Meno maumivu hayatishii maisha. Hata hivyo, matibabu yao ni biashara yenye matatizo, na ni ghali. Kwa hiyo, jifunze kuokoa meno yako kutoka kwa vijana. Magonjwa ya meno yanaanza wakati wa utoto. Kisha maendeleo ya kasi na hatimaye husababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa meno, maumivu na usumbufu. Ikiwa mchakato haukusimamishwa, jino huharibiwa kabisa.
Sio kila mtu anajua kwamba sababu ya haya haifai matukio - plaque ya meno. Utunzaji huu maalum juu ya uso wa jino, uliofanywa kama matokeo ya mkusanyiko na ukuaji wa microorganisms. Mchoro huo umefungwa kwenye jino la jino, hauwezi kuosha kwa maji. Bakteria ya plagi ya meno hubadilisha sukari na mabaki ya chakula ndani ya cavity ya mdomo ndani ya asidi, ambayo hufuta enamel ya meno. Matokeo yake, kuoza kwa jino huanza. Aidha, vitu vyenye sumu vinavyotokana na bakteria husababisha kuvimba kwa magugu (gingivitis), kutokwa damu. Kuvimba huweza kuenea kwenye taya za jaw na meno ya kushikilia meno kwenye shimo la meno. Macho hupoteza utulivu, huanza kuzunguka.
Jinsi ya kuepuka matukio haya mabaya?
Ili kuokoa meno kutoka kwa vijana, wanapaswa kusafishwa mara 2 kwa siku: asubuhi (baada ya kifungua kinywa) na jioni, kama wakati wa usingizi mali ya kinga ya kupungua kwa mate. Kutoa upendeleo kwa meno ya meno ya bristles bandia (nylon) ya ugumu wa kati au laini. Fiber ya maumbile inaweza kuimarishwa na elasticity, mwisho wake ni mviringo na haipaswi kuharibu utando wa mucous wa gom. Aidha, mabichi ya bandia ni usafi zaidi kuliko mabichi yaliyofanywa kutoka kwa asili. Nunua mabaki ya meno tu ambayo yana hati ya usajili wa usafi. Shaba ya meno inapaswa kuuzwa katika ufungaji wa muhuri, ambayo inaonyesha jina lake, kiwango cha ugumu wa bristles, na habari kuhusu mtengenezaji. Bunduki jino jipya linapaswa kusafishwa vizuri na maji ya moto ya joto. Lakini usiipatie maji yenye kuchemsha, inaharibu maajabu ya bandia!
Ukubwa wa kivuli cha meno huchaguliwa kwa kila mtu mmoja mmoja. Sehemu ya kazi inapaswa kuwa ukubwa wa vipenyo karibu na 2-3 ya taji za jino: hii itawawezesha kusafisha kwa urahisi maeneo yenye shida kufikia matatizo. Kichwa cha brashi ni urefu wa 22-28 mm kwa watu wazima, kuhusu 20 mm kwa watoto. Bristle tufts inapaswa kusambazwa kidogo. Aina ya shaba ya meno haiathiri ufanisi wa kusafisha. Mabadiliko ya dawa ya meno lazima kila baada ya miezi 2-2.5, duka safishwa safi, kioo, kichwa. Broshi ya mtoto inapaswa kuwa laini, na kichwa kidogo, kifupi. Sura ya awali na rangi nyekundu ya brashi itasaidia kufanya kusafisha meno yako kuwa na furaha na kuvutia kwa watoto.
Dawa la meno.
Kawaida kawaida huwa na antiseptic, surfactants, filler abrasive, mafuta na manukato mawakala. Katika kuweka inaweza kupatiwa na virutubisho matibabu na kuzuia. Kulingana na ikiwa wameletwa au la, vidogo vinagawanywa katika usafi wa kinga na usafi.
