Kutokuelewana hutokea hata katika familia zinazofurahia zaidi. mahusiano bora. Na ingawa mara nyingi huonekana kuwa ndogo sana kujadiliana, bila ya maamuzi wanayokusanya na inaweza kusababisha kashfa kubwa na migongano. Wakati mwingine neno lenye kupuuzwa na washirika kwa kila mmoja hubeba hasira ya siri kwa muda mrefu. Jinsi ya kutatua migogoro kati ya mume na mke bila uchungu na bila uelewa, na itajadiliwa hapa chini.
Wataalam wanahakikishia kwamba kila kitu, hata migogoro ndogo zaidi inaweza kuelezwa. Na ni muhimu kufanya hivi mara tu baada ya tukio - kuzungumza juu ya kile kinachoumiza au kinakushtaki. Vinginevyo, hisia hasi huanza kukusanya, ambayo inafanya kuwa vigumu kufikia makubaliano katika siku zijazo. Wanasaikolojia wataalamu wanasema jinsi ya kujifunza kuzungumza juu ya kile kinachotusikia, na haraka kutatua migogoro.
Daima kusema nini unahisi
Ni vizuri wakati unaweza kujidhibiti na usipuka na hasira kwa shida kidogo. Lakini hii haipaswi kubadilishwa kuwa haki ya kibinafsi, unapoendelea maumivu na chuki ndani yako kwa muda mrefu. Niniamini, unaruhusiwa kuwa hasira na mpenzi wako kwa kile alichofanya au alisema. Wewe ni mtu wa kawaida wa hai. Kuchochea sababu za hisia hasi, kuziweka ndani yako kimya kunaongoza kwenye ukweli kwamba hatimaye unaweza kulipuka. Tatizo ni kwamba linaweza kutokea wakati wowote na inaweza kuwa mshangao wa kweli kwa mpenzi wako. Tayari amesahau juu ya migogoro ya zamani, lakini bado una uchungu wa matatizo yasiyotatuliwa, chuki na uovu wa siri. Mshirika wako hawezi kuelewa sababu ya mlipuko wako wa kihisia, kwa sababu majibu yako hayatahusiana na hali. Na kisha kuna pengine njia mbili za kuendeleza hali:
1. Mwenzi wako anaogopa, hajui sababu ya kupiga makofi yako, lakini anakupenda na anajaribu kuelewa hali hiyo. Anasikiliza mashtaka yako, huhakikishia, anakuja hitimisho, lakini baada ya milele huja ndani yake mwenyewe uaminifu wa mwisho na wasiwasi kwako.
2. Mshirika wako hupuka kwa majibu, akikushtaki kuwa ni hysterical na kuondoka. Wakati mwingine milele.
Basi unaweza kufanya nini? Usijifanye kwamba hakuna kilichotokea ikiwa mshirika alisema au alifanya kitu kibaya kwako. Ingawa hii haikuwa mgongano, siofaa kukaa juu ya hili na kupoteza. Eleza mwenzi wako hisia zako: "Ninaogopa tabia yako," "Sielewi kwa nini unaniambia hili," "Maneno yako yaniumiza," nk. Labda mpenzi hajui hata kile kinachoweza kukukosesha. Na wewe, bila kujua mwenyewe, usiambie moja kwa moja juu yake, usiwe na fursa ya kuomba msamaha na kuelezea tabia yake. Wewe utateseka tu kwa kimya, ukafikiri: "Yeye haipendi mimi tena, haheshimu, haisikilizi," nk.
Epuka siku za utulivu. Wao ni shida katika uhusiano kati ya mume na mke. Jambo baya zaidi unaweza kufanya ni kuuliza swali la kweli la mpenzi wako: "Nini kilichotokea?" Kujibu: "Hakuna." Hivyo, huna nafasi ya kupata maelewano. Unaondoka kwa kila mmoja kwa kasi zaidi kuliko unavyotarajia. Kumbuka: mara nyingi husababisha hasira yako na inaweza kusababisha hali zaidi ya mgogoro haujafikiri akili ya mpenzi wako. Hatujui hata nini unamaanisha.
