Katika maisha ya kila mwanamke kuna kipindi cha mgogoro. Wakati sisi, nimechoka na matatizo ya kila siku, jisikie kabisa. Si tu hali ya ndani, bali pia ya nje, inakuja kupungua kwa ukamilifu. Ngozi ya uso inaonekana rangi, wakati mwingine hata ya kijani, mwili huonekana kama flabby, nywele huharibika. Kwa hiyo, ni wakati wa kuchukua vitamini na kurejesha mwili wako. Baada ya yote, maneno makuu kwa mwanamke yeyote: afya na uzuri - taratibu za saluni bora zitakusaidia kupata wote.
MAFUNZO YA MAFUNZO
Wakati wa joto la joto na chini ya ushawishi wa shida, ngozi yetu inaonekana imechoka na imechoka, hivyo kazi kuu ni kurejesha na kuimarisha vizuri. Kumbuka kwamba wakati wa majira ya joto unapaswa kuepuka uharibifu wa asidi - utaratibu uliofanywa kwa kawaida kwa kuanguka. Badala ya asidi inawezekana kufanya brothage. Utaratibu una athari kubwa ya kutosha na ni kwamba mask ya viscous hutumiwa kwa uso, kisha mask hupigwa na seli zilizokufa kwa brashi laini.
Aina nyingine ya kutazama ni gomash. Inafanywa kwa msaada wa cream-scrub, ambayo hakuna mawe ngumu, lakini chembe tu za laini. Vipande hivi baada ya kukausha hupungua pamoja na chembe za ngozi za keratinized.
Kuchunguza kwa enzyme ni aina ya kupendeza zaidi. Kwenye uso, cream hutumiwa, ambayo inachukua uchafu. Kisha huwashwa.
Ni vizuri kurejesha ngozi utaratibu maalum na matumizi ya ampoules na huzingatia vitu mbalimbali vinavyopa afya. Ya ampoule ina vitu vyenye thamani kama ilivyo katika benki ya cream ambayo hutumia kwa mwezi mzima. Ili kufanya vitu hivi vizuri kufyonzwa, ionophoresis (inapokanzwa) hutumiwa pia. Unaweza kufanya katika masks mbalimbali ya cabin - yenye manufaa, hupunguza maji, yanayotengeneza upya.
Utaratibu mwingine ni utunzaji wa uso maalum wa uso. Inajumuisha utakaso, massage, mask, usoni, decollete, kichocheo.
Majira ya joto ni wakati wa kuinua mapambo. Hii ni ngozi ndogo inayoimarisha, ambayo inajumuisha taratibu 4-10. Athari hutokea mwezi hadi miezi sita. Ili kuboresha rangi, unahitaji taratibu na oksijeni.
Wakati kazi yote ya kurejesha imefanywa, ni wakati wa kuanza kurekebisha gloss. Kwa mfano, kurekebisha sura ya nasi na kuzipaka rangi isiyo ya kawaida. Sasa katika vivuli vya mtindo wa rangi ya kijivu, nyekundu, nyekundu. Pia mtindo wa rangi na kope, na si tu kwa rangi nyeusi. Inaonekana nzuri bluu, zambarau, grafiti, "nyeusi". Katika tukio ambalo unahitaji kufanya maandishi ya kisasa juu ya sifa, fanya kope na wino mweusi katika safu kadhaa. Uzuri hauwezekani!
Kwa ngozi haionekani kuwa rangi ya rangi, hutumia cream ya ngozi ya ngozi, hasa kwa vile huwezi kuiweka katika saluni ya tanning. Kutoa upendeleo kwa bidhaa za gharama kubwa, kwa sababu hazina rangi, lakini vitu vya asili. Cream inapaswa kulindwa kutoka mwanga wa ultraviolet, rahisi kuomba, kuwa na athari ya kujali.
MANICURE, PEDICURE
Ikiwa unataka kutembea katika viatu wazi katika majira ya joto, usisahau kwenda saluni angalau mara moja na kufanya pedicure mtaalamu. Kisha wakati ujao utakuwa na kutosha kila wiki kufanya nyumba za kuoga na kushughulikia miguu mwenyewe. Ni vizuri kufanya vifuniko vya mafuta ya mafuta na miguu katika saluni (mara kadhaa). Katika parafini ya vipodozi, kuna mafuta yanayojali ambayo huponya nyufa ndogo na kufanya ngozi ya ngozi.