Toothpastes pia lazima kufikia mahitaji maalum. Wanapaswa kuwa wasio na hatia, kuwa na polishing na kusafisha mali. Pia wanapaswa kuwa na kuangalia nzuri, ladha na harufu. Kuwa na athari ya baridi na ya kuzuia disinfecting, kuwa na athari ya matibabu na kuzuia. Scientifically imeonyesha jukumu muhimu la fluoride katika kuzuia magonjwa ya meno. Kwa hivyo, upendeleo unapaswa kutolewa kwa dawa za meno . Fluorides ni misombo ya kemikali ambayo, katika kipimo maalum kilichochaguliwa, kupunguza hatari ya caries. Wanapaswa kusaidia kuimarisha enamel, kuongeza ongezeko lake kwa athari za uharibifu wa asidi. Fluorides zaidi huzuia uzazi wa microorganisms, usiruhusu kuunganisha kwenye uso wa jino, kuzuia uzazi wao. Kwa hiyo kuzuia tukio la plaque. Wakati wa kuchagua dawa ya meno ya dawa ya fluoride, hakikisha kwamba pakiti hiyo imefungwa muhuri na tarehe ya kumalizika muda haijaisha.
Wakati wa kujifunza kuokoa meno kutoka kwa vijana, kumbuka kuwa dawa za meno za usafi zinalenga tu kwa kuhuisha na kusafisha cavity ya mdomo. Kama kanuni, dawa ya dawa ya dawa ya meno inapaswa kuwa na vidonge vya kazi biolojia: infusions na miche ya mimea ya dawa, microelements, vitamini, na chumvi. Kulingana na vitu vilivyotumika kwa biolojia vinajumuishwa katika muundo wao, dawa za meno zinaweza kugawanywa katika vikundi 5:
- vichwa vya kuweka;
- pastes na maudhui ya vipengele vya mimea;
- Chumvi chumvi;
- vidogo vyenye vidonge mbalimbali vilivyo hai;
- Zina vyenye enzymes.
Anti- caries paste husaidia kuimarisha tishu za madini ya meno na kuzuia malezi ya plaque. Athari hii inapatikana kutokana na kuanzishwa kwa muundo wao wa misombo ya kalsiamu, fosforasi na fluorin. Toothpastes "Blend-a-med Complete" na "Blend-a-med Mineral Action" kusaidia kulinda meno dhidi ya caries kutokana na fluorine hai katika mfumo wa "Fluoristat". Kwa dakika 1 ya utakaso, hutoa meno kwa fluoride kama bure kama meno mengine ya dawa - katika dakika 10. "Dentavit Q10" ina coenzyme Q10, ambayo ina athari ya uponyaji juu ya fizi, na fluoride hai katika utungaji wake inalinda meno kutoka caries. Vipu vya meno "nyeti za Lacalut" na "nyeti za Colgate" hutumika ikiwa umeongezeka kwa unyeti wa jino la jino kwa msukumo wa nje. Wanapaswa kuchaguliwa ikiwa una majibu maumivu ya baridi, moto, sour, tamu.
Vipande, vyenye kama viongeza, maandalizi ya mitishamba , kusaidia kuboresha kimetaboliki ya mucosal, kuchochea uponyaji wa vidonda vidogo, kupunguza ufizi wa damu, na kuwa na mali bora za deodorizing. Phytoformuli zao zina vidonge vya chai ya kijani, wort St John, sage na vipengele vingine vya mmea.
Toothpastes ya chumvi ina vipengele mbalimbali vya madini. Madini yanaweza kuboresha mzunguko wa damu, kuchochea michakato ya kimetaboliki katika ufizi na utando wa kinywa, na kusababisha kuongezeka kwa maji ya tishu kutoka kwenye magugu yaliyoharibika. Toothpastes ya chumvi hujulikana kwa athari zao za awali, zinazuia uundaji wa plaque laini.
Vipu vya meno vyenye vidonge vingi vinavyoathiri biolojia vina athari ya kuponya na kupinga uchochezi. Wao hutumiwa kutibu periodontitis, gingivitis na magonjwa mengine ya mucosa ya mdomo.
Vipu vya meno vyenye enzyme husafisha vizuri jino la jino. Wao hutengeneza plaque ya nikotini, plaque laini ya meno, na pia kuondoa mabaki ya chakula kati ya meno. Wataalam hao hupendekeza matumizi ya kuweka kwa ajili ya matibabu ya mucosa ya mdomo na magonjwa ya muda wakati wa maumivu yao. Hivi karibuni kununuliwa hapakuwa na cleaners abrasive na toothpastes wazi kama gel. Gel toothpastes ni bora sana kwa ajili ya kurejeshwa kwa enamel.