Toa hoja. Ni wazi sababu daima husababisha suluhisho la mafanikio. Kwa ajili ya amani, hupenda kulaumu kitu chochote cha mume wako, tu "usikumshiki", hata kama unafikiri kuwa ni sawa? Usifanye hivyo. Uchanganyiko wowote lazima kusimamishwa kwa kupata maelewano. Vinginevyo, daima utarudi tatizo na ujifunze mara kwa mara. Samahani kwa muda wako na nishati. Kwa hiyo, ikiwa suala la utata halijafafanuliwa, usisitishe ufumbuzi wa shida "katika sanduku la muda mrefu". Jaribu kupata suluhisho ili pande mbili zijazwe.
Usisitishe migogoro madogo
Je! Unataka kujua kama uhusiano wako na mtu mpendwa utafanikiwa, je! Utaimarisha muda? Usimtafuta jibu katika mpira wa kioo - angalia tu uhusiano wako kwa uaminifu. Hatari nyingi za hatari zinaweza kutambuliwa katika wiki za kwanza za maisha pamoja!
Mapigano na migogoro kati ya mume na mke mara nyingi hutumiwa kuanzisha sheria mpya. Ni mbaya sana ikiwa ni mojawapo ya njia za "kutekeleza" na kupunguza hisia hasi, hisia au kutoridhika ndani. Kwa hiyo ikiwa unaona kwamba mara nyingi husababisha migogoro madogo tu kuondokana na mvutano wa ndani - jaribu kubadilisha hali kabla ya kuchelewa.
Je, unaweza kufanya nini? Eleza tabia yako kwa mpenzi wako. Sema kwamba unaelewa kwamba wakati mwingine inaweza kuwa mbaya, kwamba hutokea kwa sababu hakuna wazi, na kwamba pia ni chungu na haifai kwa ajili yenu. Kuomba msamaha na kuahidi kwamba hali itabadilika. Unapohisi kuwa umekasirika na unajua kuwa uko tayari kupuka, ni bora kuhama tena. Mwambie mpendwa wako kuhusu hisia zako na ueleze kwamba unajaribu kukabiliana na wewe mwenyewe. Nenda kwa kutembea, uoke au ufanye kitu ambacho kinakuwezesha.
Pata hoja nyingine ili kupunguza mvutano. Ikiwa wakati fulani katika mwenendo wa mpenzi wako huwa hasira - kumwambia kuhusu hilo. Je, unakasirika na tube ya wazi ya dawa ya meno au kutawanyika karibu na soksi za chumba? Mabadiliko ya aina hizo za tabia hazitakuwa nyingi kwa ajili yake, na, bila shaka, itapunguza migogoro isiyohitajika. Wakati hasira hizi zinapotea, utakuwa na uwezekano mdogo wa kusababisha migogoro katika familia. Ikiwa ni lazima, mwambie mpenzi wako kulipa kipaumbele maalum kwa tabia zake. Lakini, mwishoni, hii inapaswa kutegemea kiwango cha ushirikiano wako na tamaa ya kufurahisha.
Daima kutoa hoja
Kuleta hoja kwa sababu yoyote si mbaya - husaidia kutatua migogoro kati ya mume na mke. Pia husafisha anga ndani ya nyumba, kwa sababu daima huelezea matusi ya kawaida na kutoelewana. Lakini kwa hili, ni muhimu kufuata sheria kadhaa.
1. Usimtukane mpenzi wako. Hii haitasaidia kutatua mgogoro huo, lakini itavunja tu kujithamini kwa kujithamini.
2. usipiga kelele. Sema hoja zako kwa sauti ya chini - kwa hiyo unamshazimisha mpenzi kukusikiliza. Na basi mpenzi wako ape neno. Eleza hisia zako, wala usihukumu bila maelezo. Usiseme hivi: "Wewe ni wavivu!", Lakini sema, kwa mfano, "Ninahitaji nguvu zako. Siwezi kusimamia bila wewe. Fanya hivyo, tafadhali ... "
3. usijenge. Katika jaribio la kutatua migogoro, mume na mke wanahitaji kujifunza kuzingatia kiini cha suala hili. Kwa mfano, unakasirika na ucheleweshaji wa mara kwa mara wa mume kwenye kazi mwishoni. Lakini wewe, kusahau kuhusu asili, kuanza kumwambia mume wako: "Kazi yako ni muhimu sana! Huna kufanya chochote nyumbani! Una kila kitu katika familia yako. Na ndugu yako, na wengine ... "Usitumie mishale." Wakati wa kuzungumza tatizo fulani, wasema tu kuhusu hilo. Vinginevyo, wewe huongeza tu mgogoro.