- Bonde - kipande 1
- Broccoli - Gramu 400
- Mazao ya mboga - 1 Sanaa. kijiko
- Jani la Bay - vipande 2
- Pilipili - Ili kupendeza
- Sol - Ili kuonja
- Mchuzi wa mchuzi - 1 Vitabu
- Nutmeg - 1/5 kijiko (ardhi (hiari))
Tunakata pete ya vitunguu na kaanga mpaka upole ni dakika, sema 5. Ongeza kitovu, na kaanga kwa sekunde 30. Ongeza 300ml ya maji, broccoli na 1 lita ya supu ya kuku kwenye sufuria. Solim na pilipili. Sasa unahitaji kuleta supu kwa kuchemsha, halafu chemsha moto usio na nguvu kwa muda wa dakika 5-10, mpaka broccoli imepungua. Baada ya hapo, sisi kuchukua blender katika mikono ya Yii, vizuri, wewe kuelewa, yaliyomo ya sufuria lazima kubadilishwa katika viazi mashed. Kila kitu, supu iko tayari. Tunaongeza mafuta kidogo ya mzeituni na kuitumikia kwenye meza. Bon hamu.
Utumishi: 6-8