Pilipili ya chini ya nyeusi
Wanawake wanaotaka kupoteza uzito, watafurahi kujifunza kichocheo hiki. Kunywa kila siku glasi ya kefir na kuongeza pilipili nyeusi, unaweza kupoteza kilo 1 kwa wiki. Lakini ikiwa una matatizo ya afya ya tumbo, basi mapishi haya sio kwako.
Pilipili ya ardhi nyeusi itaacha kupoteza nywele, ikiwa huandaa mask na kuongeza. Chukua kijiko cha juisi ya vitunguu, kijiko cha pili cha pilipili na chumvi iliyochaguliwa sana. Kuchanganya mchanganyiko wa homogeneous na kusugua kwenye mizizi ya nywele. Punga kichwa chako, na nusu saa baadaye. Ikiwa unafanya utaratibu huo mara moja kwa wiki kwa mwezi, basi utaona kwamba nywele zilianza kuanguka chini.
Samnoni
Kwa kuongeza ya viungo hivi, unaweza kujiandaa vizuri kwa mwili na uso. Fanya iwe rahisi sana. Utahitaji kioo cha sukari ya kahawia, kijiko cha mdalasini na glasi ya nusu ya mafuta. Changanya na kuomba kwa mwili mzima. Rangi za Razotrite mviringo na suuza na maji ya joto. Baada ya utaratibu, utaona kwamba ngozi ni ya kupendeza na yenye laini.
Kwa msaada wa mdalasini, unaweza kupigana na cellulite. Kwa hili, mara mbili kwa wiki unahitaji kuoga na chakula hiki. Kwa litrovodvody 20 kuongeza vijiko 6 vya mdalasini iliyokatwa. Na kwenye maeneo ya cellulite nanositeskrab kutoka kwa sinamoni na chumvi (2: 1). Katika mwezi na nusu utaona kwamba mwili wako unabadilika.
Katika kila mwanamke anapaswa kujipenda. Wawakilishi wa ngono dhaifu katika Mashariki wanashinda mioyo ya wanaume duniani kote na kutofikia na uzuri wao. Lakini ni nini siri ya kuonekana kwao nzuri? Bila shaka, sio kuwa hawana kupendekezwa na kuvaa pazia. Kutoka Mashariki walitujia massage ya asali, tiba ya rangi, aromatherapy, uharibifu na sukari na wanawake wa mashariki ambao walitufundisha kutunza shingo na uso kwa msaada wa viungo.
Kijivu
Mahali muhimu katika sekta ya cosmetology nyumbani ni ulichukuaji na harufu nzuri ya jua. Inaua bakteria, ina athari ya kurejesha na athari ya uponyaji. Curcuma huwa na wrinkles.
Jitayarisha mask: kijiko cha nusu ya cream ya kitovu na nusu, changanya, kisha fanya sifongo pamba kwenye uso wako na shingo. Masks kwa nusu saa. Baada ya taratibu za 3-4 utatambua matokeo ya muujiza.
Gruel hiyo ina uwezo wa kuondoa makovu, kurekebisha ngozi, kuboresha tone na rangi, na pia kavu ngozi. Angalia kama mask suti wewe, unaweza kwa kutumia kwenye kifua cha mkono wako.
Kutoka kwa maji, unaweza kupika kaa ya miujiza. Kwa kiasi sawa unahitaji kuchukua turmeric na sukari, koroga na kuongeza matone machache ya mafuta. Katika mwendo wa mviringo, fanya oga ya joto juu ya mwili mzima.
Wakati wa msimu wa baridi, ngozi inahitaji kuingizwa kwa kasi na kulishwa na kefir. Kwa hiyo, baada ya kutumia kichwa, fanya mwili.
Mimea ni ya familia ya tangawizi, mimea hii ina vitamini nyingi, antioxidants, kufuatilia vipengele na glucose.Hivyo, wakati wa kupikia ni muhimu sana kuongeza kiungo hiki.
Tangawizi
Kiungo hiki cha mashariki cha miaka iliyopita kilichotumiwa katika kupika kwa watu wote wa dunia. Na katika sahani nyingi ni kiungo kuu.
Tangawizi sio tu ya viungo, kwa msaada wa ambayo unaweza kuunda sahani, lakini pia mmea wa dawa, ina mali nyingi za uponyaji. Kwa sasa, ni kukua kwa muda mrefu, ni mzima katika nchi za Asia. Unaweza kutumia tangawizi na vsyrom, na kwa fomu ya ardhi. Katika mmea mmoja, mali nyingi zimeunganishwa.
Mzizi wa tangawizi una matajiri katika microelements mbalimbali na vitamini A, C na B. Ina muundo kamili wa asidi ya amino ambayo mwili wetu unahitaji sana.Imbyr ina ladha kama hiyo kwa sababu ina mafuta muhimu.
Tangawizi inaweza kunyonya, kuponya, tonify, kufuta na ina mali kupinga-uchochezi. Inaboresha utendaji wa matumbo na usiri wa tumbo. Kwa kuongeza, tangawizi inaboresha kimetaboliki na mzunguko.
Ni kutokana na hizi zote, tangawizi ni muhimu sana katika kupoteza uzito. Kutokana na ukweli kwamba inaharakisha kimetaboliki, kilo huenda kwa urahisi kabisa. Kwa kuongeza mmea huu kwa chakula sahihi, utapoteza uzito kwa haraka. Na kama unakula kila kitu na uongeze tu kwenye tangawizi - usisubiri athari.
Dawa nzuri sana ya kupoteza uzito ni chai ya tangawizi. Ikiwa unakunywa nusu saa kabla ya chakula, basi utakula kidogo, kwa sababu itapunguza hamu yako. Hii itakuwa mwanzo wa kupoteza uzito wako.
Jinsi ya kuandaa chai ya tangawizi?
Piga mizizi ya tangawizi na uipate. Miminaji kijiko cha maji ya kuchemsha wakati chai ikichanganywa, ongeza asali kidogo na limau. Inashauriwa kunywa kikombe cha chai hii tangu asubuhi sana.
Kuna njia nyingine ya kufanya chai. Mzizi mkubwa wa tangawizi husafishwa na kukatwa kwenye vipande, halafu ona lita 2.5 za maji ya moto. Wakati chai inapoingizwa, kunywa mara kadhaa kwa siku. Chai hii inapunguza njaa na inaboresha kimetaboliki.
Kula haki, kunywa tangawizi chai na kupoteza paundi hizo za ziada!
Kuwa mwepesi na mzuri!