Matatizo ya mpango huu husababishwa na sababu za kimwili na kisaikolojia kabisa. Wanandoa wote hawana tayari kwa mahusiano ya ngono - kumbukumbu za maumivu yanayotokana na mwanamke ni safi sana katika kumbukumbu na kuogopa kwa mtu kumletea mama yake mpendwa tena. Lakini shida zote na hofu zinaweza kushinda.
Wanajinakolojia wanashauri baada ya kujifungua kwa wiki 6. Wakati huu ni muhimu kwa mwili wa mwanamke kupona. Hii inatumika sio tu kwa wanawake ambao walizaliwa kwa njia ya asili, lakini walizaliwa na msaada wa sehemu ya Kaisarea. Bila shaka, kila mmoja kwa kujitegemea huamua kwao wenyewe nia ya kurejesha mahusiano ya ndoa, lakini usipotee. Mara kwa mara sababu za wasiwasi ni nyingi, lakini lazima zieleweke. Hivyo, jinsi ya kuanzisha maisha ya ngono baada ya kuzaliwa:
Tamaa iliyoharibika ni hali ya kawaida kwa kipindi cha baada ya kujifungua. Hakuna sababu ya hofu au kupiga kura kwa kibinafsi. Upendo na uaminifu wa mahusiano itasaidia mwanamke kukabiliana na kutokuwa na uhakika unaohusishwa na kutoridhika na kuonekana kwake. Kwa kuongeza, ni lazima ikumbukwe kwamba wapya mama wanapata mzigo mkubwa katika miezi ya kwanza, amechoka sana. Mkazo juu ya mtoto hauelezei tu na asili ya uzazi, lakini pia kwa uzalishaji wa homoni maalum, prolactini. Baada ya muda ambapo mwili unafanana na hali mpya, yeye mwenyewe atasaini.
2. Maumivu ya kuumiza huhusishwa na uzalishaji usiofaa wa lubrication ya uke.
Uzalishaji wa lubrication ya uke umepunguzwa kwa sababu ya kupungua kwa kiwango cha homoni ya kike estrogen. Katika kesi hii, hasa wasichana walioathirika, hedhi ambayo huja baada ya nusu mwaka baada ya kujifungua. Ni upya wa mzunguko ambao ni kiashiria cha utendaji wa kawaida wa mfumo wa uzazi.
3. Kuonekana kwa kipindi cha baada ya kujifungua.
Mara nyingi, mama wanahitaji kiasi cha kutosha cha kutumiwa kwa kuonekana kwao mpya, kurekebisha mapungufu ambayo kwa namna fulani kuwa marafiki wa wanawake ambao walizaliwa. Mood huharibiwa na alama za kunyoosha za kawaida, ambazo ni vigumu kushughulikia, tumbo la kuenea na flabby, kupoteza elasticity ya ngozi. Kwa wakati huu, jambo kuu si kushinda mkazo na usikimbilie kukimbia kwa gym na fitness. Sasa, kama haijawahi kabla, mwili wa mwanamke unahitaji mtazamo mwangalifu na kujali kwa yeye mwenyewe. Katika hospitali za uzazi wanasema juu ya mazoezi magumu, ambayo yanaonyeshwa baada ya kujifungua. Utekelezaji wao utasaidia kudumisha na kuimarisha misuli.
4. Mahusiano ya wanandoa.
Kila mmoja katika kipindi cha baada ya kujifungua ni mwenye busara. Hii ni ya kawaida. Wote wawili hutumia nafasi ya wazazi. Mke anajaribu kutenda bila kukubalika, hakutaka kuvuruga mke tayari amechoka. Usiogope kuhusisha baba mdogo katika kumtunza mtoto. Itafanya maisha iwe rahisi kwako na kupumzika.
5. Sifa mpya.
Ushauri wa hisia kutoka kwa kugusa sehemu tofauti za mwili kwa wanawake fulani huwa nzuri sana, na kwa wengine wengi husababishwa. Uaminifu tu na mawasiliano itasaidia kupumzika na kurudi kwenye maisha ya zamani.
6. Matiti.
Wanawake wengi, wakijiandaa kwa ajili ya uzazi, wana wasiwasi sana kuhusu sura ya matiti yao. Kwa kweli, sura ya kifua na kuzaliwa kwa mtoto na kulisha kwake inatofautiana sana na inawezekana kurekebisha kwa kutumia mazoezi maalum baada ya kuzaliwa, lakini hasa wakati wa ujauzito. Hali ya matiti, kama kuonekana kwa alama za kunyoosha, inategemea moja kwa moja na elasticity na elasticity ya ngozi. Kutafuta kurejesha uzuri wa zamani wa kifua chake, usiache kunyonyesha! Hapa unahitaji kushughulikia tatizo kwa namna tofauti. Mara nyingi huweka mtoto kwenye kifua, hakikisha ueleze maziwa iliyobaki, ambayo ni muhimu si tu kwa sura yake, bali pia kwa lactation mafanikio. Usitimize kunyonyesha kwa ghafla, usisimama kifua. Hii itakuwa na athari mbaya juu ya hali yake. Kukataa mahusiano ya ngono kunaweza kusababishwa na ukweli kwamba hali ya kuongezeka kwa msisimko inaweza kuongeza mtiririko wa maziwa, na kusababisha malezi ya maziwa ya kitanda kwenye kitanda. Usiogope au aibu. Makosa yote ya oxytocin, ambayo husababisha kuzaliwa tu, lakini pia lactation pia wakati wa orgasm.
Ikiwa uhusiano wako haujafunikwa na kuonekana kwa mtoto, basi urejesho wa mawasiliano ya ngono hautakuwa na maumivu, bila kujali ni vigumu kuamua na hutaanza kufikiria jinsi ya kuanzisha maisha ya ngono baada ya kujifungua. Ikiwa unaelewa kuwa uko tayari kwa maisha ya ngono:
1. Pata njia ya uzazi wa mpango ambayo inafaa kwa wote wawili. Usiache kujitetea hata ukiendelea kunyonyesha na bado haujaanza mzunguko wa hedhi. Inathibitishwa kuwa kipindi cha amorrhea lactational haina kulinda mia moja ya asilimia ya mimba mara kwa mara. Kuna mbinu kadhaa za kuzuia mimba: kifaa cha intrauterine, dawa za kuzaliwa za uzazi, kondomu na njia duni - spermicides. Chagua uzazi wa mpango ambao utakutana nawe, mwanamke wa uzazi atasaidia. Kumbuka kwamba vidonge vingi haviwezi kuunganishwa na kunyonyesha. Ni bora kuanza kutumia kondomu kwa kushirikiana na lubrication ya ziada. Hii sio kupunguza tu maonyesho ya maumivu, lakini pia kuzuia ingress ya bakteria ndani ya uke, ambayo, wakati wa kuzidisha, inaweza kuharibu tishu zisizoishi.
2. Chagua muda sahihi wakati mtoto wako analala au chini ya usimamizi. Wakati mwingine ni muhimu kupumzika kabisa. Weka muziki kwa upole, taa mishumaa. Kumbuka furaha gani uliyo nayo kabla na kuamini hisia zako. Usitafuta kupata orgasm mara ya kwanza, fikiria tu radhi ambayo unajitoa mwenyewe.
Matatizo yaliyotokea katika uhusiano wako yanaweza kuondokana na urahisi, jambo kuu ni jinsi ya zabuni na subira unavyopatana!