Mazoezi yake yalitujia kutoka Mashariki. Dawa za mitaa zinatia umuhimu mkubwa wa kufanya kazi na vituo vya nishati vya mwili. Miguu ya miguu, kama mikono na masikio, ina vidokezo vya viungo vyote muhimu. Kuhamasisha eneo la makadirio, unaweza kuongeza mtiririko wa damu katika chombo hiki, ili kuhimiza kufanya kazi zaidi kikamilifu. Kufanya vizuri mguu massage ni muhimu kwa mtu yeyote, hata mtu mwenye afya kabisa. Kwa vituo vya kuchochea nishati, tunasaidia mwili kuzuia maendeleo ya magonjwa mengi na hivyo kuhakikisha kuzuia magonjwa.
Kwa uhakika!
Ni nani hasa muhimu kwa acupressure ya miguu?
Inaonyeshwa kwa shida nyingi za afya. Ufanisi wa kupunguza uchovu, mvutano, kuboresha usingizi, na unyogovu, na matatizo ya mfumo wa musculoskeletal, digestion, nk Katika mchakato wa acupressure, maumivu yanaweza kutokea, ambayo inaonyesha kuwa haitoshi kazi ya viungo hivyo ambavyo sehemu hizi za mguu zinahusika, na pia kuhusu uhifadhi wa sumu. Kwa hiyo, mwili huvutia kipaumbele na huomba msaada. Na tunaweza kutoa kwa njia ya massage Kichina mguu na shin.
Niambie zaidi kuhusu massage ya Tibetani. Wazo kuu la utaratibu wa acupressure wa Tibetani wa miguu na miguu kwa ujumla ni kurejesha uwiano wa nguvu za hila za mtu. Kuathiri pointi ya kazi kwenye miguu ya miguu, wataalamu wa massage huongeza mtiririko wa damu na nishati kwa viungo vyote na kuboresha kazi zao. Massage ya Tibetani inahitajika kwa kuunganisha hali ya kisaikolojia. Ilipendekezwa kwa wale wanaolalamika uchovu sugu, kupoteza nguvu, usingizi mbaya. Ufanisi na uvimbe wa viungo vya chini, kupunguza kasi ya kimetaboliki.
Katika vyuo vikuu vingine vya matibabu , mbinu za massage ya kiti cha Tibetan ya mguu ni pamoja na taratibu zingine za afya, kwa mfano na tiba ya jiwe. Aidha, mafuta na mimea ya dawa za mimea hutumiwa. Hisia nzuri baada ya massage kama hizo zinahifadhiwa na baada ya siku. Mtu anahisi misaada, sawa na kupoteza kilo kadhaa za uzito, miguu kuwa mwanga kama fluff. Na nini ni ya pekee ya massage Thai mguu?
Mbinu hii ilitokea zaidi ya miaka 3000 nchini China, na kisha ikahamishwa na wafalme wa Buddhist kwenda Thailand, ambako ilitengenezwa na mbinu za reflexotherapy za India. Utaratibu wa jadi unahusisha massage ya mguu na chini, yenye lengo la kutolewa kwa nishati. Mchakato huo una maelekezo mengi ya laini na laini ya misuli, viungo na tendons ya miguu, shinikizo kwenye pointi, maeneo ya reflex. Massage ya mguu wa Thai ilitengenezwa kwa mikono, vidonge na vijiti vya mianzi. Pia utaratibu unahusisha kufunika, kutazama, bathi za kunukia.
Massage hiyo inaboresha mzunguko wa damu kwa kiasi kikubwa, inakuza kuondoa sumu, imarimisha mfumo wa kinga, ina athari ya manufaa juu ya shughuli za viungo vya ndani, hupunguza dhiki, inaboresha usingizi. Athari za mitaa hudhihirishwa katika kupunguza ugumu wa harakati, ongezeko la viungo vya kubadilika. Ni aina gani ya massage unaweza kufanya mwenyewe nyumbani?
Kwa mfano, husaidia kupumzika na kupunguza uchovu. Osha miguu yako kwa maji ya joto na sabuni na uifuta kavu. Omba cream juu ya ngozi, suuza pekee ya mguu na kitende, ukiunga mkono kwa mkono mwingine, mpaka hisia ya joto. Vuta kila vidole na pound phalanx msumari, kushinikiza juu ya misumari misumari. Hii itakuwa ya kutosha kuboresha hisia na ustawi.
Prelude ya Upendo
Katika mkataba wa Hindi wa Ayurveda inasemwa: "Ikiwa waume na mume hupiga miguu yao kabla ya kulala, watavutiwa."
Massage ya kawaida ya mguu inaweza kuwa utangulizi mkubwa wa ngono. Mwambie mpenzi kupumzika miguu yako kwa kutumia mafuta ya kutaka (kwa mfano: jasmine, ylang-ylang). Kugusa kwa mikono yake lazima iwe na hakika, sio upole sana, hivyo kwamba kinachotokea haijulikani kama kupiga kura. Bila shaka, athari ya uhakika ni muhimu: eneo la mguu, linalounganishwa na mstari wa siri, iko katikati ya mguu, katikati ya mguu na mwisho wa kisigino.
Kwa faida ya miguu
Kutoa miguu yako afya na kuondoa uchovu kwa ujumla baada ya kazi ya siku itasaidia njia maalum kwa taratibu za miguu.