Ikiwa hapo awali ulikuwa na arthrosis au arthritis, basi una hatari. Baada ya hapo kuhamishiwa magonjwa haya, mara nyingi mkataba hutokea. Inaweza pia kuonekana ikiwa huna maisha ya kazi na haifanyi michezo mingi. Katika kesi hiyo, brashi hupunguza na kupoteza uhamaji. Mkojo na utoaji wa damu usiofaa pia unaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa huu usio na furaha. Pamoja na ugonjwa huo, misuli huwa imara sana na mwelekeo huwa mgumu.
Ili kuzuia ugonjwa huu, tumia vidokezo vyetu kuu. Watasaidia kuzuia matatizo na viungo na misuli.
- Kuanza na, kumbuka kwamba kazi zote zinazoweza kuharibu mikono, ni muhimu kufanya tu kwenye kinga. Ikiwa mtu huwa na mizigo nzito mikononi mwake, misuli haipumzika na yanaharibika. Hii inasababisha makubaliano.
- Baada ya kazi ngumu, usisahau kusafisha mikono yako vizuri na kuruhusu misuli yako ipumzika. Kulala, kupumzika mikono yako na kufanya moja ya taratibu zifuatazo. Unaweza kulazimisha mikono yako na cream ya kuchepusha na uponyaji, kufanya vifuniko, au matunda na mboga. Hii itajaa ngozi ya mikono na oksijeni na hupunguza moisturi.
- Mara kwa mara kufanya joto la mikono. Hii ni utaratibu muhimu kwa mtu wa umri wowote. Hata watoto wadogo hupewa muda shuleni ili kupumzika vidole. Mapumziko ya wakati hupunguza tena na huongeza tija.
Kukabiliana: matibabu kwa njia za dawa mbadala.
Na hapa ni njia za watu kutumika kutibu mkataba. Bafu ni njia bora zaidi ya matibabu.
- Viazi na zukchini.
Viazi na viazi zilizochujwa zitasaidia zaidi. Viazi safi au zukini inapaswa kuosha na chini kwa kutumia blender. Gruel inayofaa inapaswa kutumika kwa mikono, na ngozi itachukua vifaa vyote muhimu vya puree hiyo. Puree inaweza kufanywa kutoka viazi za kuchemsha kwa njia ile ile, tu katika slurry hii unahitaji kuongeza maziwa kidogo. Na itakuwa si chini ya ufanisi kuliko viazi safi.
- Banana, apricot, peach.
Ikiwa ngozi huanza umri na kupoteza elasticity yake na upole, haiwezi kufanya viazi zilizochujwa kutoka kwa matunda mbalimbali. Peach na apricot itasaidia kuimarisha ngozi, kwa njia, wamekuwa isiyoweza kuingizwa katika vipodozi vya wanawake kwa muda mrefu. Kufanya puree ya ndizi, apricot au peach, na utaona kiasi gani ngozi imekuwa nyembamba na yenye kupendeza kwa kugusa. Sio kwa sababu tangu muda mrefu, ngozi nyembamba inaelezwa kwa maneno: "ngozi ni laini, kama peach." Kwa kulinganisha kama hiyo, ngozi ya wasichana wadogo au watoto wadogo mara nyingi huanguka. Kwa hiyo, hakikisha, baada ya kutumia mask kama hii, ngozi yako itakuwa kama zabuni kama mtoto.
- Kefir.
Kutibu mbinu za watu wa mikataba unaweza kutumia lotions ya mtindi. Panga mvua katika kefir na uweke mikono. Wakati kefir inapoingia, nyunyiza tena. Kurudia utaratibu mara kadhaa, na utaona kwamba misuli ya mikono imetuliwa, na ngozi ni safi na nzuri. Jihadharini kwamba kefir haifai sana au haitoshi. Haifaidi mikono yako, lakini, kinyume chake, inaweza hata kufanya madhara.
Kumbuka, jambo muhimu zaidi katika matibabu ni kupumzika kwa misuli. Tumia mikono yako tu wakati unapoweza kupumzika misuli, na pia hautafanya kazi yoyote ngumu katika masaa ya kwanza baada ya lotion.
- Aloe.
Njia nyingine ya matibabu ni pamoja na juisi ya aloe. Kuchunguza mmea wa aloe na kuchagua jani la majani yenye rangi ya ukubwa wa kati. Moja itakuwa ya kutosha. Panda mwili wa mmea huu ndani ya ngozi ya mikono yako na harakati laini laini. Baada ya hapo, mikono inapaswa kupumzika kwa muda, mpaka juisi ikamilike kabisa. Mara baada ya juisi kufyonzwa, safisha mikono yako vizuri na sabuni na maji katika maji ya kati ya joto ili kufikia athari nzuri zaidi ya matibabu. Tumia baridi nyingi au maji ya moto hazihitajiki.
- Siri za pine.
Toleo la mwisho la ufumbuzi kwa ajili ya bafu ni decoction ya sindano. Kwa mchuzi, pata magamu 100 ya sindano, chagua maji ya moto na uacha pombe kwa muda. Ondoa kitambaa cha pamba na decoction hii na kuiweka juu ya sehemu ya juu ya mikono. Mchuzi utaingizwa ndani ya ngozi na utakuwa na athari nzuri ya matibabu kwenye mikono.
- Expander.
Wapanuzi pia hupunguza polepole na kuzuia maendeleo ya mkataba. Inachukua mara 10 kwa siku. Kila wakati, kutoka kwa takriban kumi hadi ishirini za kumfukuza. Kwa msaada wa gymnastics kama hiyo, mikono itakuwa na nguvu zaidi, damu itazunguka vizuri na mishipa itarudi kwenye hali nzuri. Na, kwa hiyo, mikono yako haitakuwa katika hatari ya mkataba.
Katika makala hii, mbinu maarufu zaidi na za manufaa za kutibu mikataba na tiba za watu zimeonyeshwa.