Mtoto mwenye njaa hakutakuacha kujizuia na toy au hadithi ya hadithi. Anahitaji chakula na kutoa mahitaji haya kwa namna ambayo hawezi kuchanganyikiwa na chochote. Lakini kwa umri, utegemezi huu wa moja kwa moja wa mwili kwenye ulaji wa chakula umepunguzwa. Mtoto anaweza kucheza na kusahau kwamba wakati wa chakula cha mchana au cha jioni huja. Hadi miaka 2, wazazi bado ni rahisi sana kudhibiti mzunguko wa ulaji wa chakula na kuandaa kulingana na sheria fulani. Mtoto wetu ni kukua na sisi, wazazi, tunamshawishi mtoto kwa sahani mpya.
Kutarajia ni ahadi ya hamu.
Kutarajia ni moja ya mambo muhimu ya kula sahihi. Ubongo mapema hutuma ishara kwa mfumo wa utumbo, kuifanya kwa digestion bora. Ikiwa una nia ya kulinda na kuchochea hamu ya mtoto kwa ajili ya kula kabisa, kiasi na ubora wa kula, fikiria pointi zifuatazo:
- Usifanye muda mfupi kabla ya chakula cha mchana au chakula cha jioni, kwa sababu hakika inaweza kuua hamu ya kula.
- Jaribu kuandaa siku ili uwe na muda wa kujiandaa kwa ajili ya chakula. Hata baada ya kurudi kutoka kutembea na mtoto mwenye njaa, mtu haipaswi kumpa kukausha au ngozi kutoka kwa kizingiti. Hivyo, kuanzia chakula cha jioni tayari kwenye kanda. Angalia utaratibu, angalau kwa fomu iliyofupishwa. Hii ni muhimu sana. Katika hali hiyo, hasa lishe ya watoto. Inahitaji tu kuwa hasira juu vizuri.
- Usichukue watoto nje ya matukio machafu na usiwaweke meza kwa sababu "wakati umefika." Kwanza, kubadili mtoto kwa aina ya shughuli kali. Na kisha tualika kwenye meza. Sheria hii haipingana na haja ya chakula cha kawaida. Akaunti bado haiendi kwa dakika.
- Mwambie mtoto kwamba atakula, kama itakuwa ladha. Jaribu kuhakikisha kwamba chakula unachotoa kinafanana na hadithi yako. Ujiji haukupaswi kuteketezwa, na nyama - iliyocheka. Mboga haipaswi kuwa fibrous sana, na matunda - sour.
- Hebu mtoto kwanza awe na harufu ya chakula, atathmini uonekano wake. Basi tu kuendelea kula.
Ni ladha nzuri na inaonekana nzuri.
Ili kujifunza mtoto kwa sahani mpya, unahitaji kuunda hali inayofaa. Kwa mfano, harufu ya kupendeza ya chakula huchochea hamu ya kula, kuimarisha kazi ya utumbo wa tezi za kupungua. Hii ni ishara ya wazi na isiyojulikana kwa mwili, inayojulikana na wapokeaji iliyo kwenye vifungu vya pua. Kwa hiyo, haitakuwa ni superfluous kwa joto kidogo juu ya lure. Na kutoa mtoto kwanza kutathmini harufu yake kwa hasa kuzingatia juu yake. Wakati wa chakula, ni bora kuachana na mazingira ya mtoto mkali sana, tofauti na harufu kuu ya sahani. Kwa mfano, harufu inayotokana na vyakula vingine (chips, steak, nk). Vinginevyo, gourmet ya mwanzoni inaweza kuchanganyikiwa. Hisia ya harufu haitamtayarisha chakula ambacho unatarajia kumpa. Pia, hakikisha kuwa harufu kali isiyo ya chakula (rangi, poda ya kuosha, aromatizers hewa, nk) usiingize chakula cha jioni, kifungua kinywa au chakula cha jioni.
Mtoto ni kukua, na kuonekana kwa sahani yake ni hatua kwa hatua kubadilika. Lakini utawala kuu unabakia sawa - kubuni makini na heshima na usambazaji wa chakula. Ikiwa utakupa puree kutoka kwenye jar, kwanza kwanza uiweka kwa udongo maalum wa watoto. Tofauti, bila shaka, ni "hali ya kuandamana". Kwa watoto wakubwa, ambao chakula chao hujumuisha sahani tofauti, haitakuwa ni superfluous kutumia sahani-kubadilisha. Wakati huo huo, kwa kutoa vyakula mbalimbali, utamtaja jina lake, ukizingatia kuonekana na ladha. Wakati sahani za nyama zinabadili muonekano wao - jaribu kuwafautisha kwenye sahani, usiochanganya na kupamba. Kwa mfano, wakati badala ya sahani ya masse-kama sahani hutumiwa kwa namna ya teftelek, cutlets, na kisha vipande nzima. Eleza jitihada za mtoto ili kuhakikisha kuwa amejaribu vipengele tofauti vya orodha yake mara kwa mara. Ni kuhitajika kupamba mapambo na mimea, kuunda kisasa maudhui ya sahani.
