Wa zamani wa "Viagra" Anna Sedokova ni hakika kuchukuliwa mmoja wa waimbaji sexiest katika biashara show ya ndani. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto wa tatu Anna, coquettishly taarifa kwamba yeye zinalipwa kwa kilo 10 na takwimu yake sasa ni kamilifu. Hata hivyo, picha mpya zinazoonekana katika Instagram ya mwimbaji, husababisha kupendeza mara kwa mara kwa mashabiki wake na kukusanya idadi kubwa ya kupenda.
msi_tofi_offcial Hata kulinganisha hakuna mtu. moja.
luka_stilin Fomu nzuri, podkachena, kuna kitu cha kuona na nini cha wivu) Mkuu, Anechka
didiakhmetshina napenda kuwa na +10) kama kuangalia
solomanin Hiyo ni uzuri! Hapa ni ndiyo! Ninashangaa! Nzuri!
Makala ya chakula Anna Sedokova
Anna haficha kwamba wakati wake aliongeza ukubwa wa matiti yake na kurekebisha vipengele vya uso, hata hivyo, takwimu kali na ya shauri ni mkopo wake kabisa. Mimba hufuata mfumo wake wa chakula, msingi ambao ni bidhaa zenye idadi kubwa ya enzymes. Enzymes hizi kusaidia digestion, kukuza kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili na kuongeza kasi kimetaboliki. Sedokova hupendelea kutumia dawa maalum, lakini kupokea enzymes kwa aina. Ili kufanya hivyo, hutumia idadi kubwa ya matunda na mboga, na pia hujaribu kufichua bidhaa kwa matibabu ya joto kali. Anna kabisa kutelekezwa sukari na bidhaa za unga na anajaribu si kuchanganya protini na wanga katika mlo mmoja.
Mafunzo ya michezo ya Anna Sedokova
Migizaji anajua vizuri sana kwamba hata chakula bora zaidi sio mmiliki wa mwili mzuri bila mafunzo ya michezo ya mara kwa mara, kwa hiyo yeye ni msaidizi mwenye nguvu wa fitness. Kila siku anaendesha karibu asubuhi, angalau mara tatu kwa wiki anarudi mazoezi. Sedokova anakubali kwamba si shabiki mkubwa wa "glands" na anapendelea cardio, squats, push-ups na mazoezi ya kukaza. Pamoja na mkufunzi binafsi, yeye ni kushiriki katika ndondi, ambayo, kwa maoni yake, hufanya kabisa misaada ya mikono na miguu. Kuwa katika Amerika, Anna anajaribu kila siku kwenda pamoja na binti zake kwenye bwawa, hii tayari imekuwa aina ya mila ya familia.