Usifikiri kuwa China haijui dawa ya kawaida ambayo inatambua vidonge, poda na scalpel. Kwa kinyume chake, yote haya yanatengenezwa nchini. Lakini, hata hivyo, madaktari wa Kichina wamekuwa madaktari kwa muda mrefu kwamba walijifunza kutoka kwa njia mbalimbali ya kupendelea kwa bei nafuu, rahisi na yenye ufanisi. Wao si wa Confucius, bali kwa watu wenye hekima wa Kichina. Sheria 15 za afya kutoka kwa dawa za jadi za Kichina hazipo mapishi, ambayo ni kipimo gani cha mimea na potions. Wanamshazimisha mtu kufuatilia hali yao mara kwa mara na ikiwa kuna kushindwa mara moja kuchukua hatua. Kwa hivyo, jaribu kuzingatia sheria hizi.
1. Uso huo unahitaji kupigwa mara nyingi. Jua, upepo, mvua, mikono, lakini usieleze ngozi na kukumbuka kuwa misuli ya uso ni maridadi, yanahitaji kugusa tu.
2. Nywele ni bora kuvuta mara nyingi. Hii inaboresha mzunguko wa kichwa na hivyo hupunguza maumivu ya kichwa, huimarisha vitunguu vya mizizi ya nywele na oksijeni, huwafanya kuwa mzuri na mzuri.
3. Macho inahitaji kuhama wakati wote. Lakini kwa kusoma kwa nguvu na kazi ya akili mara kwa mara wanapaswa kufungwa, pumzika nao, ingawa bado wanazunguka kushoto-kulia, juu na chini.
4. Masikio yanapaswa kuendelea kuwa macho. Wanahitaji kukamata nyara na sauti, lakini pia matukio ya siri: mkondo wa hewa, punda la maua, pumzi ya mpendwa, mtoto, rafiki. Kusikia itakuwa nyembamba, masikio ya afya.
5. Macho. Majani ya juu na ya chini yanapaswa kugusa kila mmoja. Hii itawawezesha sehemu ya chini ya uso kushindwa kupoteza mviringo, sio kuzungumza, lakini mtu atasababisha kila jino kupigana, kupigana kwa kuwepo kwake kinywa hadi mwisho. Baada ya kutokuwepo kwa meno mawili au matatu hairuhusu juu na chini kugusa, kutafuna chakula vizuri.
6. Kinywa kinapaswa kufunikwa. Kwa hiyo hutambukizi maambukizi ya mtu mwingine, usichukue koo. Ni zaidi ya kupendeza na inaonyesha kwamba huna adenoids, sinusitis, kuvimba katika dhambi nyingi na vingine vingine vinavyofanya kupumua kwa mdomo wako wazi.
7. Kuna lazima uwe na mate katika kinywa . Ni kiashiria cha afya ya membrane ya mucous. Kwa hiyo, hisia kidogo na uangalie matumizi ya vinywaji. Maji, compotes, juisi, kissels, pamoja na supu - si chini ya lita 1.5 kwa siku.
8. Kupumua lazima iwe rahisi. Ikiwa inakuwa nzito, unahitaji kupoteza uzito na kujifunza kulala na dirisha lililo wazi, kutembea mara nyingi zaidi na kutembelea asili mara nyingi zaidi.
9. Hebu moyo iwe daima utulivu. Itakuwa wakati roho yako itachukua mwili. Unapotambua mwenyewe na watu wengine uwepo wa cheche ya Mungu, kiini cha Mungu, huna haki ya kuhukumu wengine, kwa sababu, juu ya yote, unamhukumu Mungu ndani yao. Kwa nini wasiwasi na habari njema, ikiwa moyo wako kama mtunzaji wa ufahamu wa juu unajua kwamba hakuna kitu kinachoweza kupitishwa, kwamba mabaya yote "yamepatikana" na sisi katika kuwepo kwa zamani. Ikiwa tuliibiwa, basi hatukuacha deni la zamani, ikiwa tuliondolewa na mke au mume wetu, tuliwaondoa mbali na mtu fulani, bila kufikiri juu ya jinsi watu walioachwa au kushoto watakabiliwa. Ikiwa tuliishi kujiua au kusukuma wengine kwao, tuna vifo sawa katika nyumba yetu. Moyo utulivu hauishi bila sala. Mawasiliano na anga ni chakula kwake. Na hupaswi kuondoka bila paradiso hii "chakula".
10. Uangalifu daima hupo. Hii inamaanisha kwamba kabla ya kufikiria, na kisha unafikiria kuwa wazo ni jambo muhimu zaidi, na linapaswa kuwa safi na safi. Kumbuka, ufahamu wa siku inayofuata hauna maana.
11. Nyuma lazima iwe sawa. Mgongo una mwili wetu. Haipendi hali ya bent. Ndani yake, kama zebaki katika thermometer, pembe ya mgongo wa mgongo. Hakuna anayefikiri ya kupiga joto kwa joto - inamaanisha kuiharibu. Lakini kila mtu hupiga nyuma chini ya uzito wa mzigo, wakati akiosha mayai, akifanya kazi kwenye dacha. Na kuna uchungu wa polepole wa rekodi kuelekea mizizi ya mgongo, na hii ni kundi la magonjwa na maisha mafupi. Kwa hiyo, wakati unapaswa kufanya kazi katika mteremko, fikiria juu ya jinsi ya kuifuta, na kuimarisha mara nyingi zaidi, kupumzika.
12. Mimba inahitaji kuingizwa mara nyingi. Hivyo, sisi kuimarisha intestinal peristalsis, haraka kushinikiza yaliyomo na kuzuia mafuta kutoka kurekebisha tumbo. Lakini yeye,
ambao wanala kwa wastani na angalau mara moja kwa mwezi kabisa hutakasa matumbo, hawawezi kuogopa ukamilifu na magonjwa katika eneo hili. Ikumbukwe kwamba katika eneo la plexus ya nishati ya jua tumbo la lazima limepigwa kwa saa moja kwa moja, na nafasi nzima - kwa njia ya mraba.
13. Hebu kifua daima kuwa concave. Hii itakuokoa kutokana na kushuka, osteochondrosis ya kizazi, kukufanya uwe mkamilifu na daima ukitazama macho ya msemaji.
14. Hotuba inapaswa kuwa lakoni. Hii katika hali yoyote inakufanya ufikiri. Ni bure si kupoteza nishati. Je, si siri siri, kwa sababu ya hotuba ya maana huwezi kutunza kitu chochote, na muhimu zaidi, haina kukosa hisia kali ambayo daima huanguka kwa interlocutor au msikilizaji, kuvuruga amani yake ya akili.
15. Weka ngozi daima kuwa moisturized. Na hii inamaanisha kuwa ni wakati wa kuchunguza utawala wa kunywa na maji: kwenda kwenye kuogelea, uoga (ikiwa afya inaruhusu, basi kulinganisha) ... Kuondoa wivu, adarice: kwa watu wenye wivu na wenye tamaa, ngozi ni kavu sana.
Kutoka kwa sheria hizi za Kichina rahisi, inaonekana kwamba afya na uzuri ni kuhusiana na kufikiri, maadili na njia ya maisha.