Kuchagua dawa ya meno kwa mtoto lazima awe daktari wa meno kwa kuzingatia kwa wakati na hali ya meno. Watoto wa umri wa shule ya mapema ni bora kutumia unyovu kidogo. Watoto wa meno Vitosha F, Putzi, Drakosha vyenye kalsiamu na misombo ya fluoride inayoimarisha enamel ya jino. Maudhui ya fluoride katika meno ya meno ni mara 2-3 chini kuliko katika pastes lengo kwa watu wazima. Hii inahakikisha usalama wa mtoto ikiwa husababisha ajali kiasi fulani cha dawa ya meno wakati wa kusagwa.
Njia nyingine za kuzuia.
Fluo za meno hutumiwa kuondoa plaque kutoka kwenye nyuso za meno. Kwa madhumuni sawa, dawa za meno zinatumiwa pia. Katika miaka ya hivi karibuni, madaktari wamefanya uchunguzi kikamilifu athari za kutafuna gum juu ya matukio ya meno na ufizi. Wanasayansi wameonyesha: kutafuna gum hupunguza kiasi cha amana kwenye meno. Ikiwa utayarisha vidonge vya matibabu na prophylactic ndani yake, inaweza kuwa na athari za kuzuia. "Gum" huongeza kiwango cha salivation kwa mara 3-10. Inachukua hatua ya asidi kinywa. Inalenga kupenya kwa mate kwenye nafasi ngumu kufikia meno. Inasaidia kuondoa mabaki ya chakula kutoka huko. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe: kutafuna gamu hawezi kuchukua nafasi ya kusagwa mara kwa mara ya meno.
Kusudi kuu la elixirs ya meno ni upodorization wa cavity ya mdomo. Wao hutumika kuosha baada ya kusaga meno au baada ya kula. Ikiwa unaongezea vidonge vya matibabu na vidonda kwa vipindi vya ufumbuzi, hii itawawezesha kuitumia kama madawa ya ziada ya kuzuia.
Lishe sahihi.
Mafuta ya fluorine huingia mwili kwa maji na chakula. Kwa mfano, pamoja na chai, maji ya madini, bahari ya kale, samaki ya bahari. Lakini hii haitoshi. Kujaza hisa za fluoride husababisha ni muhimu kutumia chumvi ya fluorinated, madawa ya kulevya na vidole. Kwa kuzuia magonjwa ya meno ni muhimu kufuata sheria fulani za lishe. Kati ya chakula kikuu haipaswi kula vyakula vya juu sukari. Hasa lollipops na bidhaa za unga (biskuti, crackers, keki), mabaki ya ambayo yanahifadhiwa kwa muda mrefu kwenye meno. Uwepo wa mara kwa mara wa sukari katika kinywa huchochea uzalishaji wa microorganisms kwa asidi, ambayo huangamiza hatua kwa hatua. Matumizi ya vinywaji tamu kaboni, pipi zaidi ya mara tano kwa siku, huongeza hatari ya caries kwa 40%.
Kuwa na tabasamu nzuri ya theluji-nyeupe, angalia sheria zifuatazo:
- badala ya pipi kula matunda zaidi ghafi, mboga mboga, karanga;
- kutafuna mboga mboga ngumu. Kwa mfano, karoti na celery;
- badala ya nectars au vinywaji fizzy na maudhui ya sukari ya juu, kunywa vinywaji unsweetened, juisi ya asili, sehemu ya maziwa ya skimmed;
- Chakula bidhaa za maziwa na mboga za kijani. Zina kalsiamu, ambayo inaimarisha tishu ngumu za meno;
kutumia dawa za meno ya fluoride;
- Piga meno yako mara mbili kwa siku, wakati ukiangalia mbinu sahihi; angalau mara moja kwa siku, tumia meno ya meno, tumia dawa za meno;
- suuza kinywa chako kwa maji au lishe baada ya kila mlo;
- Tembelea daktari wa meno mara mbili kwa mwaka. Daktari atatoa mapendekezo juu ya usafi wa mdomo, mara moja kutambua matatizo yaliyotokea;
Kuzingatia sheria hizi rahisi za usafi, utawalinda meno yako yenye afya na mazuri. Pia usisahau kufundisha jinsi ya kutunza vizuri meno na kinywa cha watoto wako.