kikombe
• Kuku ya Maziwa - Gramu 600
• Banana - kipande 1

Maelekezo

1. Futa kititi cha kuku, kisha chemsha. Sasa kwamba kifua ni kupikwa, basi iwe baridi kidogo na kutoweka nyama kutoka mifupa. Utumishi kuhusu nne, kwa tano tunashiriki nyama. Piga vipande vipande vidogo. 2. Kutoka peel sisi safi machungwa nyekundu, na kata ndani ya duru. Orange nyekundu ina kiasi kikubwa cha vitamini C, na antioxidants. Hivyo - ni muhimu sana. 3. Kutoka peel sisi safi kiwi, na kukata katika vipande vidogo, katika matunda. Kiwi ya matunda pia ina kiasi kikubwa cha vitamini C, badala yake, inapendeza jicho na rangi ya kijani ya rangi ya kijani. 4. Banana hukatwa kwenye vipande nyembamba kote. Banana ina kiasi kikubwa cha potasiamu, dutu muhimu kwa moyo. Kwa kuongeza, anaweza kufurahi. 5. Siri ya sahani ya kweli na ladha ni kwamba si tu ladha ya kupika, lakini pia hutumikia vizuri. Mchele wenye kuchemsha amevaa sahani, kutumia pete ya saladi, vipande vya matunda na vipande vya nyama vilivyofuata. Fanya kipande cha vitunguu ndani ya kijiko na mafuta na maji mchele. Safu ni tayari.

Utumishi: 6