Hebu jaribu tena.
Wazazi wengi wana wasiwasi kwamba mtoto atapata chakula cha kutosha kwa maneno ya kiasi. Mazoezi ya lishe mbalimbali kwa maana hii pia ni bora zaidi kuliko wakati unapotosha na unyenyekevu. Mazoezi pia inaonyesha kwamba wakati mwingine unahitaji angalau 8-10 jaribio la kuanzisha sahani mpya kabla ya mtoto kuichukua au kukataa kwa uhakika. Ujuzi huo huo na utamaduni huundwa tu baada ya mara kumi na tano kupokea bidhaa fulani.
Hakuna haja ya kurejea kila chakula cha jioni kwenye show iliyoangaza. Kabla kinyume. Mazingira ya utulivu, kasi ndogo wakati wa kufanya kazi na kijiko na kuunda mazingira mazuri ya kula. Epuka kuhimiza au kulinganisha na watoto wengine. Usiruhusu kupotoshwa na mambo ya nje, lakini usisimishe chakula kwenye "tembe ya waltz". Nia njema na tahadhari juu ya sehemu yako haipaswi kubadilishwa. Hata kama mtoto anakataa chakula, mtu haipaswi kuwa hasira. Sio muhimu kutekeleza tathmini yake hasi, ambayo inaweza kubadilisha vizuri katika jaribio la pili. Ngumu kama wakati mwingine ni, lakini hasira na uvumilivu wa mzazi wa uuguzi huweza kushinda mauaji ya watoto. Ni muhimu kuzungumza kwa mtoto na bila ujasiri sana tena kumpa sahani ambayo mara moja alikataa. Baada ya yote, sababu za hasira hazihusiani na ladha ya bidhaa na kubeba tabia ya muda mfupi, ya muda mfupi. Pendekeza bidhaa mpya tena, ikiwa inawezekana, kubadilisha hali. Kwa mfano, kwa chakula cha jioni, na sio chakula cha mchana.
Kukataliwa kwa awali kwa sahani isiyojulikana ni ya kawaida. Kutoka kwa wazazi hutegemea, ikiwa siyo wote, basi sana. Jaribu kufanya thriller ya kisaikolojia kutokana na kuanzishwa kwa bidhaa mpya. Bado kuepuka kupita kiasi. Usichukue kukataa mara kwa mara kama tatizo au taarifa ya kushindwa kwa mtu mwenyewe. Mtoto atachukua kwa umakini na ataendelea kwa makusudi. Kuzuia msukumo wako na kamwe usizungumze na mtoto tatizo hili na wengine. Hata kama ni watu wa karibu - hasa wakati wa kula na haki baada ya kukataa. Mshtuko wa kihisia na maonyesho mengine ya shauku, kama vile kunyakua sahani kutoka pua na chakula kilichokataliwa na kuituma kwa ndoo kwa njia ya kuonyesha, ni bora kuondoka kwa milele. Au usiwalalamie kuwa tatizo halikuweza kutumiwa. Mtoto inahitaji uji wa maziwa ya kipekee.
Wakati huo huo, usileta watoto (hasa wakubwa) kuwa wazimu kwa matumaini yao yasiyotokana. Usisimamishe tabasamu ya chakula wakati mtoto amepotoka na anaonyesha kiwango kikubwa cha hasira. Kwa hili unatengeneza mawazo yake kisaikolojia kwa ladha mpya. Na uvumilivu wako wa furaha utakuwa kwa wakati unaoonekana kuwa mshtuko wa kisasa. Ikiwa unapika sahani mwenyewe, fikiria kushindwa nyingi ambazo zinaweza kuwa mbaya katika mapishi yako. Si tu kuboresha kwa sababu ya nyongeza isiyo ya kawaida ya chumvi na sukari! Usiruhusu kosa la kawaida zaidi. Ikiwa unafikiri kuwa mtoto hawezi "kwenda" chakula cha mtoto cha aina fulani, jaribu kumpa bidhaa sawa za mtengenezaji mwingine. Jambo kuu ni, usiwe na kukata tamaa mapema. Ikiwa utatambua kushindwa kwa kwanza chache, mtoto wako hivi karibuni atajifunza kukukataa "nje ya kanuni". Hawataki kujifunza ladha mpya na vivuli vyake. Itazingatia bidhaa maalum na nyembamba sana za bidhaa. Lakini hii sio nzuri kwake kabisa!