Jinsi ya kujikwamua acne kwa muda mfupi?

Utangazaji kwa tarumbeta zote kuhusu gel tofauti na masks, ambayo hutumika kama walinzi wa uso safi radiant. Lakini kuna njia za kupendeza za kutosha kumaliza ngozi mara moja na kwa wote? Jinsi ya kujikwamua acne kwa muda mfupi? Funika uso wako na safu nyembamba ya gel?

Bila shaka, utunzaji wa ngozi haujahairiwa - na hautasitishwa. Hata hivyo, cosmetologists wanasema kuwa lishe ya busara inapaswa kuongezwa kwa huduma makini. Ikiwa unataka kupata jibu kwa swali la jinsi ya kujikwamua acne kwa muda mfupi, kisha uwe tayari kwa vitendo mbalimbali. Ili kuondokana na shida na ngozi inaweza huduma kamili tu!

Acne juu ya uso - ni nani anayelaumu?

Chakula cha mafuta, chokoleti - bidhaa hizi zilizingatiwa na madaktari kama kosa kuu kwa kuonekana kwa acne. Kama kanuni, mara kwa mara kulikuwa na watuhumiwa wengine na mapendekezo mapya yalifuatwa. Baadaye, ilitambuliwa kuwa hakuna mtu mmoja kati ya bidhaa za chakula, ingawa kuna kiungo.

Kulingana na dermatologists, hali ya ngozi ya vijana huathirika kwa manufaa na chakula cha afya kamili. Wanasema kwamba kwa muda mfupi ili kuondoa pimples - unahitaji kula vizuri. Au la. Ikiwa unakula vizuri, huwezi kuondoa kitu chochote!

Baada ya hapo, madaktari walianza kuzungumza kuhusu asili ya ngono ya acne. Homoni za kiume - androgens, zimegunduliwa kama kosa la kuonekana kwa ngozi kwenye ngozi. Wakati wa mabadiliko ya homoni kwenye mwili, ambayo hutokea wakati wa ujana, secretion ya sebum huongezeka. Ikiwa muonekano wa acne ulipelekwa na androgens ya ziada, basi "wavulana wachache" wataathiriwa zaidi, lakini hii haifai kuwa hivyo.

Matatizo makubwa yanayotokea kwa vijana, ambao hawapatii maendeleo yoyote (hatuna maana ya maendeleo ya kiakili, bila shaka) ya wenzao. Wasichana pia hupambana na pimples, na kwao "ziada ya androgens" kwa njia yoyote haifai.

Maoni ya sasa ya kisayansi yanaweza kuundwa kama ifuatavyo: "Acne ni kutokana na ukweli kwamba ngozi imeongezeka kwa unyeti kwa androgens. Mkosaji hutegemea dhiki. " Katika kesi hii, ni wazi kwa nini jioni ya mtihani au kabla ya tarehe kwenye uso inaonekana alama sawa. Mara baada ya wasiwasi - hapa ni pimple. Na nyuma yake ni wa pili. Lakini kujiondoa sio rahisi kama kuchochea kuonekana!

Lishe duni pia ni mkazo!

Kwa mwili, matatizo sio tu hisia za ujana au ugonjwa. Maana na lishe duni. Kutoroka kutoka kwa udhibiti wa vijana wazima wana tabia ya kunyanyasa chakula haraka, soda - yaani, bidhaa zilizo na kiwango cha juu cha vidonge vya kemikali na kiasi kidogo cha vitamini. Hiyo ni kutambaa pimples katika uso - kwa kweli, ni nani kati ya vijana wanafikiri sana juu ya chakula? Na uondoe shida hiyo ngumu - hasa kwa muda mfupi.

Katika kesi wakati mwili ni katika hali ya dhiki, dutu yoyote zinazohitajika kwa mapambano zinachukuliwa kutoka kwa viungo vingine, kwa sababu mapambano ni sawa na maisha.

Naam, ikiwa vipengele hivi ni vya awali, ni jinsi gani?

Chakula cha jioni kamili na sahani ya kwanza, mimea safi, matunda ya dessert - ndiyo mahitaji ya kijana. Kwa yenyewe, chakula cha jioni vile hujenga hisia ya utulivu, ambayo husaidia kupunguza matatizo. Kwa kuongeza, mwili hutolewa na vitamini, kiasi ambacho kinapaswa kukidhi mahitaji ya mwili, kwa lengo la kuondokana na dhiki, pamoja na kudumisha ngozi nzuri, ngozi ya acne na acne.

