"Kuna nguvu, kuna mapenzi, hakuna nguvu" (c). Ikiwa maneno kutoka kwenye tamasha la funny comedy sio mfano wa hotuba, lakini ni kikwazo kwenye njia yako ya aina nzuri - makini na yogalossy. Fitness tata kutoka kwa mwalimu wa nyota wa Mandy Ingber Jennifer Aniston na Victoria Beckham - mchanganyiko wenye nguvu na wenye kuchochea wa falsafa ya mashariki na asanas ya yoga, iliyochanganywa na mazoezi ya aerobic. Kwa nini yeye ni mzuri sana?
Yogalosophy ni kwa kila mtu. Anaweza kushiriki kama guru la maisha ya afya, na waanziaji. Hakuna vizuizi na matatizo - asanas sita hufanyika vizuri na kwa usafi, ikifuatiwa na squats, slats zilizopo na zoezi "baiskeli".
Yogalosofiya inajaza mwili kwa nishati na inakuwezesha kukabiliana na dhiki. Ingber anafafanua: nusu saa ya mafunzo - muda wa kubaki peke yako na wewe mwenyewe. Usifanyie haraka asanas, haraka na upweke - ni muhimu kusikiliza hisia zako mwenyewe. Kuzingatia hali hii itatoa athari ya ajabu. Utasikia ukifarijiwa, bila ya ukatili, hasira na upungufu.
Yogalosofiya kwa uwazi hubadilika mwili. Kujifunza kwa uangalifu wa misuli ya vyombo vya habari, vifungo, mapaja ya ndani hupiga bends: kiuno kinakuwa nyepesi, mapaja yanapungua, miguu hupata msamaha wa kifahari. Ngozi inaonekana zaidi na iliyo safi.
Yogalosophy huunda uhusiano mzuri. Kutolewa kwa vivacity, ufahamu wazi, pacification, mwanga katika mwili wote, aina ya kuvutia - na yote haya baada ya nusu saa ya mafunzo: mfano wa celebrity ni kushawishi sana. Aniston na Beckham - mashabiki wenye shauku ya shida - wanasema: mafunzo zaidi - ni ya juu maslahi yao. Tutaangalia?