Watu wengi huanza maisha mapya Jumatatu. Au kutoka Mwaka Mpya. Na mama ya baadaye atakuwa na sababu nzuri ya kufanya hivyo, alipojua kuhusu mimba yake, kukubaliana, jinsi nzuri tunayoishi sasa wakati ujauzito umekwisha kuonekana kuwa ugonjwa. Kwa kweli, hii ni moja ya vipindi vyema zaidi ambavyo mwanamke anapaswa kufurahia kwa ukamilifu, kama mama wengi wa kisasa wana tukio hilo lililotokea peke yake, kutoka nguvu mara mbili katika maisha. Na ni kusikitisha sana ikiwa safari hii ya muda mfupi ya miezi 9 imesalia katika kukumbuka kwa wazazi tu kama wakati wa shida, wasiwasi na kutatua matatizo yote. Kwa hiyo, mabadiliko gani yanawezekana na yanahitajika wakati wa kusubiri mtoto?
Katika mwili mzuri, roho nzuri.
Lakini si kwa ajili ya safari ya kudumu kwa madaktari na kuweka kila aina ya vipimo. Wengi wetu pengine tulifikiri juu ya jinsi ya kufanya maisha yako kuwa na afya njema, lakini kwa kawaida watu tu wenye uwezo mkubwa walikuwa wanafanya kazi. Hata hivyo, katika suala hili ni muhimu: nidhamu na motisha. Msukumo wa mama ya baadaye ni mbaya sana: kutokana na ukweli kwamba mwanamke hula na kunywa, jinsi anapumua, ni aina gani ya kimwili anayoiunga mkono, afya ya kimwili na kisaikolojia ya mtoto katika tumbo inategemea moja kwa moja. Kila mtu anajua hatari, kwa mfano, kuvuta sigara. Lakini si kila mwanamke ana uwezo wa kutosha wa kuacha tabia hii ya hatari. Lakini ufahamu wa ukweli kwamba mtu mdogo mdogo amekwisha kukaa ndani ya tumbo, hutoa nguvu nyingi za kuacha sigara. Si kila mtu aliye tayari kukaa kwenye mlo na kujikana na aina zote za goodies zisizo za afya, lakini kuonekana kwa mtoto kunaagiza sheria mpya. Mtoto kama ingawa anaongoza mama kurekebisha maamuzi katika ngazi ya kisaikolojia. Si vigumu sana kwa mwanamke mjamzito kuchukua nafasi ya kikombe cha kahawa, chai ya mitishamba au glasi ya maji ya wazi, kupika nyama badala ya kukataa kwenye sufuria ya kukata, vitafunio na matunda au karanga badala ya chips. Vile vile ni kwa shughuli za kimwili. Bila shaka, hakuna mtu anatarajia kumbukumbu za Olimpiki kutoka kwenu, tu kupata mzigo unayopenda, mara nyingi kuogelea, unapendwa na mama wengi wanaotarajia na huona michezo bora zaidi ya wataalamu. Au yoga kwa wanawake wajawazito, laini sana, sio mno hata kwa wale wasio tayari. Na mara kwa mara kutembea kwa kasi, hasa katika hifadhi, tayari kutoa matokeo bora. Jambo muhimu zaidi ni kujaribu kufanya kila kitu kwa radhi, si kujisisitiza mwenyewe, lakini, kinyume chake, kama kuhimiza, kwa sababu hii ni yote kwa kiumbe cha ajabu zaidi, ambacho kinapendwa kwa muda mrefu kabisa, ambacho hadi sasa kinategemea kwako kabisa.
Hebu tujitumie wenyewe.
Labda mabadiliko ya picha, style, WARDROBE. Wanawake wengi wanakubali kuwa wanataka kuwa wanawake zaidi, wanavutiwa na rangi nyekundu, vitambaa vya mwanga vinavyotembea, jeans ya kawaida huchota mabadiliko kwa sketi na nguo. Hiyo ni kiini cha uzazi, hali ya kike inatupa mawazo ambayo yanapaswa kutumiwa. Sasa una sababu nzuri ya kujiunga mwenyewe. Na jamaa na marafiki, kama sheria, hutendea wanawake "kutupa" wakati huu. Kama mume mwenye hekima wa mmoja wa marafiki zangu alisema vizuri, ambaye ghafla aliamua kununua nguo zake (katika maisha ya kawaida yeye hawapendi kuwavaa): "Bila shaka, ununue. Ghafla hii ni mimba yako ya mwisho, tunaweza kumudu kabisa tamaa zako, unapaswa kujisikia kama mama mzuri zaidi ulimwenguni! "