Afya ya saladi

Mazao ya mizizi mazuri ya "Afya" saladi ni mchanganyiko wa mema na ladha, kwa kuwa ni rahisi sana kujiandaa! Jambo la ajabu na mboga, linafaa kwa sahani nyingi za nyama na samaki. Walnuts vizuri husaidia sahani, na vitunguu hutoa ukali wa spicy. Na kufanya sahani hata tastier, karanga inaweza kukaanga katika kavu kavu sufuria au moto katika tanuri. Inageuka kuwa kutunza afya yako pia ni ladha! Chukua mapishi hii ya ladha katika mkusanyiko wako wa sahani za kila siku na huwezi kujuta. Ni vigumu kufikiri juu ya mapishi rahisi. Kwa hiyo, kula afya yako!

Mazao ya mizizi mazuri ya "Afya" saladi ni mchanganyiko wa mema na ladha, kwa kuwa ni rahisi sana kujiandaa! Jambo la ajabu na mboga, linafaa kwa sahani nyingi za nyama na samaki. Walnuts vizuri husaidia sahani, na vitunguu hutoa ukali wa spicy. Na kufanya sahani hata tastier, karanga inaweza kukaanga katika kavu kavu sufuria au moto katika tanuri. Inageuka kuwa kutunza afya yako pia ni ladha! Chukua mapishi hii ya ladha katika mkusanyiko wako wa sahani za kila siku na huwezi kujuta. Ni vigumu kufikiri juu ya mapishi rahisi. Kwa hiyo, kula afya yako!

Viungo:

• Karoti 2 pcs.
• Apple pcs 2.
• Beets 1 pc.
• Garlic 1 karafuu
• Walnut 50 g
• Mayonnaise 50 g

Maelekezo

• Hatua ya 1 Safisha mboga zote kabisa. Mazao yanapaswa kuwa tamu na siki, karoti na beets tamu na juicy. Beets katika saladi kuchukua sehemu ya tatu ya idadi ya karoti.
• Hatua ya 2 Safi majapu, beets na karoti huchapwa kwenye grater, na vitunguu hupigwa kupitia vitunguu. Saladi "Afya" kujaza mayonnaise na kuongeza vijiko kadhaa vya walnuts.