MAFUNZO YA BODA
Kabla ya kwenda kwenye mazoezi, jitakasa ngozi yako. Kwa hili, vifungo vyema ni vyema, vinavyoondoa slags, kuongeza sauti ya ngozi. Wraps inaweza kuwa tofauti: toning, anti-cellulite, wraps kwa kupoteza uzito. Kama "kujaza" hutumiwa mwamba, matope, udongo wa matibabu - kila saluni hutumia teknolojia yao. Kwa kuongeza, nenda kwenye kupoteza uzito wa vifaa. Hii inaweza kupumua massage, na kusisimua electro, na vifaa vya AC.
Ili usione kama kitambaa cha rangi, tembelea solarium au utumie autosunburn. Ikiwa umechagua solarium, wasiliana na mtaalam ambaye, kwa mujibu wa sheria mpya, lazima awe sasa katika kila saluni. Pengine, solariamu inakabiliwa na wewe, basi cream nzuri tu itasaidia.
Summer ni wakati ambapo ni bora kufanya nywele kuondolewa katika saluni. Ikiwa ungependa kuondoa nywele nyumbani, hakikisha kutumia dawa kabla na baada ya kuondolewa nywele. Hasa wakati wa kuondoa nywele na wax. Kuna tiba ambazo hupunguza ngozi baada ya kunyongwa, kuondoa ukevu, kupunguza kasi ya ukuaji wa nywele.
MIPANGO YA HAIR
Katika joto la majira ya joto, nywele zenye kavu zinahitaji masks yenye lishe. Taratibu za saluni - masks maalum ni yenye nguvu na yenye ufanisi zaidi kuliko masks ya ndani, badala yake, mtu anaweza kufanya utaratibu wa kuponya mwisho wa nywele ndefu. Na hata kukatwa bora zaidi, kata yao, kuwafanya walihitimu. Tena katika mtindo, nywele za muda mrefu, kuchora rangi. Kulikuwa na teknolojia mpya ya vibali. Unaweza kufanya kemia tu kwenye mizizi, ambayo itatoa kiasi cha nywele. Chaguo jingine ni curls laini la asili, ambalo linapatikana kutokana na teknolojia mpya: kikali-kipengele au kemia ya lipid, ambayo nywele hazizidi kuzorota.
MASSAGE
Kwanza kabisa katika majira ya joto ni muhimu kufanya massage ya lymph mifereji ya maji ili kuondoa vilio vya maji katika mwili. Ikiwa unakabiliwa na maumivu ya nyuma, pata mafunzo ya massage ya matibabu. Massage ya kawaida (kuzuia) hutumikia kupumzika misuli, kurejesha nishati, kuboresha ufanisi. Ni nguvu ya kupambana na mkazo wa matatizo ya kuondoa ugonjwa wa wasiwasi, hofu, na usingizi. Inachukua mvutano wa kisaikolojia na ina afya.
Kweli katika maeneo ya tatizo la majira ya joto na ya kupambana na cellulite. Kila siku kabla ya kuoga au kuoga, fanya massage ya dakika tano na brashi iliyotengenezwa kwa vifaa vya asili. Ni bora kuanza massage kwenye ngozi kavu, kushuka kutoka mabega ya nyuma hadi kiuno, bila kusahau mkono. Baada ya hayo, pamoja na harakati zinazoendelea, pumza miguu yako, magoti na miguu. Massage yenye ufanisi na mara kwa mara husaidia kuondoa sumu kutoka kwenye uso wa ngozi na huchochea mtiririko wa lymph.
Ni muhimu sana kupigia miguu. Mguu ni mpango wa miniature wa mwili wa mwanadamu. Massage rahisi ya miguu: kufanya sanduku na kumwaga groats za buckwheat au majani madogo ya bahari. Panda huko na kupata kidogo kidogo.
