Mbinu hii ilitengenezwa na daktari wa Kiswidi daktari Ling mwaka 1813. Kwa hili aliunganisha mbinu ambazo Wagiriki wa kale, Warumi na Kichina walitengeneza. Nadharia ya Ling ilifanikiwa kwa ajili ya matibabu ya wagonjwa wenye viungo ambavyo hutumiwa kikamilifu kwa wakati wetu.
Daktari wa Kiswidi alitumia mbinu za kawaida za massage ili kusukuma viungo vya kuumiza, wakati akiweka maandamano kutoka kwa vyombo na mishipa, na kusukuma misuli iliyosababishwa.
Je, massage ya Swedish itasaidiaje?
Kabla ya kujiandikisha kwa mtaalamu, ni muhimu kujifunza matokeo ambayo mwendo wa taratibu utaleta.
- Viungo hupata kubadilika zaidi
- Kuondolewa uchovu, mvutano na misuli ya misuli
- Kupungua na kupotea polepole edema
- Mzunguko wa damu na mtiririko wa lymph ni kawaida
- Inaboresha kuhama kwa viungo
- Hupunguza kasi ya uponyaji wa majeraha
Mbinu kidogo
Kwa kuwa massage ya Kiswidi haifikiriwa kuwa njia ya kawaida sana ya kushawishi mwili, ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa mbinu yake. Tutakuambia juu ya mbinu kuu na tutachunguza kwa ufupi massage ya sehemu mbalimbali za mwili.
- Ingawa mbinu za massage za kawaida hutumiwa, tahadhari maalumu hulipwa kwa athari kubwa kwenye viungo.
- Mtaalam atapiga mihuri ya kuambukizwa na kunyoosha vifungo vya neva.
- Msingi wa mbinu ni kuondoka kutoka kwa viungo hadi katikati. Kwa mfano, ikiwa unamtupa mguu wako, kisha uende kutoka mguu kwenda kwenye kamba, na kama mkono wako unatoka mkono ili upige.
- Uangalifu hasa hulipwa kwa viungo vidogo vidogo vinavyotunzwa na huduma fulani.
- Wengi wa kikao ni kujitolea kwa kukwama kwa vidole, na muda mfupi tu hutumiwa kwa kupigwa.
- Hali ya lazima: Massage ya Kiswidi huanza na kurudi nyuma na kuishia na kichwa.
Na sasa zaidi:
Brush
- Kwanza, kila kidole hupikwa, kuanzia kidole kidogo na kumaliza kwa kidole
- Kisha mitende, kijiko na kijiko hutajwa, na baada ya hayo kuunganishwa kwa bega
- Mtaalam ataathiri kila mmoja, hata mfupa mdogo. Kwa kweli, kusaga kwa mkono mmoja hakudumu dakika tano.
Mguu
- Kama kwa mkono, rubbing huanza kutoka vidole, kisha huenda kisigino, kukizunguka karibu na mduara
- Mchungaji hupiga kichwa cha Achilles, shin, na kisha goti, akiwa na kuimarisha na kuipiga.
Haijalishi manufaa ya massage ya Kiswidi ni, bado ina vikwazo vingine vinavyotakiwa kuzingatiwa kabla ya kurekodi kwa mtaalamu.
- Usitangue kozi ikiwa mgonjwa ana fractures safi au majeraha yasiyotokana
- Haipendekezi kutekeleza utaratibu wa vidonda vya varicose na thrombophlebitis
- Pia ni marufuku kufanya massage kama hiyo mbele ya shinikizo la damu au magonjwa ya kikaboni.
Kwa hali yoyote, kabla ya kuanza tiba ya matibabu, hakikisha kuwasiliana na daktari wako. Mara nyingi madaktari wenyewe hupendekeza massage ya Kiswidi kwa watu ambao wameumia majeraha mbalimbali na hawezi kutengeneza viungo na tendons. Itakuwa ni muhimu kujaribu utaratibu huu kwa watu walio katika kazi ya sedentary, au wazee. Hiyo ni mwisho kwamba viungo huwekwa mara kwa mara kwenye viungo, vinavyoingilia uhamaji na ugavi wa kawaida wa damu.