Hawataki kuitwa wavivu - jifunze kuamua unapokuwa uongo na wengine na kupambana na uvivu.
Kwa nini hatuwezi kufanya kazi?
Kwa sababu uvivu ni sababu ya kwanza, kuu na isiyoweza kushindwa. Unaweza kuzungumza kwa muda mrefu juu ya simu na marafiki zako, na kuahirisha simu muhimu ya simu. Unaweza kunywa kahawa na moshi, lakini usisitane na kawaida. Unaweza kusoma LJ, maeneo maarufu, kuandika machapisho kwenye vikao, lakini usiandike barua moja.
Sababu ya pili ni ukosefu wa uwezo wa kuzingatia. Wewe tu huchukua mwanzo wa mambo ya mambo, ili kuifungia jioni, kama mama yako anavyoita, mwenzake anaanza kusema kitu cha kuvutia, bwana anadai kuingia katika ofisi yake, printer huvunja. Mood kazi hupotea karibu mara moja.
Inatokea hivyo-matatizo na matukio yamekusanyika sana kiasi kwamba ni vigumu kuona ambayo mwisho wa kuchukua. Unaanza kutatua tatizo moja, lingine linaonyeshwa, kesi moja kutatuliwa inajumuisha kadhaa mpya, na hakuna mwisho mwisho. Kutoka kwa sauti inachukua hofu na ni rahisi kuzunguka kila kitu kwa mkono.
Au unasikia umechoka na umevunjika. Asubuhi ni vigumu kutoka nje ya kitanda, barabara kutoka kwa oga hadi jikoni inaonekana zaidi kuliko kawaida, kazi ya kawaida na rahisi na hata wasiwasi mazuri husababisha chukizo, hakuna nguvu hata kufanya jambo jema kwako mwenyewe, mpendwa wako.
Wapenzi hupungua baada ya kesho ambayo inaweza kufanyika kesho, usikose fursa ya kufanya hivyo. Kwa hiyo hata matukio ya haraka yanageuka kuwa katika folda ya masharti na alama ya masharti "Nitaifanya kesho" na mtu huyu atakua hadi ukubwa, wakati wa kuacha mikono yake.
Kwa hiyo kuna ujasiri katika kushindwa kwa kazi yoyote. Ni vigumu kufikiria kwamba utakuwa na wakati wa kufanya biashara yote iliyopigwa wakati, na ikiwa sio, ni nini cha kuwachukua? Au matatizo kutoka kwa ucheleweshaji wa mara kwa mara hukusanya sana kuwa sio razgrasti na timu nzima ya wataalamu, pamoja na matokeo, pamoja na neva. Matokeo yake, kushindwa kuna uhakika.
Si sehemu ndogo ndogo ya hisia. Ikiwa sio janga na maelezo ya matatizo yote. Watu wengi hutumia udhuru huu kwa ufanisi ili wasijaze kazi zao au kuwafanya haraka.
Ni wazi kwamba njia hii ya kufikiri na kuishi haiongoi chochote kizuri. Lakini si kila mtu anaweza kupigana na wao wenyewe.
Nifanye nini?
Kwa mwanzo, kubadilisha vitu ambavyo havifaa na matendo ni muhimu. Kwa mfano, unaweza kufungua vikao na tovuti ambazo husafisha wakati usiofaa, na badala ya kuangalia habari muhimu ambayo ina uhusiano wa moja kwa moja na kazi yako.
Ikiwa unasikitishwa daima, jifunze kurudi kwenye biashara, bila kujali mara ngapi waliingiliwa. Jaribu kuelezea kwa wengine kuwa wewe ni busy na usiingilii. Kwa kuongeza, kipaumbele kesi za kazi - muhimu zinapatana na yale ambayo ni rahisi au ya hiari. Hii itasaidia kupunguza matatizo na hatimaye kuongeza tija.
Ikiwa hujui jinsi ya kuanza, fanya orodha, kulingana na mambo muhimu zaidi na yaliyo chini.
Fatigue inaweza kushinda tu kwa kupumzika kamili. Acha kwa usingizi 8 - 9 masaa kwa siku, pumzika siku za kisheria, na usijaribu kumaliza kile ambacho hakuwa na wiki. Ni muhimu kuchukua vitamini na kula chakula cha afya ambacho haichoki mwili.
Jifunze misingi ya usimamizi wa wakati, kuweka malengo ya siku za usoni. Ili kufikia jambo lenye uzito, unahitaji kufanya jitihada. Kwa hiyo, kwa hatua kwa hatua utaanza kufikia kwenye ndoto na udhuru "Siwezi", "Mimi ni wavivu", "Nitafanya kesho" hautawa na nguvu nyingi. Mood mbaya ni "kutibiwa" kwa kupumzika mzuri na kujidhibiti, hali yako haipaswi kukuzuia kuchukua hatua kuelekea maisha mapya na mafanikio mapya.