Unataka kuishi na radhi na kuwa mzuri siku kwa siku? Kisha unahitaji sheria ndogo, lakini muhimu kwa uhai wa Kiitaliano. Monica Bellucci kila siku ...
... hunywa maji mengi na husababisha ngozi. "Siri ya uangazaji ni ya afya, na sio kwenye cream ya tonal," mwigizaji ni wa uhakika. Ngozi ya kukomaa inahitaji usaidizi na ulinzi wa ziada, basi pata kanuni ya kunywa angalau glasi 6 za maji safi, kutumia maji ya joto na usiondoke nyumba bila njia na SPF.
... hula kwa furaha. Bellucci, kama Italia halisi, hakubali chakula na vikwazo vya chakula kali. "Ni matumizi gani ya maisha ambayo michezo inachukua nafasi ya kuweka!" Anasema na uko tayari kukubaliana. Wasiwasi juu ya takwimu? Gawanya sehemu katika nusu na kula mara mbili mara nyingi - chakula kilichogawanyika kitakuwezesha kukaa sura.
... hutumia mafuta. Migizaji ni mshindani aliyeaminika wa "majaribio ya vijana" na kichwa cha upasuaji wa plastiki. Anapendelea serums ya mazingira na lotions na phytoextracts na asidi hyaluronic. Lakini mahali maalum katika kesi ya uzuri wa Bellucci ni chupa na mafuta ya kawaida ya mzeituni - Monica huitumia kama uso na mwili wa kioo, masks ya mikono na nywele na hata mtoaji wa nywele. Hakuna matatizo - kwa joto, kutumia, safisha baada ya dakika chache.
... kujitolea mwenyewe saa ya wakati. Dakika 60 kwa siku ni ibada yako isiyoweza kutumiwa: unaweza kunywa kikombe cha chai na ndoto, kusoma kitabu, kufanya manicure au kuchukua umwagaji harufu. "Kwa saa hii lazima ujipe upendo," anaelezea Monica. Siri hili litakupa uelewano wa roho na vijana wa mwili.