Inaaminika kuwa watu wengi hupiga misumari yao. Wengi hucheka, hata bila kutambua. Hii hutokea wakati ambapo mtu anafikiri juu ya jambo fulani, wasiwasi, hofu. Kila mmoja wetu ana tabia mbaya, na kila mtu anataka kujiondoa. Kwa nani ni vigumu sana kuacha kunywa, au moshi, yeyote ni madawa ya kulevya, na ambaye ana tabia mbaya ya kutetemeza mguu wake. Watu wachache wanajua jinsi ya kuacha vidole vidogo bila kuumiza na bila kujeruhi misumari.
Jambo muhimu zaidi ni kujitengeneza vizuri na kuamua kufikia matokeo yaliyohitajika. Nini kinakuzuia kuondokana na tabia mbaya kama hiyo, jinsi ya kupiga misumari? Nini hufanya kufanya hivyo? Maswali haya yanapaswa kuchukuliwa vizuri. Kwa hakika unapenda misumari nzuri na iliyostahili, ambayo tafadhali jicho, unaweza kufanya manicure nzuri, lakini hii haikuhusu kwako tangu una tabia hii. Tabia ya kupiga msumari kwenye misumari inaitwa onychophagy. Inaweza kuwa tabia mbaya kwa watu wazima na watoto. Kuna sababu nyingi za ugonjwa huu. Unahitaji tu kuacha kuumwa misumari yako. Na nini unahitaji kufanya kwa hili, tutajaribu kukuambia na kukupa ushauri sahihi.
Jinsi ya kuondokana na ugonjwa huo.
Tabia ya misumari ya kuputa ni moja ya tabia mbaya zaidi. Kuna sababu nyingi za kuifuta. Baada ya yote, hii ni moja ya sehemu muhimu zaidi ya mwili kwa wasichana. Wanalipa makini sana. Nani atapenda misumari yako isiyofaa? Kwa hiyo, ni muhimu kuacha misumari. Jijitumie kwa umakini sana. Na kwa hili unahitaji kufikiri yote ya uharibifu wa tabia hii.
Ikiwa huna wasiwasi kuhusu misumari yako, na uendelee kutafuna misumari yako pia, basi unaweza kuimarisha misumari yako. Watakuwa na uchochezi na wanaweza kuanza kuumiza, unaweza kupata magonjwa makubwa, ambayo itakuwa vigumu sana kutibu. Tunapaswa kukusaidia kuzuia hili, kwa sababu kila kitu kinaweza kukomesha na kuingilia upasuaji.
Usiweke mikono yako katika kinywa chako, wala usiruhusu watoto kufanya hivyo. Mara kwa mara huchukua mfano kutoka kwa wazee, na hivyo inaweza kuwa vigumu kwao kuacha tabia hii.
Mikono yetu ni chanzo muhimu zaidi cha hifadhi ya virusi. Juu ya mikono kiasi kikubwa cha viumbe vimelea, bakteria, maambukizi hujumuisha. Na yote haya hatimaye huanguka ndani ya mwili wetu.
Sababu kuu ya onyphagia ni mkazo, mishipa, dhiki ya mara kwa mara. Mtu fulani wakati huo hupunguza vidole vyake, na nani hupiga misumari yake. Lakini mtu anapiga misumari yao si kwa sababu hizi, lakini badala kinyume chake. Kwa mfano, wakati wowote mzuri wakati wanafikiri au kufikiri juu ya kitu fulani, wanafanya maamuzi makubwa, wakizingatia masuala ya maisha mazuri.
Jambo baya zaidi kwa wazazi ni kuona kwamba mtoto wako mdogo ameanza msumari. Lakini watoto daima huchukua mifano kutoka kwa watu wazima. Wanasayansi wameonyesha kwa muda mrefu kwamba ikiwa katika familia moja ya wazazi huwa na ugonjwa wa dhiki, mara nyingi mtoto hurudia makosa yake, huanza kuteseka tabia hii pia. Watoto wanataka kuiga wazazi wao, nao hujaribu kila njia ya kuiga, kuiga tabia zao zote. Ikiwa una mtoto katika familia yako, basi unapaswa kufikiri sana juu ya matendo yako.
Wakati mwingine watu hupiga misumari yao kwa kuzuia ukandamizaji wao wenyewe. Kwa mfano, wakati mtu anajidharau kwa kitu fulani, anajishusha, kwa wakati huo hupiga misumari yake, na mara nyingi huwavuta karibu na damu, akijeruhi mwenyewe.
Watu wengine hupiga misumari yao tu kwa sababu wanaingilia kati yao. Hii inaweza kumaanisha tu kwamba misumari hauna huduma nzuri. Misumari kuanza kuvunja na wao ni tu kupiga.
Kipolishi cha msumari bado kina asili ya kisaikolojia. Ni muhimu kumwambia mwanasaikolojia, au kupigana nayo kwa kujitegemea, kwa kutumia njia hii njia zingine.
Jinsi ya kuondokana na tabia ya kucha misumari?
Hii itahitaji juhudi nyingi. Jambo muhimu zaidi si kuwa na hofu. Usiogope juu ya vibaya. Jaribu kuchukua kila kitu kwa moyo, na hivyo kujilinde kutokana na uzoefu usiohitajika. Tumia teas na athari ya kupendeza. Mara nyingi kutembea kwenye barabara na kufurahi, fanya utaratibu wa kufurahi.
Unaweza kusaidia sana njia ya kutumia kitu cha uchungu kwa misumari. Kwa mfano, iodini, au kuenea kwenye haradali ya misumari.
Katika maduka ya dawa unaweza kununua pesa nyingi, dhidi ya kulia msumari. Rangi misumari yako pamoja nao. Wakati wa kulia utasikia ladha isiyo na ladha. Atapiga tamaa yoyote ya kuweka misumari kwenye midomo yake tena.
Ikiwa sababu ya misumari yako ni kutokana na ukosefu wa kujishusha, basi hakikisha kuanza kuzungumza. Tumia dakika 10-15 kwa siku. Nyeusi, misumari nzuri bado hakuwa na wasiwasi yeyote. Kufanya mara kwa mara taratibu ndogo za misumari, kuimarisha.
Jaribu kutumia misumari ya kichwa au kuenea. Wakati unapotembea kwa bandia, chini yao utaongezeka kwako mwenyewe. Kwa hiyo hunazidi kuwaluma. Na hatimaye utatumia misumari ya plastiki na uacha kuumwa misumari yako.
Unaweza kujiadhibu kwa ajili ya kubisha misumari, au uulize watu waliozunguka kuhusu hilo. Ili waweze kukujulisha kwa misumari ya napodnesenie kwa midomo.