Kama takwimu zinaonyesha, nchini Urusi katika taasisi za shule za mapema watoto kumi tu kati ya mia ni afya kabisa. Matokeo haya ya kukata tamaa yalisababishwa na ukweli kwamba watoto wachanga wanazaliwa na hali mbaya zaidi ya afya, na hali ya kiikolojia inaathiri tu. Kwa kuongeza, mzigo wa kimwili katika watoto umepungua, kwa sababu wazazi hawana muda wa kutosha wa kujifunza nao, na kwa hiyo watoto wanakabiliwa na ugonjwa wa damu.
Sababu nyingine ya mwenendo huu ni kwamba wazazi wanalenga zaidi maendeleo ya uwezo wa akili ya mtoto: michezo ya kompyuta na duru mbalimbali ambazo watoto wanashiriki kwa sehemu kubwa wameketi. Sababu hizi na nyingine zinaongoza kwa ukweli kwamba watoto wengi wanasumbuliwa na mkao wao, miguu ya gorofa na magonjwa ya kupumua yanaendelea. Kuhusiana na hili, hatua za kuzuia ni muhimu ili kuzuia maendeleo ya magonjwa na marekebisho yao.
Njia bora ya kurekebisha magonjwa ya mfumo wa kupumua na vifaa vya mfumo wa musculoskeletal ni zoezi la matibabu katika chekechea.
Gymnastics ya uzuri kwa ajili ya kurekebisha magonjwa hufanyika kwa namna ya masomo. Somo moja kwa watoto wa miaka mitatu au minne linaendelea dakika ishirini na tano na tano, kwa watoto wa miaka mitano au sita - dakika thelathini na thelathini na tano. Mazoezi hufanyika kwa wiki mbili: sehemu kuu ya mazoezi ya mazoezi haibadilika, tu ya kwanza, ya maandalizi, na ya mwisho, sehemu za mwisho zinabadilishwa. Darasa linapaswa kufanywa katika chumba vizuri cha hewa kwenye mikeka. Watoto wanapaswa kuwa bila viatu (katika soksi) na katika nguo nyepesi.
Mafunzo ya kimwili ya kimwili katika chekechea hufanyika hasa kwa lengo la kuzuia na kusahihisha magonjwa ya kupumua na vifaa vya mfumo wa musculoskeletal.
Lengo hili linapatikana kwa kufanya kazi zifuatazo:
- Kuboresha kazi ya vifaa vya mfumo wa musculoskeletal.
- Kuimarisha afya, kuunda hali kwa ajili ya maendeleo ya kina ya kimwili na kupunguza mwili.
- Kuzuia flatfoot na scoliosis.
- Kuamsha mfumo wa kupumua na wa moyo.
- Kuundwa kwa msimamo sahihi na kuifanya katika nafasi hii: masharti muhimu na harakati lazima zifanyike moja kwa moja.
- Kufundisha ujuzi wa msingi na ujuzi wa magari.
- Kuongeza mkazo usio wa kipekee wa mwili.
- Marekebisho ya wakati wa hali ya patholojia.
Wakati wa kufanya mazoezi, lazima uzingatie kanuni zifuatazo:
- Njia na kipimo cha mazoezi ya kimwili lazima kuchaguliwa kwa kila mmoja kwa kila mtoto, kulingana na ugonjwa na hali ya mwili.
- Athari lazima iwe na utaratibu na kwa baadhi ya mazoezi, na mazoezi yanapaswa kufanyika mara kwa mara.
- Athari lazima iwe mara kwa mara ili kuhakikisha maendeleo na kurejesha uwezo wa kazi za mwili.
- Mazoezi hufanyika kwa muda mrefu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kurejeshwa kwa kazi iliyofadhaika ya viungo mbalimbali inawezekana tu na kurudia mara kwa mara na ya muda mrefu ya mazoezi. Inashauriwa kufanya mazoezi kila siku.
- Mzigo wa kimwili unapaswa kuongezeka hatua kwa hatua: katika siku saba za kwanza hadi kumi mzigo unakua hatua kwa hatua, basi inabakia kwa kiwango sawa kwa muda, na hupungua kwa hatua wakati wa wiki iliyopita.
- Mazoezi ya kimwili yanapaswa kuwa tofauti na kusasishwa baada ya muda. Inashauriwa kuboresha asilimia ishirini hadi thelathini ya mazoezi katika wiki mbili hadi tatu za madarasa.
- Madhara ya zoezi inapaswa kuwa ya wastani: muda wa zoezi hilo ni dakika ishirini na tano hadi dakika thelathini, pamoja na mzigo wa sehemu.
- Wakati wa mafunzo ni muhimu kuchunguza usahihi: mazoezi na kupumzika lazima yawe pamoja na mazoezi ya kufurahi.
- Athari juu ya mwili lazima iwe kamili.
- Wakati wa kufanya madarasa, ni muhimu kuzingatia umri na tabia nyingine: makundi na watoto wanapaswa kuundwa kulingana na uchunguzi, na umri wa watoto haipaswi kutofautiana kwa zaidi ya mwaka mmoja.