Dawa ya kisasa inapima tathmini ya athari za kuoga kwa binadamu. Katika kuoga michakato mingi ambayo hutokea katika mabadiliko ya mwili, kuongezeka kwa jasho, mzunguko, kupumua nk huchochea, ambayo husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, kupumzika misuli na tendons. Hii ni muhimu kwa watu wanaohusika na kazi ya kudumu, na kwa maisha ya michezo inayoongoza.
Bafu katika nchi tofauti zina sifa zao. Joto la chini na unyevu wa juu sana katika umwagaji wa Kirusi, wakati mwingine kufikia 100%, kuzuia jasho, ndiyo sababu kubadilishana kwa joto ni mbaya zaidi. Kwa hiyo, kulala kwenye chumba cha mvuke kwa dakika zaidi ya 15, kunaweza kuathiri mwili. Katika bafu ya nchi nyingine, kwa mfano, Kifinlandi, Kirumi, Kituruki, Kiarabu, kinyume chake, chini ya unyevu, si zaidi ya 25% na wakati huo huo joto la juu linafikia 100 C.
Katika umwagaji wa Kirusi kwa jadi hutumia mafafanuzi. Mifuko tofauti ina athari kwa mwili na athari tofauti. Na baridi, husaidia birch, na maumivu mbalimbali - mwaloni, na magonjwa mengi ni juniper nzuri, fir na linden. Kuponya mvuke husaidia kusafisha ngozi ya uchafu, pamoja na katika upyaji wa seli, hutoa athari ya kufufua. Katika uhusiano huu, umwagaji unachukuliwa kuwa mojawapo ya njia bora za huduma za ngozi.
Kwa kuwa umwagaji una athari ya joto kwenye mwili, madaktari wanapendekeza kutembelea kwa homa inayoongozwa na koho na pua ya pua. Inasaidia kuondokana na dalili hizi kwa kasi.
Parylka pia husaidia kurejesha muonekano wa kawaida baada ya kunywa pombe nyingi, hata baada ya siku kadhaa za sikukuu za mashoga.
Kutokana na ukweli kwamba michakato ya kuzunguka katika umwagaji ni ya haraka, hata mtu wa rangi hutoka kwenye chumba cha mvuke akiwa na rangi ya uso juu ya uso wake. Na massage, ambayo inaweza kufanyika na sauna brooms, ni nzuri sana.
Wale ambao wanataka kupoteza uzito wanaweza pia kwenda kwa kuogelea kwa usalama, kwani katika thermae, hadi lita moja na nusu ya kioevu hutolewa kutoka kwenye mwili, na amana ya mafuta yanapunguzwa.
Utaratibu wa vitendo katika kuoga, kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito ni hii, kwanza unahitaji kukaa dakika 8 katika therma, baada ya hapo, amefungwa katika kitambaa, si baridi, kukaa katika chumba cha kusubiri, wakati si kuchukua kioevu yoyote, basi jasho vizuri. Kwa athari bora, kurudia hatua hizi mara kadhaa na paundi za ziada unazoondoka. Ikiwa unaongeza kuoga na lishe bora na hii itakuwa tabia yako, hivi karibuni utaona kupungua kwa uzito.
Kwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, kimetaboliki ya kaboni katika mwili huwa mbaya zaidi, kwao njia bora ni kutembelea saunas kutoka kwenye bar, zinachangia kuanzishwa kwa michakato ya kimetaboliki. Baada ya mtu vizuri kuvuja, mwili husafishwa na sumu, ngozi huondoa uchafu, kimetaboliki katika mwili inaboresha. Lakini usisahau kwamba kuna tofauti, kwa mfano, ikiwa mtu hupoteza uzito wa ugonjwa wa kisukari, haipaswi kutembelea umwagaji kwa hali yoyote.
Hii ndio jinsi umwagaji wa Kirusi unavyoonekana, faida na madhara ambayo wakati mwingine huwa karibu sawa. Ili kutembelea umwagaji haukukoma kwa shida, unapaswa kuzingatia sheria za usalama, ikiwa ni pamoja na hakuna haja ya jasho, ikiwa kabla ya kuwa umekula sana na kunywa. Pombe ina athari mbaya sana juu ya moyo na mishipa ya damu, kuongeza mzigo, na joto la juu sana linaimarisha athari hii, ambayo inaweza kusababisha matatizo makubwa ya moyo, hasa kwa watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu. Kwa magonjwa ya uzazi ambayo yamepitia katika fomu kubwa zaidi, bronchitis au pneumonia, kutembelea chumba cha mvuke pia haipatikani. Tofauti na sauna ya Finnish, ambayo ina pande nyingi hasi, kwa mfano, inachangia kuchanganyikiwa kwa mfumo wa moyo, na wakati sauna inapotembelewa mara kwa mara, uwezekano wa kuchunguza kansa ya mapafu huongezeka, hata kama haitavuta moshi, umwagaji wa Kirusi haukuonyesha madhara mengi, ambayo inaweza kuleta mtu. Lakini hii haina maana kwamba umwagaji wa Kifini hawezi kufanya mema yoyote. Baada ya shida ya kimwili, huondoa matokeo mabaya na husaidia kurejesha kazi ya kawaida ya mwili, na pia hutoa nguvu kwa kazi bora zaidi.