Vitamini

Ngozi ya afya inahitaji vitamini A - ukweli maalumu. Vitamini peke yake, au substitutes yake ya synthetic, ni sehemu muhimu ya bidhaa za huduma za ngozi.

Mafuta ya samaki na ini, siagi, cream, viini vya mayai ni vyanzo vya chakula vya vitamini A. Ikiwa mtoto hula sahani za samaki, basi hutolewa chanzo cha kudumu cha vitamini A.

Kwa watumiaji wa haraka wa chakula cha haraka kuna upungufu mkubwa wa vitamini B. Ukosefu wake hauhusiani moja kwa moja na acne sawa, lakini pia kwa uchovu wa neva, pamoja na kuongezeka kwa tamaa ya wanga na pombe.

Ili kutoa mwili kwa vitamini hizi muhimu, unahitaji kula sahani nzima ya nafaka na bidhaa za maziwa ya asili.

Vidonge muhimu katika kupambana kwa ngozi bila acne!

Mtoto hawezi kufanya bila virutubisho vya lishe, ikiwa kwa ajira yako unamlisha kwa vijiti vya samaki, sausages na bidhaa nyingine za kumaliza nusu, yaani. bidhaa, ambazo zinaongozwa na virutubisho vya lishe, na hakuna vitamini vingi.

Chachu ya Brewer - hiyo ndiyo mtaalamu atakayependekeza kwa kijana ambaye anajaribu kujiondoa acne. Dawa hii inakuwezesha kurejesha kimetaboliki iliyosababishwa, na itashughulikia mapenzi ya pipi. Kwa mara ya kwanza hii chachu itachukua mengi. Kiwango kitaamua na mtaalamu. Ikiwa wao ni fomu ya unga, watalazimika kufuta porridge au vermicelli, au kutumia vijiko viwili kabla ya chakula cha jioni na mengi - kabla ya chakula cha jioni.

Mtoto anaweza kukataa kuchukua chachu, basi unapaswa kujaribu vitamini B tata.Kama kuongeza asidi ya pantothenic pia - kipaumbele chake cha afya ya ngozi kinathibitishwa na utafiti mkali - itakuwa bora zaidi!

Hali yenye upungufu wa vitamini A ni ngumu zaidi. Doses kubwa za madawa ya kulevya huweza kusababisha ulevi, na dozi ndogo huenda ikawa haiwezekani. Ikiwa mtoto hawezi kula samaki, basi uwezekano mkubwa, mtaalam atamtafuta mafuta ya samaki. Ni bora samaki, kama mimi.

Vitamini ni vitamini, na huduma inahitajika!

Katika kipindi cha vijana, uzalishaji wa sebum huongezeka, na uharibifu wa mizani ya ngozi huharakishwa. Mchanganyiko wa mizani ya wafu na mafuta ya ngozi ya ngozi. Ikiwa hutaondoa mchanganyiko huu kwa kuosha kwa wakati unaofaa, lotion au bafu ya mvuke, itakuwa vigumu na kuziba mabomba ya sebaceous. Bidhaa za uzalishaji huu haziwezi kutokea - na pimple iko tayari.

Mkusanyiko wa maumbile hutumikia kama chakula bora kwa kila aina ya bakteria, na pimples hutumiwa: kutoka nyeupe hadi nyekundu. Katika kesi hiyo, daktari anaweza kuagiza tiba ya matibabu ya antibiotic.

Sababu za magonjwa ya ngozi ni tofauti sana. Ili kukabiliana na tatizo hili kwa ufanisi zaidi, unahitaji kushauriana na dermatologist. Kulingana na vipimo vilivyofanyika, dermatologist itaamua sababu ya kuonekana kwa acne, kuagiza matibabu sahihi, kulingana na tabia ya mtu binafsi ya afya ya mgonjwa.

Kama unaweza kuona, kuondokana na acne kwa muda mfupi, bila kutumia njia zote mpya, si rahisi. Hata hivyo, baada ya kurekebisha mlo na huduma ya ngozi, utaondoa milele tatizo hili!