Wakati wa kuchagua masseur, kuwa makini: bei nafuu - haimaanishi nzuri. Ikiwa masseur huumiza wewe na hajali makini yako, bora kuacha utaratibu mara moja. Ikiwa baada ya massage hisia ya joto katika eneo lililopotea hupotea ndani ya dakika 3-6, ni bora kubadili mtaalamu. Hisia ya joto inapaswa kutoweka baada ya angalau dakika 30.
HUDUMA YA HOME
Tangu kwanza katika nyakati za mgogoro wa maisha inakabiliwa na afya na uzuri wa wanawake - taratibu bora za saluni kuwa umuhimu wa haraka. Na unaweza kuwapeleka hata nyumbani!
Kwanza, hakikisha kunywa mazoezi ya vitamini. Pili, nenda kuoga. Baada ya yote, wakati wa shida na uzoefu, ni muhimu kuondoa slag kutoka kwa mwili, ambayo bath hufanikiwa. Kununua mafuta ya kunukia, usisahau kusoma kwa uangalifu maelezo.
Katika majira ya baridi hatupaswi kufuta, kuifuta uso na tonic (ikiwezekana na maziwa) na kutumia creams ya mchana ya maji. Katika majira ya joto, ni muhimu kurudi kwa njia zilizojaribiwa na zilizojaribiwa. Tatizo kuu la wakati huu wa mwaka ni kushuka kwa joto na mabadiliko ya hali ya hewa ya mara kwa mara. Kwa ngozi haina kuteseka, kununua cream ambayo inalinda kutoka mvuto na nje na jua. Tumia mwanga wa chini, mafuta ya chini, yaliyotakiwa kutelekezwa wakati wa majira ya baridi.
Kununua vitamini duni. Ikiwa tube yenye mask ya virutubisho inasema kwamba inapaswa kutumika mara tatu kwa wiki, fuata maelekezo. Lishe ya ngozi inapaswa kuwa kiwango cha juu.
Tumekuwa tayari kusema kuwa katika majira ya joto ni vizuri kufanya gomash nyekundu-gomash. Huko nyumbani, unaweza kutumia kwa kiasi kidogo cha maji ya moto ya oatmeal, yamepunguzwa kwa maziwa au asali. Mwili mzuri wa kupima ni misingi ya kahawa. Hufuta pores na hufanya ngozi kuwa zabuni zaidi.
Unaweza kununua masks kuinua tayari na creams na kuitumia nyumbani. Hata hivyo, fanya vizuri baada ya ngozi kurejeshwa na kujazwa na vitamini. Ngozi ya Flabby haipaswi kuvutwa, huwezi kupata tukio la taka.
Ikiwa una kope za kuvimba, tumia lotions na chai. Kuchukua sachets kutumika kutoka chai yoyote, kuzamisha mvuke katika maji baridi, na wengine wawili ndani ya maji ya moto na mbadala kuweka macho. Futa vizuri uvimbe wa lotions ya sage, ambayo lazima kutumika kwa njia sawa na chai, lakini badala ya mifuko unaweza kuchukua swabs pamba, kulowekwa infusion. Ice na mimea inafaa
kwa wale ambao hawana ugonjwa wa sinusitis. Kwa njia, matangazo ya rangi na misumari yanaweza kuondolewa kwa urahisi na juisi ya sauerkraut au tango safi. Tu usisahau safisha juisi na maji baada ya muda.
Unaweza kutaja aromatherapy, inaboresha mood na ina athari za vipodozi na matibabu. Ongeza matone kadhaa ya mafuta katika kuoga, kwenye cream ya massage au kutumia katika sauna na sauna. Na bora zaidi ni kuwasiliana na daktari ambaye atawapa nyimbo za kibinafsi za mafuta muhimu.
Je! Bafu ya mguu na kuongeza ya limao, toning chumvi bahari.
Kufanya ngozi ya mikono ya upole na mpole itasaidia bafu yafuatayo: katika mazao ya viazi huongeza mafuta ya mzeituni na matone machache ya limau. Kushikilia mikono katika mchuzi wa joto kwa dakika 10-15, kisha uifuta kwa kitambaa cha uchafu.
Usiku, suuza mafuta ya mboga kwenye msumari kwenye kichwa. Au kupata mafuta ya kujali na besi za vitamini kwa misumari. Kununua cream ya kinga ya mkono.