Hasira hutokea katika maisha ya kila mtu. Ni vigumu sana kumtafuta mtu asiyeweza kumshtaki mtu. Mara nyingi hujaribu kufuta malalamiko yao kwa kashfa na jamaa zao, lakini pia juu ya kikombe cha kahawa na marafiki. Bila shaka, kuondokana na malalamiko haiwezekani. Ingawa unaweza kuondokana na hasira ya zamani iliyokusanya na hukusanya kitu chochote kipya. Kila mtu atasema kuwa malalamiko haya ni ya ukubwa tofauti. Kawaida husikia maneno kama vile: "Niliumiza sana au mimi kidogo hasira. " Hata maneno ya ajali ambayo hayana nia, inaweza kumkosea mtu kwa miaka mingi. Hata maneno yaliyosemwa na mtoto mdogo yanaweza kuumiza mtu.
Kwa mfano, katika matukio mengi, baadhi huenda hawajali maneno ambayo haijatambulika, na baadhi yanaweza kuumiza kwa maisha. Basi kwa nini utaratibu huu unapatikana? Ikiwa iko, basi ni lazima ieleweke kwamba inahitajika. Kwa nini utaratibu huu ni muhimu? Hisia ya hasira huumiza kwa ego. Kwa mtu ambaye anataka kujiboresha mwenyewe, matusi ni barometer halisi, kuamua pande "dhaifu". Kila mtu anaweza kuwa na hatia au kuwa na mashaka tu. Kwa mfano, unaweza kuumiza maneno kuhusu jinsi "kupunguzwa kidogo" au ni jirani mwenye talanta. Kila mtu ana masharti mengi nyeti. Wao ni ghafla vunjwa nje wakati wao ni kuumiza. Ni muhimu hata kufafanua kwamba mtu anayezungumza maneno haya anafikiria kuwa anaweza kusamehe au la. Labda mtu huyu hawataki kuumiza na kuharibu hali.
Funga watu, jamaa, marafiki wanajua kuhusu maeneo magumu. Katika nyakati za kale walisema: "Kila kitu ni sumu, kwa kuwa kila kitu kinaweza kuwa dawa." Bila shaka, haya yote yanaweza kuhusishwa na chuki, pia. Katika tukio ambalo unaruhusu kosa kukua, fanya "nje ya kuruka kwa tembo", basi kosa litakuwa sumu, na ukichunguza matusi kama maneno tu, inaweza kuwa dawa. Ikiwa kosa la biashara limeketi ndani ya mtu tangu utoto, basi litaenea kwenye uhusiano na mume, na wazazi, na wafanyakazi wa kazi. Kuona uso uliokoswa, watataka kusaidia na kuwa tu maridadi zaidi. Wanawake wa aina hii kwenda kwa daktari-mwanasaikolojia kwa miaka mingi, waeleze jinsi ambavyo hawajatambui vizuri na wengine. Hata hivyo, wao wenyewe hawajui kuwa picha hii ni kabla ya kuchaguliwa na wao wenyewe. Kwa nini mtu huyu hajui jinsi ya kuishi vinginevyo. Kwa hili matatizo yote huanza. Watu wanaanza kuelewa kuwa picha hii ni nafasi nzuri sana. Upole wao wote mara moja hupotea.
Kwa mfano, mwanzoni mwa maisha ya ndoa, midomo ya kupigia inaonekana kuwa haiba sana, lakini mchezo huu ni uchungu kidogo. Mara mtu anaacha kuomba msamaha. Na wale watu ambao hawana hatia, lakini tu kujifanya, hatimaye kuacha kuamini. Na katika hali hiyo wanahitaji msaada, hawapati. Watu wote wana ukweli wao wenyewe na chuki. Mara nyingi matusi hawana imani sahihi: kwa mfano, fikiria kwamba watu wote ni kama wao, na kama sio , wanadhani kuwa ni ya ajabu. Wanafikiri kwamba kila mtu ni vigumu kuelewa nao, kama wao wenyewe . Na kama unaelewa, lazima uiunga mkono. Ikiwa hawataki kuunga mkono, wanaweza kufikiria kuwa wamekosea. Huwezi kutarajia watu kusoma akili. Mtu lazima pia afikiri kwamba maneno ya watu yanatoka kwa maslahi yake mwenyewe, mipango na hakuwa na kufikiri ya kumshtaki mtu yeyote. Huna haja ya kukusanya malalamiko, lakini kutafuta njia za kuwasiliana. Kuna aina ya matusi kama hayo ambayo si rahisi kusahau. Kuna malalamiko ya zamani, hasa wakati walipokuwa na ndugu au marafiki, mara nyingi hutoka katika akili. Kesi hii inaweza kutokea muda mrefu uliopita, hata mkosaji aliweza kufanya marekebisho, lakini kumbuka. Na mara nyingi watu wanakumbuka kusikitisha kwa muda mrefu kuliko hisia nzuri. Na, bila shaka, sio tu tunakumbuka malalamiko haya, lakini kwa fursa, tunajaribu kumkumbusha mkosaji.
Hasira ni hali ya kihisia. Hisia nyingi zimefichwa ndani yake. Watu ambao hujilimbikiza malalamiko kwa miaka wanajiingiza kabisa . Tusi hiyo imegawanywa katika sehemu mbili: kihisia na busara. Hasira ya kihisia hairuhusu kuishi, wakati wote nafsi imejaa hisia nzito, haitoi furaha. Kutoka hii yote unahitaji kujiondoa, kuishi kwa uzuri. Na sehemu nzuri ya matusi ni uzoefu wa maisha yenyewe. Aina hii ya matusi inaonyesha jinsi ya kutenda katika hali kama hiyo. Ikiwa unasamehe matusi, basi sehemu ya kihisia hupita, yaani, mtu wakati akikumbuka hali ya uhai inayopata hajapata hisia mbaya. Hata hivyo, matusi ya busara hubaki milele. Kawaida wanasema: "Msamehe, lakini hamkusahau." Bila shaka, hakuna mtu anayesahau kosa lolote.
Mtu yeyote anaweza kusaidiwa kupambana na kosa. Ni muhimu kuzingatia kwa nini kushika kosa. Pia lazima ikumbukwe kwamba mtu anaweza kuadhibiwa mara moja tu. Ikiwa watu wanakumbuka kosa hilo, basi hubeba pamoja nao kabisa. Unaweza kupambana na sehemu ya kihisia ya njia ya kisaikolojia. Itachukua muda wa dakika 30 na unahitaji kuwa peke yake. Unahitaji kuchukua nafasi nzuri na kupumzika, hata unaweza kufunga macho yako. Kisha kumbuka kosa hilo, ambalo lilikuwa kikatili sana. Dhana kidogo, ambapo sehemu ya mwili ni chuki na kujibu maswali fulani. Kwa mfano, ni ukubwa gani wa kosa, ni joto gani, nini cha kugusa. Na baada ya yote hii unahitaji kufikiri aina gani ya kuangalia hii kosa ina. Bila shaka, zoezi hili lazima lifanyike mara kadhaa ili kosa liacha kuteswa. Njia hii inaweza kutumika kupambana na hisia zote hasi.
Sasa unajua ni nini kinachoshikilia chuki za watoto na jinsi ya kuwasaidia watoto kupambana na kosa.